KÖLTÖZEM a; iskolai források az ülő életmód elleni küzdelemhez az iskolákban! Azur Sport
Az "I MOVE + in school" egy olyan folyamat, amely elősegíti a fizikai aktivitást az iskolákban, tudományos ismereteken alapulva és a területen tesztelt forrásokat kínálva.
A fő cél a gyermekek aktív, rendszeres és fenntartható életmódra való ösztönzése.
Ez a megközelítés célja továbbá az oktatási és iskolai projektekbe történő integrálás, valamint a családok és a tanárok tudatosságának növelése a fizikai aktivitás egészségre gyakorolt jelentőségéről.
A 6 és 17 év közötti gyermekeknek és serdülőknek ajánlott napi legalább 60 perc mérsékelt intenzitású fizikai aktivitás elérése, az ülőidő korlátozása mellett, különösen a képernyők előtt (1,2). Ez a tevékenységi szint lehetővé teszi az egészségügyi előnyök megszerzését annak minden dimenziójában (fizikai, mentális és szociális). A rendszeres testmozgás révén kialakult fizikai állapot tehát fő paraméter az elhízás és a krónikus betegségek felnőttkori megelőzésében (2).
Ma Franciaországban 5 gyermekből csaknem négy gyermek nem gyakorol napi fizikai aktivitást, és átlagosan 3–4 órát töltenek a képernyő előtt (3,4,5). Ezek a mutatók még riasztóbbak a hátrányos helyzetű fiatalok és a lányok körében a fiúkhoz képest (5,6,7).
Az iskola kiváltságos környezet a testmozgás előmozdítására és a mozgásszegény életmód elleni küzdelem előmozdítására, mivel minden gyermeket érint, és ezáltal hozzájárul a társadalmi és nemi egyenlőtlenségek csökkentéséhez. Ezenkívül ez a téma teljes mértékben beépül az egészségnevelési pályába és a jövőbeni „egészségfejlesztő iskolákba”; és ezek a cselekvések eredményesen bizonyultak tudományos szempontból (a feladatra fordított figyelem jelentős javulása (8,9), jobb tanulmányi eredmények (10)) és az egészség szempontjából (a zsírtömeg csökkenése (11), a fizikai aktivitás javulása) és fizikai állapota (12)). Így, A hagyományos oktatás rövid idejének átcsoportosítása a mindennapi testmozgás javára, amely messze nem zavarja a gyermek tanulását, mind az egészsége, mind az iskolai sikere szempontjából hasznos lenne. .
Hogyan kell csinálni ?
Ezen tevékenységek részeként az Azur Sport Santé erőforrás- és szakértői központ kulcsrakész erőforráskészletet kínál a következő 4 tengely alapján:
- A tanárok tudásának erősítése;
- A hallgatók tudásának megerősítése;
- Az iskolai környezet fejlesztése;
- A testmozgás stratégiái és az ülő életmód elleni küzdelem az iskolákban és a nyugodt helyreállítási tevékenységek.
Mindezek az erőforrások mindenki számára szabadon hozzáférhetők, akik szeretnének megfelelőt adni vagy ihletet meríteni belőlük.
Az Azur Sport Santé a Provence Alpes Côte d'Azur régió iskoláival kínálja ezeket a szolgáltatásokat a projekt felállításában, nyomon követésében és értékelésében. A "JE BOUGE + à l'ecole" projekttel kapcsolatos további információkért vegye fel velünk a kapcsolatot a következő címen: [email protected] .
Testmozgási stratégiák az iskolában
Napi fizikai tevékenységek
Az Azur Sport Santé és az oktatási és sportszektor többi szereplője kidolgozta a testmozgás rutinjait. E fizikai aktivitási rutinok rövid távú célja a gyermekek fizikai aktivitásának növelése és az ülőidő csökkentése. A hosszabb távú cél az aktív életmód szokásának kialakítása a gyermekeknél azáltal, hogy felajánlja a mindennapos testmozgást az iskola idején. Ezeket a fizikai tevékenységeket a végrehajtás egyszerűsége jellemzi. Nem igényelnek speciális infrastruktúrát vagy anyagokat, és összesen 15 percnél nem hosszabbak. Mindegyikeket oktatási szakemberekkel közösen építették ki, és előzetesen tesztelték az iskolákban.