Vegyük számba a betegek számára ajánlott étrendeket - 12. oldal - Gondviselés
Megjelent 2018. augusztus 17-én • Frissítve 2019. június 17-én • Írta: Louise Bollecker
Nehéz rendezni az összes állítólag "csoda" étrendet, amelyet felajánlanak nekünk! Egy új tanulmány felvilágosíthat minket. Mit gondolsz ?
Hallottál már róla őskori étrend ? Egyesek szerint jó lenne gazdag étrendet fogyasztani állati fehérjék és zsírok de alacsony a szénhidráttartalma (kevesebb, mint a napi energiafogyasztás 40% -a), ahogy kőkorszaki őseink tették .
Egy új tanulmány * azonban azt mondja, hogy a túl húsban gazdag és alacsony szénhidráttartalmú étrendnek nincs pozitív hatása az egészségre, sőt csökkenti a várható élettartamot! A tanácsuk az enni közepesen a szénhidrátokat (A teljes kalóriabevitel 45–55% -a) .
És te, követed a pontos étrend ? Milyen táplálkozási tanácsokat adhatna a többi tagnak? ?
* A The Lancet folyóiratban megjelent tanulmány, amelyet Európában és Észak-Amerikában végeztek, elemezve különösen a vérnyomást és a vér koleszterin- és cukorszintjét. Forrás: AFP
Szerző: Louise Bollecker, francia közösségmenedzser és tartalomkezelő
A francia Carenity közösségi menedzsere, Louise egyben a Magazine Santé főszerkesztője, hogy cikkeket, videókat és ajánlásokat kínáljon a témára. >> További információ
88 értékelés
A solanaceus, amit mondasz? A paradicsomokat ismertem, ekcémát kapnak, de ott mindent elmond? Vagyis a burgonya, padlizsán, cukkini. tehát azért is, mert ugyanazok a virágok, uborka paprika és minden és minden? A diéta óta sokkal jobb vagyok, kivéve az ételallergiákat. Tetőtől talpig vakargatom magam, gyanítom, hogy nem tudom, mit érzek, finom quinoa hajdina. 25-én van időpontom a mikrotáplálkozás és természetgyógyász szakorvoshoz. Remélem, hogy megtaláltam a megfelelő embert, aki tanácsot tud adni nekem, mert nincs sok ennivalóm, még az sem, ami jó a Seignalet diétában, ne múljon el nálam, mint az EX savanyú káposzta és minden más, amit máshonnan erjesztenek, Már nem eszem húst sem, mert észrevettem, hogy ez megakadályozza az alvást, minél jobban telnek az évek, annál kevesebbet viselek el étellel, tudtam mindenről, ami hisztamin, de mostanra csalóka.