Vércsoportos étrend személyre szabott étrend a jobb életvitel érdekében
A vércsoport-diétát két természetgyógyász, apa és fia, Dr. D’Adamo tervezte. Szerintük a négy vércsoportnak: O, A, B és AB a pozitív vagy negatív rhesus megkülönböztetése nélkül, más étrendre lenne szükség: vegetáriánus, gluténmentes, magas fehérjetartalmú ... Itt vannak a fő elvek és véleményünk erről a különleges ételprogramról.
Ennek az étrendnek az elve
A vércsoportos diétának köszönhetjük két amerikai természetgyógyász, Dr. James és Peter d´Adamo. James d´Adamo sok kutatáson vett részt, és fia, Peter vette át, miközben híres könyveket írt, mivel 1996-ban 4 vércsoport - 4 életmód aki járt már a világon.
James és Peter d´Adamo esetében a vércsoportjuktól (O, A, B és AB) függően minden embernek más és más étrendi igénye van. A fő alapelv egy mondatban foglalható össze: " az egyik étele méreg a másik számára "(" Az egyik ember étele a másik ember mérge ").
Az ételekben olyan komponensek kerülnek be, amelyek vérbesorolása szerint kárt okoznak a testünkben: ezek a lektinek, korábban agglutineknak, vagy ételmérgek. A lektinek a sejtekhez tapadnak, és összetapadásra késztetik őket, csak az immunrendszerben lévő antigének pusztítják őket. A különböző antigének stimulálása a vércsoporttól függően (mert minden csoportnak vannak specifikus antigénjei) !
Úgy gondolják, hogy a lektinek a forrása bizonyos egészségügyi problémák mint például a gyenge emésztés, a máj gyengülése, migrén, allergia, visszatérő betegségek.
A vércsoportos étrend tehát segítene a fogyásban azáltal, hogy a fogyókúra és erősítő étrend. Folytatnia kell egész életen át hogy segítsen a testnek abban megtisztul a zsíroktól és méreganyagoktól, lassítja a sejtek öregedését és küzd a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek ellen.
A vércsoportos diéta a gyakorlatban
Az étkezési étrend attól a vércsoporttól függ, amelyhez tartozik. Dr. D’Adamo szerint az évezredek során a vércsoportok megkülönböztethetők. Minden besorolás megfelel az étkezési szokásoknak, a temperamentumnak és az életmódnak.
O csoportos diéta
Az O csoport, az egyetlen vércsoport, amely az első férfiak, vadászó-gyűjtögetők idején létezik, fogyasztásra hív fel előnyösen állati fehérjék, és nem támogatja a gabona termékeket, különösen a glutén alapúakat.