A túlsúly és az elhízás következményei az egészségre és a közérzetre

A túlsúly és a kóros elhízás (elhízás) problémája egyre nagyobb kérdéssé válik, különösen a nyugati iparosodott országokban. Csak Németországban a teljes népesség több mint fele túlsúlyos. Ez magában foglalja a WHO által elismert "elhízás" mintegy 20 százalékát. Egészségügyi szempontból annyira fontos, hogy a testtömeg korlátok között maradjon.

Az adatok azt mutatják, hogy a felnőtt német állampolgárok csak körülbelül egyharmada súlyosan káros az egészségre. Az is ijesztő, hogy már egyre több gyermek és serdülő tartozik az elhízás kategóriájába. A német utódok legalább 15 százalékának hatalmas problémái vannak az elhízással, és ennek az egészséget veszélyeztető trendnek a vége messze van.

A BMI kezdeti információkat nyújt az egészségügyi kockázatokról

A túlsúly és mindenekelőtt az elhízás nemcsak az életminőséget korlátozza, hanem mindenekelőtt súlyos egészségügyi kockázatokat és következményeket von maga után. Az úgynevezett BMI-kalkulátor általában meghatározza, hogy az ember túlsúlyos vagy elhízott-e. A számítási képlet megmutatja, hogy az érintett személy túlsúlyos-e, vagy az elhízás milyen szintjén van besorolva. A harmadik fokozatba tartozó emberek BMI-je meghaladja a 40-et, ezért a legegészségesebbek közé tartoznak.

A BMI információt nyújt a túlsúly mértékéről. - Fotó: meds4all.com

A BMI táblázat általános, és az emberi test súlyát a következőkre osztja:

BMI kevesebb, mint 18,5 = alsúly
BMI 18,5 és 24,9 között = normál súly
BMI 25,0 és 29,0 között = az elhízás előtti
BMI 30,0 és 34,9 között = elhízás 1. fokozat
BMI 35,0 és 39,9 között = elhízás 2. fokozat
BMI 40,0-tól = elhízás 3. fokozat

A túlsúly első jelei

Sokan feltételezik, hogy a túlsúly kezdetben csak a megnövekedett súlyban és testméretben nyilvánul meg, de nincsenek tünetek. De még egy kis túlsúly is hatással van az egészségre és a testre. Az általános erőnlét gyakran romlik, és a légzés is károsodik. Légszomj vagy légszomj gyakran megfigyelhető alacsony aktivitási szinten is. Ezenkívül a túlsúlyos emberek gyakrabban szenvednek a fokozott izzadástól. Az ízületek is gyorsan szenvednek a túlsúlytól, és fájdalmat okoznak az érintetteknek.

Ha a túlsúly továbbra is fennáll, fennáll a súlyos szövődmények veszélye. Ezek tartalmazzák:

Diabetes mellitus
Szív-és érrendszeri betegségek
A lipid anyagcserezavarai (koleszterin stb.)
Hipertónia (magas vérnyomás)
Stroke-ok
Szívroham
Alvási apnoe (éjszaka szünetel a légzésben)
Ízületi betegségek (osteoarthritis stb.)
Szívkoszorúér-betegség
érelmeszesedés
Rákok
mélyedések
Epekövek

Ezek azonban csak kivonatok a lehetséges kockázatok és másodlagos betegségek listájából. A túlsúlyos ember várható élettartama minden kiló felesleggel szó szerint csökken.

2-es típusú diabétesz

Míg korábban a 2-es típusú cukorbetegséget időskori cukorbetegségnek nevezték, mivel többnyire csak idősebb, többnyire túlsúlyos emberek szenvednek ettől, manapság egyre több gyermek és serdülő szenved a cukorbetegség ezen formájától. Az orvosok okai a mozgáshiány és az elhízás. A testsejtek egyre kevésbé reagálnak az inzulinra. Az inzulin egy hormon a szervezetben, és a hasnyálmirigyben termelődik. A megbetegedések száma évről évre folyamatosan növekszik.

A zsíranyagcsere zavara

Ha túl sokat mér, akkor a vér lipidjeinek aránya is jelentősen megváltozhat. A jó HDL-koleszterin értéke csökken, a rossz LDL-koleszterin értéke pedig nő. Ennek eredményeként megnő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.

Magas vérnyomás (magas vérnyomás)

Sok elhízott betegnél idővel magas vérnyomást diagnosztizálnak. Az elhízás és a magas vérnyomás szorosan összefügg. Minél jobban nő a testtömeg, annál inkább nő a magas vérnyomás kockázata. Az elhízott emberek háromnegyede magas vérnyomással küzd.

A metabolikus szindróma

Az elhízott emberek, akiknek magas a vérnyomása, a cukorbetegségük és a lipidanyagcsere-rendellenességük van egyidejűleg, úgynevezett metabolikus szindrómában szenvednek. Az angol nyelvterületen ezt gyakran "fatális kvartettnek" nevezik, mert ez jelentősen növeli a stroke és a szívroham kockázatát.

Egy másik ellentmondásos szempont az a tény, hogy a súly növekedésével az a nehézség is fokozható, hogy a magas vérnyomást gyógyszeres kezelés alatt tartsák. Itt is a kombináció felelős a szívroham vagy a stroke kockázatának jelentős növeléséért.

Kövér máj

A kóros elhízás károsíthatja a májat is. Ha az emberi étrend tartósan túl zsíros, akkor a máj zsírossá válhat, majd elősegíti más májbetegségek kialakulását. Néha ez akár a máj cirrózisához is vezethet. Különösen a megnövekedett hasi zsír tekinthető itt veszélyesnek.

Alvási apnoe

Az úgynevezett alvási apnoe szindróma a túlsúlyos emberek körében is elterjedt probléma. Az elhízás növekedésével az életveszélyes légzési szünetek kockázata is növekszik az éjszaka folyamán. Ezen apnoék során a vér oxigéntartalma csökken, így az alvó gyakran észre sem veszi ezeket a lemorzsolódásokat.

Csak a további lefolyás és a tartós elhízás esetén súlyosbodhatnak a légzési szünetek. Emiatt nagy számú elhízott embernek éjszaka oxigénmaszkot kell viselnie, hogy megfelelő lélegzetet kapjon. Az éjszakai légzési szünetek szintén hozzájárulnak ahhoz, hogy az alvás nem pihentető. A nap folyamán nem ritka, hogy az embereknek koncentrációs nehézségeik vannak és fejfájásuk van.

mélyedések

A társadalomban meglévő szépségképek miatt a túlsúlyos és elhízott emberek kényelmetlenül érezhetik magukat a bőrükön. Az önérzet csökkenése túl gyorsan jelenik meg. A társadalmi kirekesztés érzésével kombinálva ez súlyos depresszióvá válhat.

Fokozott a rák és a halál kockázata

Különböző vizsgálatok feltételezik, hogy szoros összefüggés van az elhízás mértéke és a rák különböző típusai között. Különösen a gyomor-bélrendszeri és a hormonokkal kapcsolatos karcinómák fordulnak elő gyakrabban a túlsúlyos embereknél. A férfiaknál fokozott a prosztatarák kialakulásának kockázata is. A túlsúlyos nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki mellrák, méhnyakrák vagy petefészekrák a menopauza után. Az elhízás okozta rákos megbetegedések halálozási aránya férfiaknál körülbelül 4, a nőknél körülbelül 14 százalék.

Az általános mortalitás szintén lineárisan korrelál a növekvő BMI-vel. Azoknál a személyeknél, akiknek BMI-je 18,5 és 24,9 között van, a legalacsonyabb a halálozás kockázata. Az elhízás fokozódásával a halálozás kockázata megnő a súlyos kísérő betegségek, például a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a szívbetegségek vagy a rák gyakori előfordulása miatt.

Tudományosan bizonyított, hogy a kóros túlsúly (elhízás) lerövidíti az életet és korai halálhoz vezet. Ezért az elhízást a dohányzás után a halálozás második legfontosabb megelőzhető okának tekintik. A súlyával küzdő, túlsúlyos emberek még sok évet adhatnak az életükhöz. Ezenkívül minden gramm kevésbé csökkenti a másodlagos betegségek kockázatát.

Információ: A csillaggal (*) vagy a "partner link" jelöléssel ellátott linkek úgynevezett affiliate linkek. További információ: Mik az affiliate linkek?