Vérnyomás-táblázat és számológép - meghatározza a vérnyomásértékeket
A vérnyomás mérhető mennyiség. Meghatározza azt a nyomást, amellyel a vér átáramlik a test erein. A vérnyomás az a nyomás, amelyet a vér gyakorol az erek falára. Ha nincsenek betegségek, a vérnyomásnak bizonyos határokon belül kell lennie. A vérnyomás mérése (a higany millimétereiben, rövidítve Hgmm-ben) alapvető orvosi vizsgálat, amely nagyon informatív.
A szív összehúzódása miatt a vér bejut az artériákba. Ennek eredményeként a vérnyomás emelkedik. A legmagasabb vérnyomásérték akkor érhető el, amikor a szív a lehető legnagyobb mértékben összehúzódik. Az érrendszeri nyomás felső értéke a szisztolés vérnyomás. Amikor a szív ismét ellazul, nem pumpálja a vért az artériákba, és az erek nyomása a legalacsonyabb szintre csökken. Ez az alacsonyabb érték a diasztolés vérnyomás. Ezért minden mérés eredménye két értéket mutat. A szisztolés vérnyomás elöl, a diasztolés érték mögött. A 120 és 80 közötti érték optimális.
Mérje meg a vérnyomást
Legkésőbb 40 éves kortól rendszeresen mérnie kell a vérnyomását. Néhány orvos még korábban kezdi, és ebben az összefüggésben rámutat a megnövekedett vérnyomás számos következményére. A vérnyomásmérés gyorsan megtörténik, és elvégezhető akár a saját négy falában, akár járóbeteg és fájdalommentesen az orvosi rendelőben. Amikor az emberek vérnyomásmérésről beszélnek, akkor szinte mindig az artériás nyomás mérését értik. Elvileg azonban lehetséges a központi vénás nyomás vagy a pulmonalis artériás nyomás meghatározása is.
Amikor megméri a vérnyomását, általában a felkaron lévő vérnyomásmérővel kezdi. Vannak olyan eszközök is, amelyek mérik a csuklót, de ezek a vizsgálatok során túlságosan pontatlannak bizonyultak. A mérés során fontos, hogy a mandzsetta a szíved szintjén legyen. Üljön a mérés közben is, és legalább öt percig pihenjen előtte. Fontos az a helyiség is, ahol a mérés zajlik.
Akkor sem kell aggódnia, ha egy egyszeri mérés túl magas értéket eredményez. Az a tény, hogy számos tényező közvetlenül befolyásolja a vérnyomásmérést. A széklet vagy vizelet utáni vágy akár 27 Hgmm-rel növelheti a szisztolés és 22 Hgmm-t a diasztolés tartományban. A beszédnek (+17 vagy 13 Hgmm) szintén nagy hatása van, a dohányzás és a kávéfogyasztás, valamint az akut megfázás megnöveli a kétszámjegyű szisztolés tartományt. Ezenkívül feltétlenül győződjön meg arról, hogy a háta támogatott, mert a helytelen ülés szintén tisztázatlan képet eredményezhet. Még az érzelmi tényezők is szerepet játszanak.
A vérnyomás mérése után megkezdődik az értékelés. Alapvetően a szisztolés 120 mmHg és a diasztolés tartományban a 80 Hgmm értékeket tekintik optimálisnak. 129–84-ig a normál tartományba, 139–89-ig pedig továbbra is a nagyon normális tartományba esik. Az Egészségügyi Világszervezet definíciója szerint a WHO ezután megkezdi a magas vérnyomás területét, amely viszont három fokozatra oszlik.
Ha értékei ismételten túl magasak, forduljon orvoshoz. A legtöbb esetben a vérnyomását 24 órán keresztül mérik, hogy pontosabb képet kapjanak. Az itt elért eredményeket minden bizonnyal elmagyarázza Önnek az orvosi rendelőben, és szükség esetén megfelelő intézkedéseket kezdeményez. Alapvetően a túl magas vérnyomást kordában lehet tartani életmódváltással vagy gyógyszeres kezeléssel.
A vérnyomás nem mindig ugyanaz
A vérnyomás jelentősen ingadozhat egy nap folyamán. A stressz és a fizikai megterhelés során magas vérnyomásértékek léphetnek fel. Pihenés és alvás közben a vérnyomás alacsony szintre csökken. A magas vérnyomás megbízható diagnosztizálásához az orvosnak több vérnyomásmérést kell elvégeznie különböző napokon, különböző időpontokban. Egy mérés önmagában nem mond semmit.
Magas vérnyomás gyanúja esetén az orvos 24 órás mérést rendelhet el, hogy lássa a vérnyomást és a nap folyamán bekövetkező változásokat. Vannak megfelelő eszközök, amelyeket a testen kell viselni. Ha a vérnyomás csak alkalmanként emelkedik, ez nem jelenti azt, hogy az érintett személy beteg. A kezelés csak akkor szükséges, ha a vérnyomás rendszeresen emelkedik.
Mikor kell beszélni a magas vérnyomásról
A felnőttek normál vérnyomásértéke (optimális) 120–80. Az orvosok magas vérnyomásról (hipertóniáról) beszélnek, ha a vérnyomás rendszeresen meghaladja a 140–90 értékeket.
A magas vérnyomás oka a legtöbb beteg számára ismeretlen. A dohányzás, a túlzott testsúly, a testmozgás hiánya és a megnövekedett alkoholfogyasztás, valamint a stressz gyakran magas vérnyomás kialakulásához vezet.
A gyermekek vérnyomásértékei életkoruktól és magasságuktól függenek. A gyermekorvosok aggódnak amiatt, hogy a gyermekeknél is nagyobb a magas vérnyomás.