A Corona erős immunrendszere támogatja a védekezést
Mindannyian tudjuk, hogy az erős immunrendszer segít nátha idején, és ahogy a virológusok most mondják, a koronavírus elleni küzdelemben is
Az immunrendszer erősítőim nem gyógymódok, de állítólag megkönnyítik a védekezést.
WIC HTIG: Mindig, minden nap erősítse az immunrendszert. Remélem, évtizedek óta csinálod ezt
Nagyon könnyű: Sok zöldség, sok gyógynövény, gyümölcs (citrusfélék) és cukor nélkül
kis erőfeszítéssel: Ne felejtsd el a gyömbért, a fokhagymát, a tormát, a mézet, a citromlevet, a kurkuma, a kókuszolajat és az összes többi elérhető olajat, a lenmagolajat. Diófélék, diófélék, diófélék, mag és magvak
Miért erőfeszítés? Finoman apróra vágott dió joghurtban, magok és magok gyümölcssalátában.
Körülbelül egy évig fedeztem fel az intervallumos böjtöt, de nem a fogyás miatt, egyszerűen alkalmasnak érzem magam hozzá
11: 30 körül eszem, majd 18: 00-kor vagy később, attól függően, hogy mikor érek haza:
Lenmagok, bazsalikommagok, szárított eperfa, héjas kakaóbab, kendermagok keverékét készítettem - minden apróra vágva - és 1 teáskanál búzakorpa
A következőket is megsütem: egy evőkanál durva zabpehely és 2 evőkanál diókeverék - mandula, dió, mogyoró, kókuszreszelék, tökmag - durvára őröltem a diót is.
Mindezt összekeverem egy fél pohár teljes zsírtartalmú juhjoghurttal, 1 evőkanál lenmagolajjal és 50 ml aronilével
Tudom, hogy ez nagyon egészségesnek hangzik, és hogy ne váljon túl egészségessé, akkor kaposccino van valami édes, néha házi készítésű csokoládétorta lisztes dióliszt helyett.
Dióliszteket is vásárolok a Solling olajgyárból, mindegyik bio
a diófélék és a magvak, a naturkost-schmützi eperfa, minden bio minőségben
Este meleg étel van, zöldség tojással, gyakran hal, de valójában több, amire a lehető legjobban anyagcserében és logikusan rátérek.
és valami mást kis erőfeszítéssel - főleg most a koronapánikban - az immunerősítők
Torma - vírusellenes . Lereszeljük a tormát, a mézet és a citromlevet - mindent összekeverünk és néhány napig állni hagyjuk, majd "élvezzük" a kapott levet - akár napi 3 teáskanálnyit.
Keverési arány: méz: torma - 50:50
Adalék - amúgy nagyon fűszeres, ezért gondoltam, akkor keserű is lehet. A citrom legjobbja a héjában van, főleg a fehér részében - és így belekevertem az egész bio citromot. Mindenesetre megkeményedik. Ezután kissé megnöveltem a méz mennyiségét.
Gyömbér - utánanéz Schubecknek
friss gumó: gyulladáscsökkentő, pozitív hatással van megfázásra és gyomor-bélrendszeri panaszokra. Fontos, hogy ne legyen megfázás, bár bakteriális, a koronavírusok rá tudnak ülni.
Kurkuma - keresse meg a LOGI-ban
Ami ezután következik, azt az ARD büfében írtam le: A kurkuma is a gyömbér része, antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása van, pl. Tüdőbetegségek esetén is.
Méregtelenítő is. A kurkuma étkezés stimulálja az immunrendszert bizonyos hírvivő anyagok felszabadítására, amelyek fontosak a számos vírus elleni küzdelemben.
Fontos; bakteriális fertőzések esetén jobb egy éhen halni, vagyis keveset enni és sokat aludni vírus másrészt egyél rendesen, és szeretnél hízni.
Vírusellenes keverékem: Keverje össze a kurkumát kókuszolajjal és reszelt gyömbérrel - keverje össze az arányt 50 g kókuszdióolaj, 2 evőkanál reszelt gyömbér és 1-2 evőkanál kurkuma (figyeljen a bio minőségre - a Solling olajmalomból szerezheti be, valamint a kókuszolajat és a legjobb lenmagolajat). A zöldségeim sütésére vagy a rizzsel való keverésére használom . De íze tiszta is.
az ARD büféje ajánlja: 1 l természetesen zavaros almalé (a birsalma levét - anyalé - a Balticától vettem), 3 bio citrom, 6 - 10 cm gyömbér - a kívánt hőtől függően),
vagy egy ujj friss kurkuma, reszelt vagy 1 evőkanál őrölt kurkuma (ez most egy módosításom, mivel nem mindig kapsz friss kurkumát).
Keverjük össze a gyömbért, a citromlevet, az almalevet vagy a birsalmát, adjuk hozzá az almalevet és a kurkumát, és töltsön meg egy palackot légmentesen lezárva. Hagyja meredezni 2 órán át. 1 hétig hűtőszekrényben tartható. Megjegyzés: gyorsabban részeg. Dörzsölje meg a citrom héját, és adja hozzá őket is,
Megjegyzés: nem ihat csak úgy, mint a lé - vagy hébe-hóba igyon egy kortyot, vagy hígítsa vízzel.
Ideális saláta: Báránysaláta (Rapunzel, Vogerlsalat) narancssárgával és tropea hagymával - minden amire szükségünk van, vitaminok és kén a hagymában
2020.03.20. - EXIT LOCKOUT
Néhány órára további magyarázatokat küldtek pártfogóimnak, vagy továbbítottak telefonon. A szálláshelyeken egyszerűen magyarázat nélkül vannak hirdetések.
Decentralizált szállás esetén egyáltalán nem adtak információt: és ha ezután helytelenül viselkednek, akkor ők is mindenért hibásak.
Kérjük, használja ki a szép időt, és menjen ki. A nap erősíti az immunrendszert is - egyszerűen azért, mert segít a depresszió ellen is.
Lenmagolaj, olajos hal, lenmag - ezek is segítenek