Vércsoport diéta ✅ Sok híresség esküszik a hírességek diétájára
Sok híresség esküszik rá!
A saját vércsoportodnak megfelelő ételekkel, karcsúak és szépek! Ezt állítja a vércsoport-diéta feltalálója, Peter D’Adamo. Mi igaz az étrendről, amelyre nemcsak a csúcsmodellek esküsznek?
Teszteld a vércsoportodat ...
... és derítse ki, melyek az ételek a legjobbak a fogyáshoz!
Az olyan csúcsmodellek, mint Miranda Kerr és Natalia Vodianova, az amerikai természetgyógyász Peter D’Adamo vércsoportdiétájára esküsznek. Mit képzel el egy vércsoportos diéta mellett? Ne aggódj, semmi köze a vámpírokhoz! D’Adamo azt az elméletet terjeszti elő, hogy a vércsoportodnak megfelelő ételek egészségessé és karcsúvá tesznek - és így is maradnak. A speciális étrenddel először a vércsoportot határozzák meg A, B, AB és nulla értékben. A vércsoport típusa alapján most tájékozódhat egy vércsoport-specifikus táplálkozási terv alapján, amelyben az ételeket a "nagyon emészthető", "semleges" és "kerülendő" kategóriákba sorolják. D’Adamo részletesen leírta étrend-koncepciójának hatását és működését a „Négy vércsoport - négy stratégia az egészséges életért” című könyvében („Eat Right 4 Your Type”). Nincs tudományos bizonyíték a vércsoportos étrend sikerére, amire a Német Táplálkozási Társaság (DGE) kifejezetten rámutat.
Sport a vércsoport diétában
Az étrend az étrend megváltoztatására összpontosít, amelyben a sporttevékenységek nem játszanak szerepet.
Diéta vércsoport szerint
D’Adamo után
Ez a durva hozzárendelés többé-kevésbé drasztikus változásokat eredményez az étkezési szokásokban, ha a vércsoport-diétát szeretné követni:
A vércsoport:
különösen jól tolerálja a gabonafélékből készült termékeket. A zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék az étlap tetején vannak, kerülni kell a húst és a baromfit. »Ideális a vegetáriánus receptek kedvelőinek
B vércsoport:
a hús és a tej jó kompatibilitása. A zöldségfélék, a tojás, a bárány-, a nyúl- és a vadhús, valamint a tej és tejtermékek a vércsoport-diéta fő alkotóelemei. »Finom játékreceptek minden évszakban.
AB vércsoport:
mindent eltűr. Csak a sertéshús a tabu.
Nulla vércsoport:
A gabona, a tejtermékek és a hüvelyesek tabuk. Rengeteg vörös hús és hal, valamint gyümölcs és zöldség van. »Hal receptek kényeztetésre