Vendégkönyv - kiloproot
Helló kedveseim,
itt hagyhatsz nekem egy üzenetet.
Van javaslata vagy kérése?
Mindig hozza be.
Csak hagyni akar néhány üdvözletet?
Ennek örülnék!
Nem számít, ha dicséret, kritika, esetleg hasznos oldalakra mutató linkek is vannak - írjon bármit, ami eszébe jut!
Várom hozzászólásait!
Hé!
Vessen egy pillantást, és kicserélhetjük és támogathatjuk egymást. Örülnék:)
próbáljon ki egy rizses leves diétát
Hamarosan kipróbálom, és blogolom az eredményeimet. Nézzük, hogy megy.
Hé
Most fedeztem fel a webhelyedet, és szerintem nagyon szép:)
Valószínűleg a jövőben meg fog állni;)
Nos, ez egy klassz weboldal!
Nagy! Nagyon tetszik!
Sok szerencsét és üdvözletet
Helmut, hipnózisos villanyvezeték
Webhelyed is gyönyörű:)
Szia kiloproot,
Nagyon jól megtervezte a webhelyét, nekem nagyon tetszik !
Most is le kell veszítenem a kilóimat. Talán tudsz kicsit eszmecserét folytatni, nagyon örülnék! Mindenesetre sok sikert kívánok a kívánt súly eléréséhez vezető úton !
Üdvözlet Anni
Nagyon örülök, hogy megtaláltam a HP-t. Érdekesnek tartom a méregtelenítéshez való hozzájárulást.
A fogyás módszere az alacsony vagy akár szénhidrátmentes (ketogén) étrend. Jól működik. de sajnos imádom a kenyeret és a tésztát. jól Ha korábban nem ettem volna értelmetlenül és értelmetlenül, akkor most nem kellene annyira aggódnom;-)
Néhány éve küzdök a súlyommal, és a jo-jo effektus sajnos teljesen elkapott:(
2007-ig nagyon karcsú voltam. Aztán beköltöztem a barátomhoz, és nem akartam minden nap sportolni. És gyorsabban, mint láttam, a 20 körüli BMI-ről 29,1-re váltottam. zack. Álomfigura ott:(
Nos, hát. Most kezdtem újra, és miután az első HP-t töröltem, egy újat készítek.
Örülnék, ha megállnál:) Személyesen találkozol.
Helló helló!
Köszönöm az észrevételemet az oldalamon!
:) Sok erőt kívánok a fogyáshoz!
Ó, meg tudjuk csinálni!
Üdvözlettel, Anna
Szia kiloproot!
Gyönyörű oldalt épített magának ott!
Az elmúlt évben azt is gondoltam, hogy a böjt visz előre.
De most úgy érzem, hogy csak az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a sok testmozgás (kerülöm a sport kifejezést) a siker kulcsa.
Üdvözlettel
Bernd
Szia Bernd,
alapvetően osztom a véleményed. Csak akkor böjtölök, amikor a heti menetrend része, például ezen a héten, vagy amikor be kell pótolnom a nagyobb bűnöket. A célom természetesen a kiegyensúlyozott étrend böjt nélkül.
Nagyon remélem azt is, hogy a jojó eltűnik az életemből. De azt hiszem, azon kell dolgoznom, hogy ne töltsek fel túl sok zsírt egész életemben. A szüleim sem éppen karcsúak ... így sajnos egyértelmű jelzés a jövőmről, ha hagyom, hogy étkezési szokásaim elhúzódjanak;-)
Láttam, hogy a rend 3,1 kg-os veszteséget hozott. örülök neked!
Tavasszal már kétszer végeztek terápiás böjtöt egy hétig (azaz 2 különböző évben;-)). Nekem is az volt az érzésem, hogy ez jót tesz a testemnek. De ha nem figyelsz utána, akkor minden visszatér rajta.
Nos ... természetesen el kell ismernem, hogy a böjt egyébként sem alkalmas diétának. De ilyen rövid idő alatt látni az alacsony számot a mérlegen még mindig nagyszerű volt (önszar a tízes erejéig ... de ez a pillanat nem számít:-D).
Még mindig várom, hogy az óra megmutassa a munka végét, majd csinálok valami sportos dolgot.
Később találkozunk!
nagyon szép oldala van. (:
További sikert kívánok a fogyáshoz!
Hé:) Véletlenül találtam meg az oldalát, és szerintem SUPER! Nagyon szórakoztató itt böngészni, így elmentettem a webhelyet a kedvenceim közé, hogy újra szörfözhessek:)
Üdvözlettel,
Rebecca
Hogy vagy. eddig jó?
Jelenleg kissé csalódott vagyok. Valahogy az önkontrollom nem működik olyan jól. Oh ember. Tényleg jobban kellene tudnom.
Nagyon sírhatott. Mindig elhatározom, hogy erős maradok, mert valóban és teljesen kényelmetlenül érzem magam. És akkor. Aztán hihetetlen étvágyat kapok (még éhes sem * grrr *), és vonzódom enni.
Oh ember. mit csináljak?
Van-e nekem csodaszerem;-)
Nekem is volt egy olyan szakaszom, amikor úgy tűnt, hogy semmi sem működik. Most lassan újrakezdődik, és ma hosszú időn belül megvan az első nagy siker a mérlegen (később a súlytörténelemben teszem közzé).
Néha hiányzik az önuralom is, ezért (szinte) már nem veszek édességet. Amikor éhes vagyok édes dolgokra, friss vagy főtt gyümölcsöt eszek. Nincs közel annyi kalóriája, mint a nyúlós medvéknek, és segít az édességben. Egyébként sok vízalapú zöldséget eszek minden étkezéskor, például uborkát, paradicsomot, cukkini, és előtte megiszok egy pohár vizet. Ez úgy tölti meg a gyomrot, hogy nem szakítja meg a kalóriaköltségvetést.
Egyébként valami hasonló ízű, de alacsony kalóriatartalmú étkezés segít, ha étvágya van - gyümölcs, amikor éhes vagy az édességre, amint azt a fentiekben leírtuk, házi rágcsálnivalók - valaki sós pattogatott kukoricát ajánlott nekem chips és hasonlók helyett, mivel nagyon keveset nyom a nagy mennyiségben, és ennek megfelelően kevesebb kalóriát fogyasztanak tálonként. és ha maga készíti el, figyelhet az olaj mennyiségére.
Utolsó tipp, hogy minden mértéktelen evéshez extra edzést végez. Néha ezt csinálom este tévénézés közben - csak mozogjak egy kicsit. kompenzálhat valamit.
Tehát ez már néhány tipp, remélem, néhányan segítenek.
Csak azt akartam tudatni veled, hogy linkeltelek a legutóbbi blogbejegyzésemben, alul. Semmi rossz vagy semmi. (:
neten böngészve megtalálta a kezdőlapot, és szerinte nagyon jó. Különösen a receptek, nagyon jó ötlet. Megengedte, hogy összekapcsoljam velem a kezdőlapját, remélem, ez rendben van.?
Üdvözlet Sabine
szia Sabine,
Örülök, hogy megtaláltál, és természetesen ez rendben van. Mindig örülök, hogy van linkem a webhelyemre!
Üdvözlettel,
Kiloproot
Úgy gondolom, hogy az új HP-je nagyon jó. Milyen szolgáltató ez, és a HP ingyenes?
Nem igazán örülök a Beepworld-nek, és életemben nem térek vissza a jimdo-hoz.
Hozzászólt a fotóihoz.
Vegye fel a kapcsolatot, amikor van ideje.
Nos, hát. Azt akarom, hogy a lehető legegyszerűbb legyen, és nem ismerem a programozási nyelvet, vagy nem akarom, hogy ismerkedjek vele. Egész nap a PC-n ülök az irodában, és csak nem akarok magánéletben foglalkozni vele;-)
Hogy vagy? Még mindig, vagy inkább, újra a LowCarbal foglalkozom. 2 hete jól megy. Szeretnék még egyszer sportolni, de tudatalatti megfázás van körülöttem, ezért nem akarok semmit sem kockáztatni. Március 15-én Van egy koncertem (ének) és fittnek kell lennem:)
Ezenkívül úgy döntöttem, hogy húsvétig a böjt van, hogy megtiltjam magamnak a cukor fogyasztását. Azóta meglepően jól működik. Oké oké az első hét elég nehéz volt. De semmi nem származik a semmiből;-)
Hé lila,
Pillanatnyilag remekül teljesítek. Többé-kevésbé először adtam fel a LowCarb-ot. Jelenleg nagyon sok teljes kiőrlésű kenyeret, zabpelyhet és burgonyát eszem, amelyeket a LowCarb esetében valószínűbb elkerülni. Csak a teljes kalóriaszámra figyelek, és igyekszem jól enni.
Jelenleg az évfordulóm sok gyorsétteremmel jól telik. Vannak alacsony szénhidráttartalmú receptek is, ha böngészni akar.
Megértem, hogy nem akar programozással foglalkozni. Korábban nem akartam volna, de mivel ebben az irányban tanulok, ez természetesen jött.
Egyébként nem tudom, mennyi pénzt akar befektetni. Vannak olyan weboldal-készítő készletek is a gmx-től és más cégektől, amelyek létrehozzák az Ön weboldalát. Ellenkező esetben ki kell próbálni, hogy más, ingyenes szolgáltatók hozzák-e azt, amit akarsz.
Ezt meg tudom érteni a sporttal, bár sokat olvastam, hogy a sport még enyhe nátha esetén is segíthet. Mindig a tünetektől függ. Érdekes téma egyébként, talán írok is róla valamit:).
Határozottan remélem, hogy újra testhez fog állni, és egy kicsit jobban fog teljesíteni a sporttal!