Vérszegénység-diéta és 8 egyéb természetes gyógymód a vérszegénység kezelésére
Néhány dolog, amiről tudnod kell
Vérszegénység-diéta és 8 egyéb természetes gyógymód a vérszegénység kezelésére
Az emberi test vérének majdnem fele vörösvértesteket tartalmaz, amelyek oxigént szállítanak a szövetbe. A vörösvértestek csökkenésével csökken a testben szállított oxigén mennyisége. A vérszegénység tünetei: étvágytalanság, szédülés, fülzúgás, székrekedés, ingerlékenység és fejfájás, sápadt bőr.
Vérszegénység okai
• Vashiány - A vashiányos vérszegénységet a vas hiánya okozhatja, amely elősegíti a szövetek oxigénellátását. A csökkent vaskoncentráció a testben intellektuális fáradtsághoz és izomgyengeséghez vezet. A vas hiányát a szervezetben vagy a vérveszteség, vagy az elégtelen táplálékfogyasztás okozza.
• A B12-vitamin hiánya - a káros vérszegénységet a csontvelő vérképzését serkentő B12-vitamin hiánya okozza.
• Hemolitikus anémia az antitestek vörösvértestekre gyakorolt hatása, hatalmas vérveszteség (sebek, súlyos menstruáció, fekélyek, aranyér) okozza;
• Vérszegénységet okozott a gerincvelő, a máj vagy a pajzsmirigy károsodása vagy rheumatoid arthritis.
Ajánlott ételek
A kóros megjelenést nem elért vérszegénység könnyen kezelhető vas hozzáadásával az étrendbe.
A következő ételeket ajánljuk: sárgabarack, répa, szőlő, meggy, datolya, borsó, saláta, mogyoró, méz, gyömbér, paszternák, torma, fokhagyma, hagyma, szerecsendió, tök, sárgarépa, bab, szója és spenót. A máj vagy a májkivonat a hemoglobin helyreállításához szükséges anyagokat tartalmazza. A kávéban és a fekete teában, valamint a tejtermékekben jelenlévő csersav gátolja a vas felszívódását, míg a C-vitamin elősegíti ezt a folyamatot.
Természetes gyógymódok vérszegénység ellen
1) B12-vitamin
A B12-vitamin szükséges a kényelem megelőzéséhez vagy kezeléséhez. Nagy mennyiségben állati fehérjében található meg, különösen a vesékben és a májban, de a tejtermékekben is.
2) Cékla
A cékla nagyon hasznos a vérszegénység gyógyításában. A répalé káliumot, foszfort, kalciumot, ként, jódot, vasat, rézet, szénhidrátokat, fehérjéket, zsírokat és B1-, B2-, B6-vitaminokat, nikotinsavat és P-vitamint tartalmaz. A cékla gazdag vastartalommal segíti a vörösvértestek képződését. . A céklalé erősíti és erőt és kitartást nyújt a test számára. Különösen vérszegénységben szenvedő gyermekek és fiatalok számára ajánlott, ahol ez maximális hatást fejt ki.
3) kakukkfű
A kakukkfű levelei segítenek a vérképzésben. Az érett leveleket serdülőknek ajánlják a vérszegénység megelőzésére, amelyet pubertás és menstruáció okozhat. A kakukkfűmagokat a vérszegénység gyógyításában is jelzik, mert gazdag vasban vannak.
A folytatást az Antena Satelor oldalán olvashatja el.