Vércsoportok és étrend, A (II) vércsoport, Vital A CaliVita; Calivita Naturist recept
Vércsoportok és étrend, A (II) vércsoport, Vital A CaliVita
Az A csoportba tartozó emberek jól érzik magukat, ha követik a vegetáriánus étrend. Különösen az A csoport esetében szükséges az élelmiszerek fogyasztása a lehető legtermészetesebb állapotban: friss, tiszta, organikus. Az A csoport genetikai származásának pozitív aspektusa, hogy lehetőségük van mindent felhasználni, amit a természet kínál. Az a feladatunk, hogy újra megtanuljuk azt, amit vérünk már tud. Emésztőrendszer az A csoportba tartozó személyek száma nagyon érzékeny, és nagyon kényes immunrendszer.
Az A csoportnak van biológiai hajlam a: szívbetegség, vérszegénység, máj- és epehólyag-rendellenességek, I. típusú cukorbetegség, rák. Ezek a kockázati tényezők, de ez nem feltétlenül a sors. A potenciálisan halálos betegségek kialakulása elkerülhető a vércsoportnak megfelelő étrend betartásával.
Az A csoportba tartozó emberek tartalma: csökkent gyomorsav - alkalmazkodott az ősökhöz, akik túlélték az agráriumot - amely nem teszi lehetővé a hús emésztését. A legtöbb előny elérése érdekében az A csoportba tartozóknak ki kell zárniuk az összes húskészítményt az étrendjükből. De legyünk reálisak! Időbe telik áttérni a vegetáriánus étrendre. Kezdje azzal, hogy a húst lecseréli halra - hetente többször. Húsevéskor válassza a leggyengébb darabokat. Válasszon baromfit (fehér hús - lehetőleg piros). Ha vörös húst eszik, lágyabbnak érzi magát, kevésbé energiátlan, mint amikor növényi fehérjét fogyaszt. Sütéssel vagy sütéssel főzzük meg a húst. Teljesen kerülje a sonkát, a szelet hideg húst. Nitriteket tartalmaznak, amelyek elősegítik a gyomorrákot alacsony gyomorsavszinttel rendelkező embereknél. A húst lassan emésztik meg (az alacsony gyomorsav miatt), végül zsírként tárolják, ami vízvisszatartást és fáradtságot okoz a szervezet számára.
A tejtermékek is rosszul emészthető A csoportba tartozók és inzulinreakciókat okoznak, amelyek lassítják az anyagcserét. A tejtermékek nagyon gazdag telített zsírokban, vagyis azokban a zsírokban, amelyek befolyásolják a szívet, és elhízáshoz és cukorbetegséghez vezetnek.
Az A csoporttal rendelkező emberek ehetnek búzát és búzatermékeket, de nem túlzott mennyiségben (mert gátolják az inzulin hatékonyságát és befolyásolják a kalóriák felhasználását). Az A csoportba tartozó emberek jól érzik magukat, ha szöveteik enyhén lúgosak, és a felesleges búzatermékek savas reakciót okoznak.
Az A csoportba tartozók szerény mennyiségben fogyaszthatnak tenger gyümölcseit, de kerülnie kell az emésztőrendszert irritáló olektint tartalmazó fehér húsú halakat (keszeg, rombuszhal). A 0. csoportba tartozók kerüljék a teljes tejet, és a tojásfogyasztást csak alkalmanként fogyasztott házi tojásokra korlátozzák. Az A csoport opcióinak a következőknek kell lenniük: joghurt, kefir, zsírmentes tejföl, természetes tejtermékek. A nyers kecsketej kiválóan helyettesíti a teljes tejet.
Ha az A csoportba tartozik, és légzési problémái vannak, a tejtermékek nagymértékben növelik a kiválasztott nyálka mennyiségét (ami még magasabb, mint más csoportokban). A túl sok nyálka ártalmas lehet, jó környezetté téve a baktériumokat. A nyálka túlzott mennyisége allergiás reakciókhoz és légzési problémákhoz vezet. Itt van még egy jó ok a tejfogyasztás korlátozására.
A csoport nagyon kevés zsírra van szüksége, de minden nap, egy evőkanál olívaolaj salátákon vagy leforrázott zöldségeken segít emészteni és megszüntetni őket. Az olívaolaj különösen jótékony hatással van a szívre, és valójában csökkentheti a koleszterinszintet.
Mivel az A csoportba tartozók kevés állati fehérjét fogyasztanak, a diófélék és a magok fontos fehérjekomponenset jelentenek. mogyoró a leghasznosabbak és különösen előnyösek. Egyél gyakran, mert lektint tartalmaz, amely küzd a rákkal. Ehet mogyoróhéjat is (nem héjat). Különösen előnyösek a tökmagok is. Az A csoportba tartozó emberek nagyon jól fejlődnek babból és zöldségből származó növényi fehérjékkel. De légy óvatos! Ne használjon nagy babot vagy vörös babot. Tartalmaz egy lektint, amely az inzulintermelés csökkenését okozza - az elhízásban és a cukorbetegségben szerepet játszó tényező.
A szójabab minden formája nagyon előnyös az A csoport táplálékaként, és nagyon fontos a rák általános megelőzésében. A szója lektin ösztrogénnel kapcsolatos vegyületeket tartalmaz (japánul az emlőrák ritkábban fordul elő, mert a szójatermékek használata fontos helyet foglal el a japán étrendben). A szójabab növényi termékei könnyebben használhatók, mint az A csoport.
A zöldségek létfontosságúak az A csoport számára, ásványi anyagokat, enzimeket és antioxidánsokat biztosítanak. Fogyasszon zöldséget a lehető legtermészetesebben (nyersen vagy leforrázva), hogy fenntartsa az általuk nyújtott előnyöket. A legtöbb zöldség az A csoportba tartozók számára áll rendelkezésre, néhány megfigyeléssel:
- Az A csoportba tartozók érzékenyek a házi burgonya, édesburgonya, káposzta lektinjeire.
- Kerülje az emésztőrendszerre erős káros hatást gyakorló paradicsomot.
- Kiváló zöldségek az A csoport számára: sárgarépa, tök, spenót.
- Használjon sok fokhagymát. Minden csoportnak van mit nyernie a fokhagymából. A csoport, annál is inkább, mert sérülékeny immunrendszere van számos betegségnek, amelyet a fokhagyma javít.
- A sárga hagyma ugyanolyan kiváló. Quercitint tartalmaz - jó antioxidáns.
A csoport rengeteg gyümölcsöt kell ennie. A más csoportok számára jó trópusi papaya és mangó gyümölcsöket az A csoport nem tolerálja a bennük lévő enzim miatt. Ehelyett az ananász kiváló emésztési segítség. A narancs gyomorirritáló hatású az A csoport számára, és zavarja a fontos ásványi anyagok felszívódását. A narancshoz kapcsolódó grapefruit azonban erős, pozitív hatással van a gyomorra (bár savas gyümölcs, emésztés után lúgos hatású). A citrom kiválóan alkalmas az A csoportra is, elősegítve az emésztést és eltávolítva a nyálkát a szervezetből.
Mivel a C-vitamin fontos antioxidáns, különösen a gyomorrák megelőzésében, fogyasszon C-vitaminban gazdag gyümölcsöt: grapefruitot és kivit.
A banánlektin zavarja az emésztést az A. csoportban. Ezért jó más káliumban gazdag gyümölcsökkel helyettesíteni: sárgabarack, füge, bizonyos dinnye (nem sárgadinnye, nem édesség).
Az A csoportba tartozó embereknek inkább a fűszereket kell tekinteniük, mint az aromákat. A fűszerek megfelelő kombinációja erős immunrendszer-erősítő. Megfigyelés! A paprikát óvatosan kell enni, mert súlyosbítja a gyomor érzékenységét. Ugyanígy a fermentált olajbogyó penészgombája is.
A cukor és a csokoládé csak kis mennyiségben megengedett (a feldolgozott fehér cukor elfogyasztása után az immunrendszer néhány órán keresztül nagyon lassan működik).
A fűszerek közül a mustár az egyetlen hasznos az A csoportba tartozó emberek számára - az immunrendszer stimuláló tulajdonságainak köszönhetően.
Vigyázz a pácolt ételekre! Alacsony gyomorsavszinttel rendelkező emberek gyomorrákjához kapcsolódtak.
Távolítsa el a ketchupot az étrendjéből. Az A csoportba tartozók nem emésztik meg a paradicsomot és az ecetet.
Az olyan növények, mint: galagonya (szív- és érrendszeri tonik), aloe, echinacea (erősíti az immunrendszert), a zöld tea (antioxidáns az emésztőrendszeren - védelmet nyújt a rák ellen), különösen előnyösek az A csoportba tartozók számára.
A vörösbornak pozitív kardiovaszkuláris hatása van az A csoportra. Úgy gondolják, hogy minden nap egy pohár vörösbor csökkenti a szívbetegségek kockázatát férfiaknál és nőknél egyaránt. Minden más italt kerülni kell. Nem felelnek meg az A csoport emésztőrendszerének, és nem támogatják az immunrendszert.
A kávé igazán jó lehet az A csoportba tartozók számára. Növeli a gyomor savasságát, ugyanazokat az enzimeket tartalmazza, mint a szója (az A csoport legjobb növénye). A jótékony hatások kombinációjának elérése érdekében váltogassa a kávét és a zöld teát.
A friss vizet szabadon kell fogyasztani.
Az A vércsoport esetében a következő ételek:
előnyös: Fehér húsú hal, rák, tőkehal, makréla, csuka, csiga, szójasajt, szójatej, olívaolaj, lenmagolaj, földimogyoró, tökmag, zöldbab, amarant, hajdina, szójabab kenyér, zabpehely, rizsliszt, rozsliszt, sárgarépa, torma, kelkáposzta, póréhagyma, hagyma, fokhagyma, petrezselyem, tök, retek.
Semlegesek: Csirke, pulyka, kardhal, feta sajt, kecskesajt, kefir, gyümölcsjoghurt, gesztenye, mogyoró, napraforgómag, dió, széles bab, borsó hüvely, rizs, kukoricaliszt, habosított rizs, fehér rozs, bot, gluténmentes kenyér, cékla, zeller, karfiol, uborka, mustár, zöld olajbogyó, alma, körte, őszibarack, mész, sokk, kakukkfű, fehérbor.
Elkerülni: Marha, sertés, kacsa, liba, vad, kaviár, kagyló, garnélarák, vaj, tejszínhab, camembert, krémsajt, schweitzer, teljes tej, mogyoróolaj, rézbab, tengeri bab, vörös bab, teljes kiőrlésű liszt, vörös káposzta, fehér káposzta, fekete olajbogyó, görög olajbogyó, piros paprika, fehér burgonya, piros burgonya, padlizsán, paradicsom, banán, kókuszdió, papaya, mandarin, ketchup, fűszeres savanyúság, kukoricaselyem, fekete tea, sör, italok párlat, kóla, szóda.
Az A csoportba tartozó emberek számára, akik meg akarják őrizni egészségüket, a vércsoportnak megfelelő étrend mellett a kiváló terméket is használhatják Vital A, a CaliVita International forgalmazza, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel és növényi kivonattal rendelkező komplex termék, amely szükséges az A csoportba tartozó organizmusok számára.
Ez a termék felhasználható fertőző betegségek utáni lábadozásban, krónikus betegségek kiegészítőjeként, méregtelenítőként és általános revitalizáló szerként.
A mell, a méh, a petefészek, a nyelőcső, a gyomor, a vastagbél, az agy, a hólyag és a prosztatarák, a bőrrák mind gyakrabban fordulnak elő az A csoportba tartozóknál, és a túlélés esélye alacsonyabb. Óvatos! Jobb megelőzni. Ne felejtsd el! Vannak bizonyos ételek, amelyek képesek megelőzni a rákot: szója, földimogyoró, lencse.
Az A csoportba tartozó emberek könnyebben kapnak tuberkulózist.
A paraziták nagyobb affinitással rendelkeznek az A csoport iránt: a giardia, a candidiasis nemkívánatos vendégek, akik nem akarnak távozni. Az A csoport az antibiotikumok után nagyon könnyen kialakítja a gombás fertőzéseket. Ezért ne használjon válogatás nélkül antibiotikumokat. Ha megbetegszik, hagyja, hogy immunrendszere küzdjön a betegség ellen. Sokkal egészségesebb lesz, ha ezt megteszi. Az immunrendszer azonban erős lehet, ha lehetőséget kap arra, hogy csak természetes technikákon keresztül segítse azt, diétáját a vércsoportjához igazítsa, attitűdjét megváltoztassa és antioxidánsokat használjon. Ezeknek a javaslatoknak a betartásával láthatja, hogy nagyobb önkontrollt és egészségesebbé válhat.
Minden vércsoportnak külön genetikailag programozott eszköze van a stressz leküzdésére. Az A csoportba tartozó emberek először intellektuálisan reagálnak a stresszre, majd ha a stressz elhúzódik, immunrendszerük kimerül, meggyengül és gyorsan kiszolgáltatottá válik a betegségekkel, fertőzésekkel, rákkal szemben.
Olyan nyugtató technikákra van szükségük, mint: meditáció, jóga, koncentrációs technikák (szellemi elkötelezettség a fizikai tevékenységben), modern izotóniás gyakorlatok: séta, úszás, kerékpározás.
Az A csoportba tartozó emberek rendezettek, együttműködőek, belül feszültebb testek vannak, elfojtják szorongásukat, mindent a szívükbe vesznek.
Azt mondják: "mi vagyunk, amire gondolunk", de "azt is, amit eszünk". Másrészt, "akinek van információja, ellenőrzi a helyzetet" - fontos az információ felhasználása.