Vékony egyszer és mindenkorra - Michaels Jillian - 9782761938846 katalógus Librairie Gallimard de
Michaels Jillian
9782761938846
A fitnesz sztár visszatért! Ebben a könyvben Jillian Michaels megmutatja, hogyan lehet örökre megszabadulni a felesleges kilóktól. Hangos tanácsai nem állnak meg az edzőteremben.
Szokásos dinamizmusával az étrendnek a fogyással kapcsolatos minden aspektusával foglalkozik. Felveti számos makacs mítoszt, feltárja, mely diétákat kerülje el, és számos gyakorlatot kínál fizikai állapotának javítására. Minden eddiginél meggyőzőbb Jillian Michaels bolondbiztos módon osztja meg a motivációt a stressz és a sóvárgás ellenére.