Véleményem egy dukan-diéta után

Puszi mindenkinek

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

A leghasznosabb szavazott válasz

Teljesen egyetértek veled, a dukan-diéta a bőséges yoyo-hatás minden alkalommal, amikor a stabilizációs szakaszban nagyobb súlyt nyertem, mint mielőtt elkezdtem volna.
Sőt, meg kell próbálnia átgondolnia étrendjét. Azt tanácsolom, ha olyan problémái vannak, mint én, hogy segítsek a Konjac fogyókúrás étrend-kiegészítőkben, amelyeket dietetikusom tanácsolott nekem, és nagyon hatékony volt.

Csökkenti az éhséget, így nincs több snack a két étkezés között, és magas rosttartalma megkönnyíti az emésztést és a zsír eltávolítását.

Megtalálhatja gyógyszertárakban vagy ezen a wellness- és fogyókúrás oldalon
Itt veszem be a wellness-kiegészítőket és a szépségápolási termékeket, a termékek kiváló minőségűek, az árak vonzóak és a szállítás olyan gyors, mint diszkrét.

Remélem, ez segít Önnek

Köszönjük, hogy megosztotta velünk tapasztalatait !
Elismerem, hogy remekül néz ki, de félek. mert legalább 20 kg-ot kell leadnom, és nem akarok 40-et elvinni közvetlenül mögöttem. lol

Bátorság)
Úgy gondolom, hogy ha jól tiszteletben tartja a 3 fázist, akkor rendben lesz!
De azt tanácsolom, olvassa el a kis zsebkönyvét, minden részletével együtt, hogy megtudhassa, sikerül-e őt követnie. Mert különben ilyen, visszaveszed.
És készen kell állnia arra, hogy elszenvedjen néhány apró kellemetlenséget, ahogy mondtam !

De továbbra is úgy gondolom, hogy a dietetikus és a kiegyensúlyozott étrend követése az igazi megoldás a kilók leadására !
Mivel a dukan hiány után hiány, és mindannyian tudjuk, hogy a hiányok növelik a zsírraktározást, és hogy "éhezés" üzemmódba helyezik a testet, hogy később később raktározzon, hogy megvédje magát egy jövőbeli éhínségtől.
Tehát, ha véleményem szerint 20 kilója van a feleslegben, akkor a türelem és a kiegyensúlyozott étrend jelenti a megoldást.
Természetesen tudom, milyen nehéz egyedül .
Ezért a táplálkozási szakember már most is kis segítség.

Remélem eljutsz oda és fenntarthatóan)
(Továbbra is a dukant ajánlom)

Francois Hollande.
. élő bizonyíték arra, hogy a dukani étrend: ez a jo-jo hatás BIZTOS !

Szia
A Dukan túlsúlyos, kövér emberek számára készült. Ha csak 4 kg van a fogyásra, végezzen ww vagy más diétákat ! 30 kg volt a fogyás, és ez a munka természetesen a háziorvosom követi, sokat iszom ! Végül ez a diéta működik, kivéve, hogy nem szabad annyi fontot leadni, hogy elveszítsen! És biztos, hogy a többi fázis nagyon fontos, komoly dukant kell csinálni, különben nem működik, és AZ ÉLETÉRT szól!
Sok szerencsét az étrendben!
házas

Igen
Én is megcsináltam, másfél hónap alatt lefogytam 8 kg-ot, de ez idő után a szénhidrátban annyira hiányzott a gt, hogy g-nak már nem volt elég akarata a 2. és a 3. fázis elvégzéséhez, hirtelen g megrepedt és újra normálisan eszem Korábban át kellett volna mennem a 2. fázisba, ahelyett, hogy addig próbálkoztam volna, amíg nincs több akaraterőm. hirtelen folytatom a sportot .

Szia
Azért mondtam egy életre, mert vigyázni kell, hogy ne vegye vissza, hanem. minden fogyókúrához való, nem szabad innivaló utána, ezért mondom egy életre! Mert az a benyomásom, hogy az athye13 egy ideig ezt a diétát akarja csinálni, majd bőven enni. Ez a diéta, amint Ön mondja, hasznos, és megtanít minket egyensúlyba hozni az étkezést, ezért meg kell tartanunk a DUKAN régi jó szokásait.
De hé, azt hiszem, mindketten megértjük, mi az a plusz kiló és fájdalom a testben!
Régen kezdted ? Melyik fázisban vagy?
Szép napot
házas

FONTOS: érdemes megvásárolnia a DuKAn KÖNYVET, hogy láthassa, hogy a diéta is -5 kg. Mindegyiknek a maga módszere .

Mindenki szenved a saját szintjén, és többé-kevésbé ilyen, és általában nem ítélik meg.
Bármilyen szinten jogunk van megoldásokat keresni. Fontos, hogy beszélés előtt érdeklődjön .

Sok szerencsét, és remélem, hogy sikerül fogyni! De az üzenete olyan volt, mint egy köpés