Vércsoportos étrend Peter D Adamo szerint - Fogyókúrák és diéták - Aurastube - Vitafórum
"Ennek oka volt, hogy a táplálkozási vizsgálatokban és a betegségek túlélésében sok paradoxon volt."
Vannak, akik könnyebben fogynak, míg mások folyamatosan az elhízással küzdenek, sokukat krónikus betegségek sújtják, míg mások egészségesek maradnak és idős korba illeszkednek. Peter J. D'Adamo természetgyógyász orvos szerint a különféle táplálkozási szükségletek alapja a vércsoportokban rejlik: O, A, B és AB. Őseink emésztőrendszere úgy fejlődött, hogy az egyik étrendet előnyben lehetett részesíteni a másikkal szemben. Különböző vércsoportú emberek bélbaktériuma eltérő.
Egyes ételek lektinjei kötődnek a vércsoport antigénjéhez, és a vér összetapadását okozzák, fáradtságot, fejfájást, emésztési problémákat, bőrproblémákat és egyéb egészségügyi problémákat okozva
A vércsoport antigénjei a test mindenhol megtalálhatók, de különösen a bőrön és a nyálkahártyákon, az emésztőrendszerben, a gyomor nyálkahártyájában, a száj és az orr nyálkahártyájában, valamint a tüdő traktusában és reagálnak az elfogyasztott ételekre.
A vércsoport magasabb a mikrobiális fertőzések kockázata, az A vércsoportú nőknél magasabb a termékenységi arány. Természetesen magasabb a kortizol stressz hormon szintje, és stresszes helyzetekben többet termelnek belőle. Az A típusú vér mikrobioma a szénhidrátok hatékonyabb lebontása érdekében alakult ki. Alkalmasak túlnyomórészt friss és organikus növényi étrendre, kevés baromfival, tojással és halzal, de tej nélkül. Hajlamos a szívbetegségekre, a rákra és a cukorbetegségre, és olyan gyakorlatokat kell végeznie, mint a jóga, a mediáció és a légzőgyakorlatok.
Emberek B vércsoport a vadász leszármazottai és ezért húsevők
Robusztus immunrendszerrel és toleráns emésztőrendszerrel rendelkeznek, és mérsékelt fizikai tevékenységekkel, például sétával, kerékpározással, teniszezéssel és úszással érzik magukat a legjobban. Evolúciós szempontból a 0. vércsoport a legrégebbi vércsoport.
A hús mellett sok zöldséget és gyümölcsöt jól tolerálnak, míg az összes teljes kiőrlésű terméket kerülni kell a bennük lévő glutén és a hüvelyesek miatt, a bennük lévő lektinek miatt. A vaj és a természetes sajt kivételével minden tehéntejterméket kerülni kell.
Különösen hajlamosak olyan autoimmun betegségekre, mint a krónikus fáradtság, lupus és sclerosis multiplex. A B típusú allergiás küszöb magas, és csak akkor reagál allergiára, ha nem megfelelő ételeket fogyaszt.
Emberek O vércsoport Ezen elmélet szerint alacsonyabb a szívbetegség, de nagyobb a gyomorfekély kockázata. A stresszre harccal vagy meneküléssel reagálnak, amely az adrenalin túltermeléséhez vezet, hosszabb időt vesz igénybe a stresszből való kilábalás, mivel az adrenalin lassan távozik a testükből. Az O vércsoportok kevésbé tolerálják a szénhidrátokat, és többet tárolják zsírként. Az erőteljes testmozgással és az állati fehérjékkel érzi magát a legjobban, a tejtermékekkel és a gabonákkal kevésbé. Az O típusú súlygyarapodás fő oka a búzatermékekben található glutén. Leggyakrabban asztmában, szénanáthában és ízületi gyulladásban szenvednek.
Emberek AB vércsoport általában az allergiával van a legkevesebb probléma, míg a szívbetegségek, a rák és az anaemia orvosi kockázatot jelentenek számukra. Ez a vércsoport a négy csoport közül a legfiatalabb az evolúció szempontjából, valamint az A és B típus keveréke.
Vércsoportú emberek AB és B sokkal nagyobb a hasnyálmirigyrák kialakulásának kockázata,
típus A és B típus esetén leginkább hajlamosak a cukorbetegségre A és AB összességében magasabb a rákos aránya, mint a többi típusnak.
Tehát a divatoktól függetlenül mindenkinek eltérő táplálkozási igénye van a vércsoport genetikai tényezője alapján.
OT: Javítom a cikket!
Az ösvényeket úgy járják be, hogy bejárják őket. (Kafka)