Izzó arcok, édes íz - LCHF - alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú

Közreműködés: töltött részecske »2013. március 14., 19:21

Tudom, hogy a tegnap még csak az első napom volt az LCHF-nél, de nagyon izgatott vagyok, és minden információt elnyelek, amit csak találok. Korábban alacsony KH-s étrendem is volt. 6 hónappal ezelőtt nagyon érdekelt a téma, és elkezdtem kevesebb szénhidrátot fogyasztani. Tehát már régóta nem ettem kenyeret, és nekem sem hiányzik. Akárcsak a tészta. Egy ideig 50-80 g KH-t kaptam, és az elmúlt hetekben 100-140 g volt.

Tehát tegnap 45 g KH körül volt, ma csak 15 g-nál vagyok. Nem gondoltam, hogy ilyen könnyű.

Most mindig ragyog az arcom, nagyon meleg az arcom. Sok olvasásból és információgyűjtésből fakad, vagy valami olyan történik a testemben, ami korábban nem volt?

És édes íze van a számnak, nem kellemetlen. Olvastam, hogy néhány ketózisban szenvedő embernek durva íze van a szájában. De egyáltalán nem undorító.

Nos, és ez még nem lehet ketózis, ugye?

---