Vékony barack limonádé; Könnyű és egészséges recept!
Hasznosnak és inspirálónak találta ezt a bejegyzést? menteni EZ a PIN az övében Blogtábla ban ben Pinterest. 😉
A megosztás érdeklődést mutat!
Iratkozzon fel a recept-inspirációs hírlevelünkre, hogy ötleteket kapjon közvetlenül a postaládájába! Adatvédelmi irányelvek
Édes csemege minden extra kalória nélkül: ez az egy vékony barack limonádé Ez az új kedvenc nyári italunk!
Vékony barackos limonádé recept
Az italokat illetően főleg vízivó vagyok. Ha azonban valamivel kedveskedni akarok, az nem üdítő, hanem a limonádé!
Van valami ebben a keserédes keverékben, aminek nem tudok ellenállni: Valójában minden terhességem limonádéra vágyott!
Kövess minket PINTEREST!
Rendszeres, ízesített, imádok mindenféle limonádét. Még ehető iszapot készítettem limonádéval a gyerekek játszásához!
A limonádéval kapcsolatban csak azt kell szem előtt tartani, hogy néhány bolti változat tele van cukorral. Adjon hozzá egy csomó üres kalóriát! (És ha valami magas kalóriatartalmú ételt akarok enni, akkor csokoládétorta lesz. Mondta Nuff!)
Szóval nagyon izgatott vagyok megosztani ezt a cukormentes házi barack limonádét! Finom, de nincs hozzáadva cukor, így nem kapja meg ezeket a kalóriákat cukorral és sziruppal töltött üdítőkkel.
Egyszerű, igazi összetevőkből, például friss gyümölcsből és egy kis stevia-ból készült ez a vékony barackos limonádé finom, frissítő csemege, amely nem teszi tönkre az étrendet.
Relatív: Ha szereted az őszibarackot, próbáld ki a mieinket sütetlen barackos apróság Szintén! Könnyű módosítani ezt a receptet gluténmentes cupcake-kel és más "vékonyabb" összetevőkkel!
Kalória összehasonlítás más limonádékkal
Vékony barackos limonádénk nagyjából 71 kalóriát tartalmaz (8 uncia adagonként). Ennek oka elsősorban a gyümölcsökben található természetes cukor (fruktóz), amelyet maguk az őszibarack tartalmaznak. A piac legnépszerűbb üdítőitaljaihoz képest:
- 35% -kal kevesebb kalória, mint a Minute Maid Lemonade (110 cal/8 uncia)
- 41% -kal kevesebb kalória, mint a Simply Lemonade (120 cal/8 uncia)
- 53% -kal kevesebb kalória, mint a Chic-Fil-A limonádé (151 cal/8 uncia)
Nem fogom teljesen hazudni a Love Some Chic-Fil-A Limonádét! De ha tudok egy finom alternatívát készíteni a kalória felével, az mindenkinek hasznára válik a könyvemben!
Relatív: Feltétlenül próbáld ki a mieinket Magzatvíz 5 kalóriával Szintén!
Őszibarack limonádé alapanyagok
- Érett őszibarack
- víz
- Stevia édesítőszer
- Friss citromlé
- jég
- Friss menta (opcionális)
Ehhez a recepthez használt konyhai kellékek
Az Ön kényelme érdekében felvettem a linkeket, amelyek megvásárolhatók a recept elkészítéséhez használt egyes termékekhez. Olvassa el itt a közzétételi irányelvünket.
Őszibarackos limonádé receptünk ingyenes nyomtatható példánya az összes hozzávalóval és utasítással együtt megtalálható az alábbi bejegyzésben.
Hogyan készítsünk barackos limonádét cukor nélkül
Olvassa el további előkészítési tippeket, vagy kattintson ide a nyomtatható receptért.
Jegyzet: Ez a cukrozatlan barackos limonádé recept körülbelül 4 (8 uncia) adagot tartalmaz.
- Ez a vékony barackos limonádé recept valamivel hosszabb ideig tart, mint a frissen facsart limonádé, de ez azért van, mert lényegében sima, cukrozatlan barackszirupot készítünk. Tehát főzési és hűtési időt igényel. Hidd el, megéri a plusz időt!
- Egy másik dolog, amire figyelni kell, az az őszibarack héjának megmentése főzés közben. Ez megakadályozza, hogy a pép átvegye az egyszerű barackszirupját. (Bár el akarja távolítani a lyukakat/magokat).
- Miután csökkentette és kihűlt a sima őszibarackszirup, mindig szűrje le az őszibarack nagy darabjainak és a cellulóz nagy részének eltávolítására. (Nem baj, ha egy kis pép jól működik.) Számomra úgy tűnik, hogy a Rozsdamentes acél szűrő tökéletesen működik ehhez a munkához!
- Tálalásig tartsa hűtőben a nem édesített őszibarackos limonádét. Néhány napig hűtőszekrényben kell tartani, de nem addig, amíg az üzlet limonádét vásárolt, mivel a miénk nem tartalmaz tartósítószert. (És ez jó!)
- Választható köretek: friss gally menta és őszibarack szeletek
Görgessen lefelé a fotó alatt a recept teljes nyomtatható példányának megtekintéséhez. Élvezd!
Szerezzen be egy ingyenesen nyomtatható másolatot a természetesen édesített őszibarack limonádé receptünkből:
Ha szereti ezt a receptet, értékelje! Ne habozzon közölni velünk, mit gondol a megjegyzésekben.
Édes csemege minden extra kalória nélkül - ez a vékony barackos limonádé az új kedvenc nyári italunk!
Kulcsszó: italok, italok, limonádé, cukormentes
Szerző: Stacey, más néven a foci anyuka
- 4-5 szeletelt barack, hámozva
- 4 csésze víz
- 1/4 csésze Truvia vagy más stevia édesítőszer
- 1 csésze frissen facsart citromlé
- jég
- választható friss menta
Felezd meg az őszibarackot és távolítsd el a gödröket.
Az őszibarack felét vágja körülbelül 1 cm vastag szeletekre, és hagyja rajta a bőrt. Tegye az őszibarackot és a stevia közepes serpenyőbe, és töltse meg vízzel.
Forraljuk fel, engedjük le a hőt. Pároljuk fedetlenül 5 percig.
Vegyük le a tűzről, és tegyük félre. Hagyjuk lehűlni legalább 10 percig.
Lehűlés után tegye a barackkeveréket turmixgépbe, és keverje simára.
Öntsük a barackpürét egy fagyasztótáskába vagy tárolóedénybe, és tegyük hűtőbe.
Amikor az őszibarack keverék teljesen kihűlt, vegye ki a tasakból vagy a tartályból, és szitán át öntse egy pohárba a pép eltávolításához.
Keverje össze a friss citromlevet a kancsóban. Tálalásig hűtőben kell tartani.
Tálaláshoz öntsön egy jéggel töltött pohárra. Díszítsük friss menta és barack szeletekkel.
Megjegyzés: A táplálkozási információk csak hozzávetőleges becslések. A tényleges értékek a felhasznált összetevőktől és az elkészítendő recept mennyiségétől függően változhatnak.
Tedd szórakoztatóvá (és egyszerűvé) a főzést
Iratkozzon fel a heti hírlevelünkre, amely tartalmazza az egészséges családi étkezések, az ünnepi finomságok és egyebek megosztott receptjeit! Adatvédelmi irányelvek
Hurrá! Most csak ellenőrizze az e-mailt, hogy megerősítse előfizetését.
Ügyeljen arra, hogy ezt a cukormentes őszibarack limonádét rögzítse a Pinteresten:
Érdekelhet még ...
Próbálja ki eper limonádé italunkat is! (Csak felnőtteknek!)