Vendég hozzájárulás Étkezés a rák ellen megfelelő ételekkel - FETeV

Akik ismernek, tudják, hogy szívesen olvasok régi könyveket. Két barátom nemrég inspirált, hogy átnézzem a rákellenes könyvet David Servant írnok álljon le a polcról, és nézze meg, vannak-e olyan hasznos tippek az étkezéshez, ha rákja van, amelyek még ma is hasznosak lehetnek - hét évvel a frissített kiadás megjelenése után. A tanácsadóknak nehéz felvetni ezt a témát anélkül, hogy reményeket ébresztenének, amelyek nem valósulhatnak meg. Másrészt nem tagadható, hogy a fejlődés reménye, különösen a betegség első szakaszában, felbecsülhetetlen értékű, és el tudja vonni azt az érzést, hogy az érintettek kegyelme alatt áll. Bármi is jön ki belőle a végén, mindenképpen előnyösebb, ha aktívan kézbe veszik a gyeplőt, mint passzívan várni az eredményt. Ezért megragadom a szabadságot, hogy az alábbiakban röviden felsoroljam Servant-Schreiber javaslatait.

Előzetesen elmondva, a rákellenes étkezés nem helyettesíti a hagyományos terápiát, és természetesen nem a kezelőorvos utasításait. De hatékonyabban tudja támogatni az orvosi terápiát, mint azt általában feltételezik. A rák elleni küzdelemben ésszerű a lehetséges cselekvési lehetőségek teljes skáláját alkalmazni: Ezek a modern orvostudomány eredményei kombinálva a test öngyógyító erejével és egyes ételek bőséges gyógyító erejével.

Testünk folyamatosan termel hibás sejteket, amelyek daganattá válhatnak. Ugyanakkor számos védekezési mechanizmussal is rendelkezik, amelyeket célzott étkezés támogathat. A rákos sejtek kiválasztanak bizonyos anyagokat, amelyek gyulladást okoznak a környező szövetekben, és egyúttal elősegítik a rák növekedését. Újabb megállapítások szerint a tumor terjedését három mechanizmussal lehet megakadályozni, vagy - ha a tumorsejtek már megalapozódtak - legalábbis nagymértékben csökkenthető. Ezek a védekezési mechanizmusok a következők:

A mi immunrendszer mobilizálódik a tumorsejtek ellen.
A test nem hajlandó biztosítani a daganat növekedéséhez szükséges anyagot gyulladás generálni.
Az odú A rákot ellátó erek nem szaporodhat.

Ha a daganat közelében hiányoznak a növekedéséhez szükséges gyulladásos tényezők, akkor az nem tud elterjedni és új ereket képezni, amelyek szükségesek az ellátásához. Ezeket a gyulladásos tényezőket erősen elősegíti nyugati étrendünk. Ebbe beletartozik cukor és gyorsan felszívódó Erő fehér lisztből, amely a gyulladásos inzulint és más növekedési faktorokat provokálja, túl kevés omega-3 és túl sok omega-6 zsírsav és növekedési hormon hús és nem biológiai tejTermékek.

Éppen ellenkezőleg, ételeink olyan anyagokat is biztosíthatnak, amelyek ellensúlyozzák a rák terjedését. Ez magában foglalja a sok gyümölcs és zöldség. Blokkolják a rák kialakulásának fent említett mechanizmusait, és ily módon a meglévő rákos sejteket programozott öngyilkosságba terelik.

Zöld tea, Különösen a japán Matcha vagy Sencha különféle polifenolokkal tartalmazza a leghatékonyabb táplálkozási molekulákat a rákos sejtek fejlődése és terjedése ellen. Ezek a molekulák a fekete teává történő erjedés során elpusztulnak, de a zöld teában bőségesen vannak. A legjobb, ha naponta hat csészét inni. Ehhez hagyjon két gramm teát tíz percig egy edényben tölteni, és igyon a következő órában. Körülbelül egy óra elteltével a polifenolok hatástalanná válnak.

olivaolaj Rengeteg antioxidánst tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy lassítják a rák növekedését, különösen mell-, vastagbél- és méhrákban. A hidegen sajtolt olívaolaj különösen hatékony. Ehhez adjon napi egy evőkanál olívaolajat meleg vagy hideg ételekhez.

szója fitoösztrogént tartalmaz, amelyek blokkolják az ösztrogén női hormont. A tofu, a tempeh, a miso, a szójajoghurt, a szójabab és a csíra lelassíthatja a hormonfüggő daganatok növekedését. Ezen kívül a szója izoflavonok blokkolják az új erek képződését, és fontos szerepet játszanak a rákellenes étrend részeként. Erősen javasoljuk, hogy ne alkalmazzon nagy dózisú szójaolaj kapszulákat, különösen hormonfüggő daganatok esetén.

kurkuma a curry része és a legerősebb fegyver a gyulladáscsökkentő ételek között. Hozzájárul a rákos sejtek programozott sejtpusztulásához, gátolja az új erek képződését és növeli a kemoterápia hatékonyságát. Ezt azonban egyedül nem tudja megtenni. A bélgát legyőzéséhez fekete borsra és zsírra is szükség van. A leghatékonyabb egy fél teáskanál kurkuma por, sok fekete bors és egy teáskanál olívaolaj napi keveréke. A nagy dózisú kurkuma kapszulák egyedüli bevitele nincs hatással.

gyömbér gyulladáscsökkentő hatása van. Célszerű egy darab gyömbért egy salátára vagy levesre dörzsölni, vagy teának főzni. Ehhez egy darab gyömbért keskeny szeletekre vágunk, és forrásban lévő vízzel 10–15 percig leforrázzuk. A gyömbér különösen hasznos a kemoterápia alatti hányinger ellen.

Összes Káposztafajták és Keresztesvirágú zöldségek nagyon hatékony rákellenes molekulákat tartalmaznak. Heti két adaggal a jobb oldalon állsz. Ügyelni kell arra, hogy ne forraljuk őket túl sokáig vízben. Az összetevőket akkor védjük a legjobban, ha a káposztát rövid ideig pároljuk, vagy rövid ideig megsütjük egy kevés olívaolajban egy wokban.

Gomba, különösen a japán fajták vagy a helyi gomba aktiválja az immunrendszert és ezáltal lelassítja a tumor növekedését. Japánban a Shiitake-et és Co.-t általában a kemoterápia kiegészítéseként adják be.

Bogyó és diófélék megakadályozza az új erek képződését. Különösen a málna és az eper, de a dió, a mogyoró és a pekándió is színes koktélt tartalmaz a rákot gátló összetevőkből. A csonthéjasok - különösen a szilva - szintén gazdagok rákellenes anyagokban. Egyetlen szilva annyi antioxidánst tartalmaz, mint egy marék bogyó.

Ezek és még sok más növényi étel, mint a fokhagyma és jó néhány Kulináris gyógynövények erős szövetségesek a rákos sejtek fejlődése és terjedése elleni küzdelemben. A jó dolog az, hogy - ha használjuk őket - naponta legalább háromszor dolgozhatnak étkezés közben. Ez azt jelenti, hogy jelentős hatással vannak azokra a biológiai mechanizmusokra, amelyek lelassíthatják a rákos sejtek növekedését - teljesen negatív mellékhatások nélkül. Változatos keverékkel különösen a szinergiahatást használhatja. Egy étel egyes tényezői sokszorosan felerősíthetik a többi ételét. Mindenképpen érdemes kihasználni ezeket a hatásokat, rákkal vagy anélkül.