Vércsoport diéta, egyedülálló és különleges, mint te 01, A2, B3, AB4; Természet az egészségért Forrás
Vércsoportos diéta vagy az emberi vér tulajdonságain és tulajdonságain alapuló étrend az egyik legfejlettebb és legátfogóbb étel, amely figyelembe veszi az egyes emberek egyediségét és egyéniségét.
A, B és 0 vércsoport fedezte fel az osztrák Karl Landesteiner (1868-1943) 1900-ban, 1902-ben pedig Alfredo von Castello és Adriano Sturly is azonosította negyedik vércsoport (AB), ezek a fő genetikai jellemzőink közé tartoznak.
Karl Landsteinert az AB0 rendszer felfedezőjének tartják, aki 1930-ban Nobel-díjat kapott ezért a felfedezésért.
A vércsoportok történelmi evolúciója
A vércsoportok alakulása szorosan kapcsolódik az emberi történelemhez.
Ha figyelembe vesszük a vörösvértestek speciális antigénrendszereit, akkor beszélhetünk minden egyén egyedi tulajdonságáról, mint pl ujjlenyomatok vagy DNS.
- Vércsoport 0 (nulla) a legrégebbi, "A vadász típusa".
- CsoportA ("gazdatípus") a föld megművelésével alakult ki.
- CsoportB ("kiegyensúlyozott típus") az északi vándorlás során jelent meg.
- A négy vércsoport közül a legújabb AB csoport ("modern típus"), a többi csoport keveredése eredményeként jelent meg.
A vércsoportok megoszlása
Dr. Peter J. D'Adamo kutatása
Megfelelő Amerikai természettudós, Dr. Peter J. D’Adamo, vércsoportok vannak "Ősi információk" kezdettől fogva az emberi testben kódolt, ami kiváló kiindulópont volt rendszerének létrehozásához.
A kutató észrevette temperamentum és mobilitás különbségek a vércsoporttól függően, ezért a módszernek nemcsak a táplálkozásra kell kiterjednie a fizikai gyakorlatok elvégzésének optimális módja.
Ismert, hogy kémiai reakciók sora zajlik le az emberi test és az elfogyasztott étel között. Ugyanez vonatkozik a vérre is.
Ez pedig az ún lektinek, az élelmiszerekben található fehérjék komponensei.
Amikor lektinekkel ételt eszünk amelyek nem kompatibilisek vércsoportunk antigénjeivel, rosszul érezzük magunkat; Ugyanakkor vannak olyan élelmiszerek, amelyek pozitívan hatnak ránk, és semleges élelmiszerek.
Ezen megállapítás alapján a tudósok arra a következtetésre jutottak bizonyos ételek gyulladást okozhatnak, súlyosbíthatnak bizonyos betegségeket, folyamatos fáradtságot, emésztési rendellenességeket és elhízást okozhatnak.
Vércsoport diéta 0 (nulla)
A 0. vércsoport tekinthető a legidősebbnek, az első humanoid lények közül, akik barlangokban éltek és a vadászatból és a környezetben lévő növényekből biztosították létüket. Így a 0-as vércsoportnak húst kell tartalmaznia az étrendben, és kerülje a búzalisztből készült sütőipari termékeket.
Biokémiai kutatások kimutatták, hogy a 0. csoportba tartozó embereknél a bab és a lencse lúgos reakciót vált ki az izmokban, ami a fizikai aktivitás csökkenéséhez vezet, ezek a zöldségek esetükben ellenjavallt.
Így, sok fehérjére van szükségük, a lehető legnagyobb mértékben korlátozni azokat a termékeket, amelyek szerepelnek az összetevők búza (szénhidrátok) listáján, folyamatosan, súlyokkal sportolni.
A fogyást segítő ételek vörös hús, tenger gyümölcsei, spenót, brokkoli. Ugyanakkor a felesleges kilók elkerülése érdekében kerülje a babot, lencsét, kukoricát, búzát, káposztát, karfiolt.
Vércsoportos diéta
Az antropológusok úgy vélik az A vércsoport Kr. e. 20 000 évvel az emberi társadalom fejlődésének skáláján jelent meg, a vadászatról a mezőgazdaságra való átmenet során.
Ennek eredményeként a lakosok étrendje változatosabbá vált, a vegetáriánusabb ételekhez hajlott, ami meghatározta az emésztőrendszer anatómiai átalakulásait. Így az immunrendszer is megváltozott azáltal, hogy fokozta az akkori népességet tizedelő járványokkal szembeni ellenállást.
Tehát vannak gazdák, ezért azt javasolják nekik, hogy csökkentse az étrendben a zsírokat, támaszkodjanak jobban zöldségek, gyümölcsök, a vörös hús jelentős csökkentése (vagy teljes megszüntetése), a tejtermékek csökkentése is.
Ami azt illeti mozgás, az ideális sportok könnyűek, mint például a jóga vagy a golf. Ha fogyni akarnak, főleg fogyasztaniuk kell zöldségek és növényi olajok, szója, ananász és kerülje a tejterméket, húst, babot, búzát.
B vércsoport diéta
Köteles vmit tenni a B vércsoport Kr.e. kb. 10 000 évvel jelent meg, a változó éghajlati viszonyok és az akkori lakosok igénye, hogy alkalmazkodjanak az új életkörülményekhez.
Az állattenyésztés és a mezőgazdaság alapvető foglalkozás, a szervezet alkalmazkodott a hús- és tejtermékalapú ételekhez, a kertekben termesztett zöldségek bevitelével.
Az étrend sokkal változatosabb, mint más csoportok, ezért az emberek, akiknek ez a vércsoportjuk van saját immunrendszerük van, sokkal ellenállóbb az évszázadunk népességét őrlő betegségekkel, a rákkal és a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben. Ehelyett nagyon érzékenyek az autoimmun betegségekre, például a lupusra vagy a sclerosis multiplexre.
Ennek a csoportnak a birtokosai transzfúzióval kaphatnak vért az O vagy B csoportból, de csak a csoportjukból adományozhatnak.
Étrendjüknek gazdagnak kell lennie vörös hús, hal, tenger gyümölcsei és tejtermék. A csirkét kerülni kell, mert vérével együtt nagyon erős toxikus reakciót vált ki.
Ha fogyni akarnak, akkor fogyasztaniuk kell tojás, máj, vadhús, zöldek, édesgyökér, zöld tea és kerülje a búzát, hajdina, kukorica, lencse, földimogyoró, magvak, különösen a szezámmag.
AB vércsoportos diéta
Lény ritkább vércsoport, állítólag sokkal később jelent meg, mint a többi csoport, a migráció, valamint az ázsiai és az európai faj keveredése következtében.
Az AB vércsoportú emberek transzfúzióval kaphatnak vért bármely csoportból, de csak csoportjuknak adományozhatnak.
Mivel ez két különböző csoport, az A és a B kombinációja, az emberek, akik birtokolják ezt a csoportot, egyesülnek. Így az ilyen vércsoportú embereknek van fokozott immunitás a fertőzésekkel, allergiákkal vagy autoimmun betegségekkel szemben, de hajlamosak a rák bizonyos formáira.
Az ideális étrend ötvözi a vegetáriánus és a húsevő-mérsékelt stílusokat, megengedett a halak és a tejtermékek fogyasztása.
Az ajánlott ételek arra az esetre, ha fogyni szeretnének tejtermékek, tenger gyümölcsei, tofu sajt, zöldségek, ananász. A vörös hús csak mértékkel ajánlott.
Vércsoportok, étrend és életmód
A vércsoporttól függően minden ember jobban vagy nehezebben emészti meg bizonyos ételeket. Látható, hogy egy bizonyos vércsoportú emberek bizonyos típusú ételeket kedvelnek (vagy egyes esetekben tolerálnak), másokat pedig elutasítanak.
A megfelelő ételek fogyasztása elősegítheti a szervezet számára a tápanyagok jobb felhasználását és kedvező lehet mind azoknak, akik fogyni próbálnak, mind azoknak, akik meg akarják tartani az optimális testsúlyukat.
Nagyon fontos azonban tudni, hogy a vércsoport szerinti étrend NEM elsősorban diéta, hanem teljes rendszer: életmód.
A vér összetételétől függően minden ember másképp reagál a lektinekre, a fehérjék egyik osztályára, amely megtalálható a legtöbb ételben.
Dr. Peter J. D’Adamo statisztikái szerint, Tízből 8 ember, aki étrendjét a vérkémia figyelembevételével változtatja meg, általános egészségi állapotának javulásáról számol be.
Annak érdekében, hogy következtetést lehessen levonni e rendszer hatékonyságáról - mondja a szakember - több hónapot kell igénybe venni., az az idő, amely alatt a testnek ideje a belső térhez igazodni.
Minél több olyan tünete lehet, amely rossz táplálkozással járhat, különösen a gyomor-bélrendszeri vagy intoleráns rendellenességekkel (hasmenés, puffadás, fáradtság), annál szigorúbbnak kell lennie az étrendnek.
Ha figyelembe vesszük a vércsoportunk számára ajánlott étrend, könnyebben elkerülhetnénk az influenzát és a vírusokat, a krónikus betegségeket, a szív- és érrendszeri betegségeket, az elhízást és még a rákot is.
Referencia források és ajánlások:
- CaliNews magazin CaliVita International Romania
- Megfelelő táplálék a 4 vércsoport számára, szerző Dr. Peter D’Adamo
- Dr. Peter D’Adamo által írt egyéb könyvek, angolul, németül, spanyolul
Diéta és vércsoportok. Peter D`Adamo forradalmi javaslata - Dr. Bruno Brigo (Dr. Bruno Brigo a belgyógyászat, a homeopátia, a fitoterápia és az oligoterápia szakembere).
Természet az egészségért * Megbízható forrása