Vékonyabbá válni fogyás nélkül (testmozgás)
Valószínűleg most azt gondoljátok magatokon, hogy miért szeretnék egy lapos hasat, fogyás nélkül.😂 az a bajom, amint lefogyok 2-3 kilót, olyan vékony lábakat kapok, és nem hiszem, hogy ez szép, és a gyomromon leveszek 0-t, így nem tudom, hogyan Fogyhatok a hasamon anélkül, hogy annyira elvékonyodnának a lábaim, nem mintha túlsúlyos lennék, nem, csak van egy kis hasi zsírom, ami nem tűnik olyan szépnek 😬 köszönöm a válaszokat
8 válasz
Sport Sport és újra sport! 😂 ha azt mondod, hogy a súlycsökkenéssel vékonyabb lesz a lábad, és ez nem tetszik neked, akkor ez érthető. Tehát a gyomrot úgy kell alakítania, ahogy akarja. Sok hasi gyakorlat. Számomra biztosítani kell, hogy ne legyen túlsúlyos, de a gyomrom nagyon vékony, az enyém pedig kicsit jobban ragaszkodik. Próbálom a combomat is szépen és szorosan összehúzni a testmozgás révén. LG
Jómagam lefogytam 10 kg-ot és újra láthatod velem, sajnos soha nem választhatod, hogy hová szeretnél fogyni . Lábakat, feneket és gyomrot szerettem volna. És hol fogytam le Meissen-en? A kulcscsonton és a vállakon . Ez egyáltalán nem tetszik, ott teljesen csontosnak tűnök . A gyomor és az alja, valamint a teteje kisebb lett, de sajnos a kulcsláb is.
van, akinek zsír van a lábán, másnak pedig a gyomra. Te lennél az utolsó, aki lefogy a hasadon. Tehát azt javaslom, hogy fogyjon a szokásos módon, de akkor végezzen lábedzést, így a lábai végül jobban meghatározhatók és jó az anyagcseréje. A lábad sem fog olyan dagadtnak vagy vékonynak tűnni. És természetesen az ABS izmok edzései
A probléma az, hogy nem lehet fogyni részben. Ha akkor minden egyenletesen elmúlik. De először látod az arcán.
Gyakorolhatna úgy, hogy izomzatot építsen a lábába, és vastagabbá tegye őket. Az izmok növelik az alapvető kcal-szükségletet, és lefogy.
De tudom, hogy nekem is ez a helyzet, ha csak az arcomon fogyok, és a gyomrom mindig ugyanaz marad a combomon
Ouh nem látta, hogy mit írtál az alábbiakban, így nekem csak izmot kell építenem
Igen, azt hiszem, ez segít ^^ De nem akadályozhatod meg az arcodon, ha zavar, hogy kevésbé van ott. De a nőknek általában van egy kis valami a gyomrában, amitől nehéz lesz megszabadulni: D (ha te is az vagy)
Annak érdekében, hogy a lába ne legyen vékonyabb, igen, és a hasizom edzése is segíthet abban, hogy jobban lássa a hasi izmokat. De ha laposabb gyomrot szeretne, akkor mindenhol fogynia kell - nem tudja eldönteni, hol fogyjon, hol ne