Verseny előkészítés 2018 Ajánlások képzés - 18. oldal

Re: 9 nap kiesés - végső spurt - ALL IN

nak,-nek MH98 »2016. szeptember 16. 10:59

verseny

Re: 9 nap kiesés - végső spurt - ALL IN

nak,-nek FHBeast »2016. szeptember 16. 13:04

Re: 8 nap kiesés - végső spurt - ALL IN

nak,-nek FHBeast »2016. szeptember 16. 13:13

Az FBD 4 * 5 szünetet tartott
Dőlésmegnyomás 8,6,8
OHP 10.8.10
Oldalsó emelőkábel 3 * 12
Kábelhúzás 12,12,14
Kötél ext. 4 * 10
KH-Ext. 2 * 12 rezsi

Az erő ma elég gazdag volt, legalábbis kezdetben. Valójában általában itt lenne az ideje egy visszafizetett személy felszerelésének, mivel a súly már kissé csökkent. Végül ellene döntöttem, mert holnap van az utolsó kemény munkamenet, és még mindig le tudom húzni.
Az elmúlt napokban egyre többen jöttek felém, még azok is, akiket csak úgy láttam vagy köszönök, hogy megkérdeztem, hogy beteg vagyok-e, vagy miért fogytam ennyire. Ráadásul a fenekem nagyon fáj, miután néhány percig ültem. Ezek valójában jó jelek!? (a kívülállóknak biztosan elég betegnek hangzik haha)
Reggel mindig nem találom olyan bizsergetően az alakomat, de este jobban szeretem az összes kalóriát (még akkor is, ha kevés van). Azt hiszem, elég sokat ki tudok hozni az üzletből.