Vérnyomás és szívverés, minden, amit tudnod kell - Tea Vasilescu
Magas vérnyomás
A vérnyomás (bp) minden szívverésnél növekszik, és csökken, ha a szív az ütemek között felszabadul. Míg a BP percről percre változhat a testtartás, a fizikai aktivitás, a stressz vagy a pihenés, a patológiák (különösen a láz) változásaival együtt. Normál körülmények között a 20 évesnél idősebb felnőtteknek 120/80 Hgmm-nél alacsonyabbnak kell lenniük (szisztolés érték kevesebb, mint 120, a diasztolés érték pedig kevesebb, mint 80).
Egyetlen magas érték nem feltétlenül jelenti a magas vérnyomás szinonimáját, de ha az idő múlásával 140/90 Hgmm-nél (140 vagy több szisztolés vagy 90 vagy több diasztolés) nagyobb vagy azzal megegyező értékeket találunk, az orvos valószínűleg megkezdi az utat gyógyászati. Egy ilyen program, amikor csak lehetséges, magában foglalja az életmód megváltoztatását, valamint szükség esetén gyógyszerek felírását.
Ha a vérnyomásmérés során 180 Hgmm vagy annál magasabb szisztolés vérszintet vagy 110 Hgmm vagy ennél magasabb diasztolés értéket találnak, várjon néhány percet, és ismételje meg a méréseket. Ha ismét magas értékeket találnak, az intézkedés hipertóniás válságot jelez, és annak kezeléséhez azonnal orvosi beavatkozást kell igénybe venni. Ha nem tud otthon segítséget kapni, akkor az ügyeletre kell vinni.
A LEGFONTOSABB MAXIMUM VAGY MINIMUM?
Alacsony vérnyomás
Ahhoz, hogy tudja, hiper- vagy hipotetikus, olyan kifejezések, amelyek túl magas vagy alacsonyabb nyomást jeleznek a normálnál, ismernie kell az egészségesnek tekintett nyomásszinteket. Az optimális vérnyomás kevesebb, mint 120/80 Hgmm. Bizonyos határokon belül minél alacsonyabbak az értékek és annál jobb. A ragaszkodásnak nincsenek konkrét korlátai www.CardioNRJ.ro túl alacsony vérnyomás meghatározása, ha nincsenek tünetek vagy rendellenességek.
Ez a vérnyomás 85/55 körüli probléma?
Ha nincsenek túl alacsony vérnyomás tünetei, nincs miért aggódnia. A legtöbb orvos úgy véli, hogy a krónikus alacsony vérnyomás csak akkor veszélyes, ha kimutatható tüneteket okoz, például:
- Szédülés vagy szédülés
- Ájulás (syncope)
- Kiszáradás és szokatlan szomjúság: A kiszáradás néha vérnyomásesést okozhat, azonban a kiszáradás nem jelzi automatikusan az alacsony vérnyomást. A láz, a hányás, a súlyos hasmenés, a vizelethajtó bántalmazása és az intenzív fizikai aktivitás kiszáradáshoz vezethet, amely potenciálisan súlyos állapot, amelyben a szervezet a szükségesnél több vizet veszít.
- A koncentráció hiánya
- Zavaros látás
- Hányinger
- Hideg, nedves és sápadt bőr
- Gyors és mély légzés
- Fáradtság
- Depresszió
Az alacsony vérnyomás társulhat:
Mikor konzultáljon orvosával
Vérnyomás és pulzus
A pulzus és a vérnyomás között nincs egyértelmű összefüggés, ezért a pulzusmérés nem jelzi a vérnyomást. A magas vérnyomásban szenvedők számára nincsenek alternatívák a vérnyomás mérésére.
A pulzusszám növekedése nem okoz hasonló vérnyomásemelkedést
Még akkor is, ha a szív percenként többször dobog, az egészséges erek kitágulnak (kitágulnak), hogy könnyebben átjussanak a nagyobb vérmennyiségbe. A fizikai aktivitás során a szív felgyorsul, így több vért továbbít az izmokba.
A szív problémamentesen megduplázhatja gyakoriságát, míg a vérnyomás szerény emelkedésen megy keresztül. A pulzusfelismerés képes mérni a szív- és érrendszeri aktivitást és az oxigénfogyasztást, de nem helyettesíti a vérnyomásmérést.
Ha a fizikai aktivitás előtt, alatt és után veszi a pulzusát (pulzusszámát), akkor észreveszi, hogy ez a testmozgás során fokozódik. Minél nagyobb az edzéshez szükséges intenzitás és energia, annál jobban megnő a pulzus. A gyakorlat leállításakor a pulzus nem azonnal visszatér az alapszintre, hanem csak fokozatosan.
Minél magasabb a testedzés mértéke, annál hamarabb folytatódik a normál pulzus. Ezek az értékek hasznosak lehetnek a megértésben, de nem kapcsolódnak a vérnyomáshoz.