Vékonyan nézz magadra. Fogyj képekkel - ez működik
Nézz karcsúvá: fogyj le képekkel - működik?
2016. augusztus 16. - 12:23
Ne hagyjon ki semmit, és továbbra is fogyjon - három diétás módszer próbára tett
Fogyni kalóriaszámolás vagy testmozgás nélkül - ez lehetetlennek hangzik, de működnie kell. Három módszert teszteltünk, amelyek ezt a kényelmes fogyást ígérik. Amikor először hallgatja ezeket a diétás módszereket, teljesen őrültnek hangzik: képesnek kell lennie arra, hogy megfelelő rágással, kinézettel vagy szaggal fogyjon. A tesztnek meg kell mutatnia, hogyan működik ez, és hogy valóban képes-e lefogyni a "karcsú kinézettel" és hasonlókkal.
Tesztalanyaink egy hónapig kipróbálták a világ három állítólag legegyszerűbb étrendjét. Nem szabad megváltoztatniuk étkezési szokásaikat vagy sportolniuk, csak az étrendi módszerek segítségére támaszkodnak.
Szagold meg magad vékonyan
Azt mondják, hogy egy büdös spray, amelyet étkezés előtt szórnak rá, ezzel a súlycsökkentő módszerrel eléri a gyomrot, és elrontja az étvágyat. A következtetés négy hét múlva: A büdös spray nem volt túl alkalmas mindennapi használatra, mert másokat is zavart a bűz. A tesztelő továbbra is normálisan evett, még ha bűzlik is. Ez a mérlegen is észrevehető volt. Fogyás helyett a tesztelő még 1,5 kg-ot is felhízott.
Nézz karcsúvá
Ehhez a súlycsökkenési módszerhez 30 képre van szükség a finomságokról. Ha csak megnézed a képeket étkezés előtt, akkor azt az érzést keltheted, hogy már ettél. Miután többször megnézte a tortaképeket, a tesztelő valójában alig vágyott az édességre, inkább egészséges dolgokra, például salátára vagy bogyós joghurtra. És ezért megjutalmazták - négy hét után egész 2,4 kilóval kevesebbet nyomott.
Rágja meg magát karcsú
A diéta elve: minden falatot 30-szor kell megrágni. Ennek a módszernek a tesztelője valójában kevesebbet evett. A többszörös rágás gyorsabbá tette a teltségét is. A fogyás sikere ezzel a módszerrel korlátozott volt: négy hét alatt csak 300 gramm fogyás.
Táplálkozási szakember Dr. Robert Stelzer elmagyarázza ezeknek a diétáknak az alapelvét: "Az ilyen étrendek azon alapulnak, hogy a szervezet bizonyos mechanizmusokkal rendelkezik az emésztés előkészítéséhez. Ez azt jelenti, hogy felszabadulnak a hormonok, amelyek vagy serkentik a jóllakottság érzését, vagy visszafogják az étvágyat."
Hosszú távú fogyáshoz a szakember továbbra is testmozgást, kalóriacsökkentést és megfelelő mennyiségű folyadékot javasol. És tesztelőink is egyetértenek: Végül sajnos nincs mozgás és egészséges táplálkozás.