Vékony, hogy képes legyen gimnasztikára (sport, fogyás, torna)
Szia
Szeretnék elkezdeni tornázni (15)
De most valahogy az egész torna teljesen vékony.
Kicsit több van a gyomromon és a combomon, de még mindig nem vagyok éppen sportszerűtlen és nem is olyan kínos
Fontos, hogy vékony legyen a torna?
Fogyott még ebben az időben? Vagy sportoljak is azért, hogy fogyjak?
Lg:)
5 válasz
Nem, nem kell vékonynak lenned a tornához.
Inkább az számít, hogy van-e ereje foglalkozni a testsúlyával. Hordozni, mozgatni, alátámasztani stb. Ha vékony vagy és nincs egy kis izmod, a torna sem olyan egyszerű.
Tehát, ha élvezted a tornát, semmi sem szól ellene. Senki sem tudja megjósolni, hogy elveszít-e valamit a folyamat során, ez az étkezési szokásaitól is függ. De potenciálisan lehetséges lenne.
Otthon nem kell mást tennie, de ha akarja, akkor is. Ezután javasolnám az erősítő edzéseket a saját testtömegével - minden bizonnyal megmutat néhány jó gyakorlatot a torna klubban.
Természetesen akkor is végezhet tornát, ha kissé pufókabb vagy - ha nem a bemutató tornáról van szó. De biztosan nem erről beszélsz. Fogyni a tornából - ez lehetséges, de vannak jobb sportok (gondoljunk a tornára és a „torna” készüléktornára). Sportolni (kicsit futni) nem lenne baj. És persze tudatos étrend.
Nem, nem kell olyan vékonynak lenned, csak elég erősnek kell lenned. A torna során nagyon jól fogyhat vagy jól edzett testet érhet el.
Nem, nem muszáj:) ráadásul a test úgyis megváltozik a torna révén
Nem, nem kell vékonynak lenned, de ragaszkodnod kell hozzá, ha 15 évesen szeretnél rajtolni! A test automatikusan megváltozik, mert a torna során minden izom edzett, és így a felesleges zsír megég
hasonló kérdések
Helló, kerékpározással gyorsan lefogy a combja? Van valami tippje és trükkje, hogy gyorsan fogyjon a combján?
Kötél ugrás közben fogy a hasán vagy a combján?
2 hete sokat eszem, mert kissé vékony vagyok a koromhoz/magasságomhoz képest. Most sok ételt hallottam (természetesen csak egészséges ételeket, sok szénhidrátot és sok fehérjét. Az étkezés működik, csak a gyomrom hízik. Hogyan tudom megoldani a problémát? Tudna valaki tippet adni? Üdvözlettel
szia napi kb. 7 kilométert futok, így tényleg minden nap hetente ötször, így heti 35 kilométert, néha 50 kilométert, ha többet futok, és azt kérdezem magamtól, hogy fogysz-e, mert már nagyon vékony vagyok a lábamon, és szeretnék A gyomor fogyása természetesen más, de a gyomoron normálisan járva fogysz
Hé srácok, van egy kérdésem nektek, srácok. Az edzőterembe járok, de nem tudom, jól vagy rosszul csinálok-e valamit, ezért a probléma az, hogy a karjaim vékonyak (nem túl vékonyak, de már vékonyak) és a gyomrom vastagabb. (nem túl kövér, de már kövér ^^) Ha most megpróbálok fogyni, akkor az egész testemet is lefogyom, beleértve a szegényeket is, és ez a probléma, csak a gyomorra akarok fogyni, az arcom is vékony. Most meg kell edzenem a gyomrom, úgyhogy csinálj ropogást stb., Hogy a gyomrom elvékonyodjon. Kb. 166 cm magas vagyok és 61 kg súlyú . 16 éves és férfi . Előre is köszönöm!;)
Nagy az alja, és úgy gondolom, hogy a combom túl nagy. Szeretnék egy kicsit karcsúbb combokat szerezni, de nem akarom, hogy kisebb legyen a fenekem. Hízol a combodon a guggolásból? Van-e mód arra, hogy hízzon a combjain anélkül, hogy lefogyna a feneke? Tehát hogyan lehet vékonyabb a combom (lábam), de nagy feneket tartok?
Egy kérdés emberek. Ha kevés a súlya, és van egy kicsit nagyobb gyomra, és szeretné, ha lapos a hasa, és ez nem segít a hasizom edzésében és a fogyásban, még akkor sem, ha még többet veszít, és már alulsúlyos, és a karja, a lába és a feneke elég vékony az, hogy alig veszíthetsz bármit is ott . és akkor tovább fogysz, akkor csökken a gyomrod? Tehát a kérdés az, hogy vékony-e a gyomor, ha alig van zsír a karokon, a lábakon és az alján.
Hé! 12 éves vagyok és 1,53 m magas vagyok, jelenleg sokat gondolok, azt hiszem! Súlyom 50 kg, A lábam kövér (nagyon), de a gyomrom és a karom nem! Ha lefogyok, csak a gyomrom csökken. .-Minden barátom vékonyabb és magasabb, mint én! És néha megsértődöm!:(
mit tehetek a fogyásért? az úszás kivételével (jelenleg nem az erősségem)
valahányszor lefogyok (ami számomra viszonylag gyors), akkor egyáltalán csak a gyomorra és a felsőtestre fogyok. De egyáltalán nem a lábakon, és ha megpróbálok fogyni a lábakon, miután elégedett vagyok a gyomrommal, akkor ezt nem tudom megtenni, de csak a felsőtesten fogyok.
. Aminek az a következménye, hogy nagy a lábam, de meg tudom számolni a bordákat rajtam.
mit tehetek, van-e olyan lehetőség, amivel levehetném a lábam.
PS Csak nem tudom, mit tegyek tovább, mert nagyon sokféle sportot űzök.
kérem, segítsen nekem lg baseball játékos
Hallottam, hogy a jégfürdőzés feltételezhetően jó a fogyáshoz, és most azt akartam kérdezni, hogy ez igaz-e, hány kcal-t éget el, és a csapból származó hideg víz mellett jégkockákat kell-e tenni a fürdőkádba?
Helló emberek, jelenleg fogyókúra miatt fogyok, és már majdnem azt csináltam, hogy lapos a gyomrom. Most az a kérdésem, hogy egy ponton megint híznék-e 1-3 kilót, megint híznál? mert a gyomorra nehéz lefogyni, akkor ott is nehéz hízni? mert egy barátja is lefogyott és lapos a hasa, és amikor ismét 3 kilót hízott, nem kapott gyomrot
ok, így már napok óta motivált vagyok a fogyásra, úgy döntöttem, hogy növelem magam, így napi 30 percet futok a futópadon, és minden héten fél órát tovább:) . nos ok, ma is kezdem, túl félek hogy izmokat építek:(. a lábamba és így tovább. Nos, nekem fogalmam sincs, és azt akartam kérdezni, hogy akkor kapsz-e izmokat. (igen, tudom, hogy mindenkinek vannak izmai és így tovább, de az izmokra gondolok. szóval tudod már azok is, amiket aztán csak felépítesz XD .). Tehát a kérdésem: lefogysz a combodon, a lábadon és a gyomrodon, vagy izmok vannak a lábadban? ha igen, tehetsz-e valamit, hogy ne épülj fel ?.köszi előre: 3 (kérem, hagyjon hülye válaszokat, szükségem van, melyikkel kezdhetek --- köszönöm)
Mindenki tudja, hogy egyáltalán nehéz lefogyni a gyomorban.
De amikor eljön az ideje. Hol fogysz először? Felül vagy alul? El tudtam képzelni, hogy csak a bordák tetején fogysz, aztán minden lejön. A has kissé alul kinyúlik, majd később elmúlik. Ez helyes? Legalábbis velem így van. Jelenleg nem fogyok. A férjem szerint ez normális. De már látni is lehet valamit a gyomorban. Fent laposabbá, alul vastagabbnak látszik.
Sziasztok srácok! Jelenleg fogyok, és szeretek biciklizni. De érdekel valami. Kerékpározás közben lefogy a hasa? ♥