Vércsoportos étrend valóban jó ötlet fogyni Femme A MAG

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Egy friss tanulmány azt állítja, hogy a vércsoportos étrendnek nincs különösebb hatása az egészségre. Ez a diéta abból áll, hogy az étrendet a vércsoportjának megfelelően alakítja ki. Számba vesszük.

Legyen tájékozott

A vércsoport-diéta abból áll, hogy egy bizonyos típusú ételt követ a vércsoportjának megfelelően (A, B, AB, O). Az A csoportba tartozó személyek számára különösen ajánlatos vegetáriánus étrendet követni, magas gyümölcs- és zöldségfogyasztással. Ez a diéta elősegítené a fogyást, de bizonyos vírusos és bakteriális betegségek megelőzését, valamint az olyan krónikus kórképek elleni küzdelmet, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák.

Működik-e a vércsoportos diéta ?

Az orvosok bizottsága érdeklődött a vércsoport diéta iránt, hogy ellenőrizze annak hatékonyságát. Munkájukat a The Journal of The Academy of Nutrition and Dietetics című folyóiratban publikálták.

A vizsgálat céljából 244 túlsúlyos embert követtek 16 héten keresztül. A tudósok két csoportra osztották őket. Az első alacsony zsírtartalmú vegán étrendet követett. A többi résztvevőt kontrollcsoportba helyezték, és nem változtattak étrendjükön.

---