Azonnali burgonyapüré; francia hagyma

hagyma

Az azonnali burgonyapüré olyan finom és könnyen elkészíthető, hogy be kellett tennem az új FOGYASZTOMBA AZ AZONNAL FOGOTT szakácskönyvembe. Ez az új Instant Pot szakácskönyv tele van minden természetes, anyagcserét fokozó recepttel a fogyás és a testsúly fenntartása érdekében, mint ezek az azonnali hagymás burgonya.

Azonnali burgonyapüré egy kis eredetiséggel! Az ízes recept csomagolásához nincs szükség vajra és tejszínre. Kalóriákat csökkentek olyan intelligens cserék révén, mint például a görög joghurt és a mandulatej használata, és a víz egy részének fenntartása a burgonyában. Még mindig vajat akar hozzáadni? Ehelyett próbálja meg a tetején használni, így a vendégek kedvükre engedhetik meg magukat vagy tartózkodhatnak.

Francia hagyma instant burgonyapüré

10 adagot készít | Adagolási méret: 1/3 csésze | Főzési idő: 45 perc | Elkészítés: 15 perc

Adagonként: 158 kalória; zsír 1 g; telített zsír 0 g; rost 4 g; fehérje 4 g; szénhidrátok 34 g; cukor 4 g.

8 nagy sárga húsú burgonya

1 teáskanál fokhagymás só

1 teáskanál olívaolaj

3 sárga hagyma, nagyon vékonyra szeletelve