Vékony leszek. Új dolgok Patric Heizmann problémaköréből
Az állandó étrend sem jelent megoldást
A diéta nem szórakoztató - olvassa el. Patric Heizmann, a bestseller szerző és Németország legismertebb táplálkozási szórakoztató műve, mesél a karcsúságra való törekvésünkről, a tökéletes testméretekről és a belső gyengébb önmagunkkal vívott harcról. A jó szándékról, a kalóriatáblázatokról és az éjszakai étvágyakról. Edzőteremből és utána háromszoros sült krumpli. Sok humorral és nagy elismertséggel - tökéletes olvasmány a jó alakhoz.
Miért találják magukat a nők mindig túl kövérnek, miközben a férfiak soha nem vallanák be őket? Miért adunk akkora súlyt a testnek, és még mindig ritkán találjuk meg a megfelelő mennyiséget? Legyen szó reggeli sokkról vagy partnerének kritikai pillantásáról, Patric Heizmann személyes tapasztalatból tudja: Semmilyen esetben sem vagyunk egyedül súlyproblémáinkkal és jó elhatározásainkkal. Mindannyian titokban álmodozunk a varázsdiétáról à la »10 kiló 10 nap alatt«, és előző este valóban újra eltaláltuk. Megfogadjuk, hogy új évben többet mozogunk, de márciusban még mindig nem értünk hozzá - állítólag az eső miatt. A kívánt súlyunk felé vezető úton általában egymás útjába kerülünk. Patric Heizmann megmutatja, miért van ez így, és hogyan tudjuk megkerülni a görbét.
A táplálkozási szórakozás és az egészségügyi coaching nagyszerű keveréke.
A szállított példányok száma változhat.