Vékony, kövér emberek - felhúzások (test, izmok)
A vékony emberek képesek-e több felhúzást vagy fekvőtámaszt végrehajtani, mint a magasabb emberek? Úgy értem, hogy a vékony emberek könnyű emberek, karjaik vékonyabbak és a testesebbeknél ez fordítva van. Vagy az izmok valóban döntő fontosságúak?
5 válasz
Természetesen az izmok döntő fontosságúak. Nem állsz le zsírral és csontokkal. Ha jobban edzettél egy nehéz emberrel történő felhúzásra, mint egy póréhaggyal, akkor a nehéz ember több felhúzást képes elvégezni, mint a vékony. Azonban: a nehéz ember izmait ennek megfelelően erősebben kell fejleszteni, mert neki - amint azt már helyesen felismerte - nagyobb súlyt kell húznia.
Tehát saját tapasztalataim szerint azt mondanám, hogy a vékony emberek képesek több fekvőtámaszt végrehajtani. Egy barátom súlya alig több mint száz font, meglehetősen vastag a felkarja, de még 20 fekvőtámaszt sem képes megtenni. Súlyom valamivel meghaladja a 70 kilót, és körülbelül egy éve edzek, ami azt jelenti, hogy 50 fekvőtámaszt tudok végezni.
Természetesen az izmok döntő fontosságúak. Jómagam kissé testesebb (de csak egy kicsit ^^) vagyok, és sok éghajlatot tudok kezelni. D.
A zsír kevesebb ismétlést végez, az izmok többet.
Ha kevesebb a bordád, annál könnyebb, egy haverom nem éppen a legvékonyabb, de amikor versenyt csináltunk az osztályunkban, ha több pushupot tudsz csinálni, akkor nagyot fogsz nyerni ^^
hasonló kérdések
izmokat akarok építeni, és tudni akartam, mi a hatékonyabb felhúzás vagy fekvőtámasz. 15 éves vagyok mellesleg.
Szóval olyan vékony derék vagyok, nagyon szép, de nagy lábak
Én is sokat eszem, ez a probléma, de nem hízok el, azt hiszem, a lábamra kerül. De gyerekként így épültem, még mindig szeretnék vékonyabb lábakat készíteni, de nem tudom, hogyan kell edzeni, hogy ne épüljenek izmok, mert különben zsírosabb lesz
Sziasztok, nagyon vékony vagyok, nagyon vékony karjaim vannak, súlyom 53 kg, magasságom 1,70, nagyon vékony karjaim vannak. Szeretném, ha vastag karjaim nem lennének olyan vastagok, de csak normális akarok lenni, hogyan csináljam ezt? hogy kapok egy kicsit vastagabb karokat
Tehát az izomépítésnél nem a testképeket értem .
Pl. Súlyzókkal, ha kicsit megtörölsz és sok ismétlést hajtasz végre, edzed az erőnléted kitartó képességét, és vékony karokat kapsz, a kérdésem az lenne, hogy ha boxolsz (hosszú) nagy vagy vékony karokat kapsz, KÖSZÖNÖM: D
Helló, viszonylag karcsú vagyok, karjaim vékonyak, ezért napi kb. 30-40 fekvőtámaszt hajtok végre, ha ezt folytatom, akkor észreveheti a bicepsz méretének növekedését?
Szia, nagyon szeretnék vékonyabb karokat, ezért az a "problémám", hogy viszonylag gyorsan felépítem az izmokat, és szerintem ez nagyon jó a karokban. Tehát nem kapok szép, karcsú, de trd izmos karokat, de bicepszet és tricepszet is:/esetleg valaki tudja, hogyan kell "lefogyni" a karokon a trd, vagy hogy újra sok izomot építsen fel?
A vékony ember sportol és sokat eszik a felesleges kalóriákkal
a kövér ember sportol, de olyan, mint mindig (hogy jóllakjon)
meglehetősen vékony emberek is tudnak izmokat építeni, mint az emberek, akiknek több húsa van a csontjaikon pl. 1,76 m magas vagyok és 45 kg súlyú, ezért alacsony a súlya.Szépíthetek-e még izmokat rendszeres edzéssel? Már egy hete napi edzéseket hajtok végre (fekvőtámaszok, felhúzások, súlyzós edzések stb.), Még akkor is, ha kevés az izomtömegem, képesnek kell lennem edzeni ezt a keveset, vagy?
Lehet-e a vékonyabb embereknek vastagabb comb (testmozgás révén)? Ha igen, van-e valamilyen gyakorlata?
A karjaim nagyon vékonyak és a felsőtestem is, de a lábam és a vádlim elég vastag vagy izmos? Hogyan tudom megállapítani, hogy zsír vagy izom-e. Kicsit zavar, hogy a lábam így néz ki. Még soha nem edzett a lábam, mert szinte mindig otthon ülök. De reggel a lábak elég vékonyak. Talán a biciklizés és a kötél ugrása izmokat hozott létre, nem tudom. Amikor megérintem a lábam, kemények.
Meg akartam kérdezni, hogy a vékony karon lévő tetoválás nem kerül-e olcsóbban, mint a vastagra