Vékonyítsa el az igazságot arról, hogy mit esznek!

Véronique, 49 éves, 1m66, 54 kg

"Keményítő vagy zöldség, bor, csokoládé."

igazságot

Hogyan sikerül karcsúnak maradnia ?

Reggeli: Egy kávé.

11 órakor: kávé kekszel vagy egy kis briós.

Ebéd a munkahelyen: A vendéglátótól vásárolt meleg étel, amely húst, keményítőt vagy zöldséget tartalmaz. Desszertként egy szelet kenyér sajttal. Két vagy három pohár édes szódát naponta.

Ebéd otthon: Hús vagy hal nagy tányér keményítőtartalmú ételekkel (tészta) vagy zöldségekkel, egy pohár vörösbor kíséretében.

17 órakor: egy kávé csokoládéval.

Vacsorázni: Kezdő nyers zöldségek + hús (gyakran baromfi) vagy egy tányér keményítőtartalmú ételek (tészta.) Vagy zöldségek + hús. Az ételeket vajjal vagy olívaolajjal főzik. Befejezésül egy darab sajt a kenyéren.