Venus Williams és egészsége Di; t; Mauilein blogja
Divat, szépség, egészség, gyerekek, mindennapi élet és minden más, ami érdekes és megindít
- Kezdőlap
- kapcsolatfelvételi űrlap
- §-Impresszum
- Rólam
- Referencia a vállalatok/üzletek számára
- magánélet
A teniszrajongók köztetek biztosan ismerik Venus Williamst, mások is hallhattak róla. A teniszezőnek 2011-ben diagnosztizálták a krónikus autoimmun betegségben szenvedő Sjogren-szindrómát. Úgy döntöttem, hogy írok róla, mert egészségügyi diétát kezdett, hogy leküzdje betegségének tüneteit. Az egészségre gyakorolt hatás valóban izgalmas. De egyesével ki a nő, és pontosan milyen az étrendje?
Venus Williams a nőhatalmat képviseli - amit természetesen magam is nagyszerűnek találok. Húgával együtt több mint 150 címet nyert, és a női tenisz egyik legfontosabb sztárja. Az egyéni játékokban 49 címet követelhetett magának, a WTA-rangsorban 2002-ben az első lett, és 11 hétig meg tudta tartani magát a világranglista élén. Jelenleg az ötödik helyet foglalja el. Sikeres karrierje ellenére januárban kiesett az Australian Openről, bár tavaly döntős volt. Az ilyen meglepetések nem csak a rajongók számára kellemetlenek, de különösen mindannyian, akik fogadtak Ms. Williamsre. Ezért tanácsos előzetesen tájékozódni a fogadási esélyekről, mivel ez jobb áttekintést nyújt az esélyekről. A fogadási esélyek nagyon hasznosak itt, ami még inkább segít villámgyors döntéseket hozni az élő fogadásban.
Venus Williams karrierje azonban betegsége miatt sokáig nem tűnt rózsásnak. Gyakran túl gyenge volt ahhoz, hogy még az ütőt is tartsa - le kellett mondani a játékokat, és tartós gyengeség és fáradtságtól szenvedett. Az orvosok ezért azt tanácsolták neki, váltson vegán étrendre, amelynek középpontjában a nyers étel áll. Azóta erősebbnek érzi magát, és úgy érezte, hogy teste nagyobb erőt képes használni. Gyakran kezd minden reggel egy banánból, mangóból, uborkából, spenótból és más zöldségekből készült turmixmal. Néha omlettet is készít magának friss paradicsommal és esetenként sajttal. De sok tej alternatívát megszokott, például a mandulatejet. Dél azonban az az idő, amikor Williams eszik a legtöbbet, és a legnagyobb étvágya is van. Itt gyakran megáll vegán éttermekben, és gyakran eszik lencsét vagy quinoát, és fehérjeporral iszik tejmentes eper turmixokat. De a nőnek gyengesége van a burgonya iránt, ezért gyakran szerepelnek az étlapján: Itt különösen az édesburgonyát kedveli a sportoló. A zöldbab, a káposzta és a hajdina tészta szintén egészséges repertoárjuk része.
Továbbra is gyakran vitatják azt a kérdést, hogy valójában mennyire egészséges a veganizmus. A tudományos vizsgálatok szerint túlnyomórészt növényi étrend ajánlott minden ember számára, hozzátéve, hogy az étrendnek elsősorban kiegyensúlyozottnak kell lennie.
Akkor miért ne húst? A hús emésztése hosszabb ideig tart, és a hús baktériumokban is gazdagabb, ami az egészséges emberek számára nem probléma, de Venus Williams számára problémává vált. A legjobb sportolóktól mindenképpen megtanulhatja, hogy minél jobban tudatosítsa az egészséges életmódot.