Vérszegénység-diéta és 8 egyéb természetes gyógymód a vérszegénység kezelésére - Antenna Satelor
A vérszegénység, a hemoglobin mennyiségének vagy a vörösvértestek számának csökkenése által okozott állapot természetes módon kezelhető, gondosan megtervezett étrend a gyors gyógyulás kulcsa.
Az emberi test vérének majdnem fele vörösvértesteket tartalmaz, amelyek oxigént szállítanak a szövetbe. A vörösvértestek csökkenésével csökken a testben szállított oxigén mennyisége. A vérszegénység tünetei: étvágytalanság, szédülés, fülcsengés, székrekedés, ingerlékenység és fejfájás, sápadt bőr.
Vérszegénység okai
• Vashiány - a vashiányos vérszegénységet a vas hiánya okozhatja, amely segíti a szövetek oxigénellátását. A csökkent vaskoncentráció a testben intellektuális fáradtsághoz és izomgyengeséghez vezet. A vas hiányát a szervezetben vagy a vérveszteség, vagy az elégtelen táplálékfogyasztás okozza.
• A B12-vitamin hiánya - a káros vérszegénységet a csontvelő vérképzését serkentő B12-vitamin hiánya okozza.
• A hemolitikus vérszegénységet az antitestek vörösvértestekre kifejtett hatása, hatalmas vérveszteség (sebek, súlyos menstruáció, fekélyek, aranyér) okozza;
• vérszegénység, amelyet a gerincvelő, a máj vagy a pajzsmirigy károsodása vagy rheumatoid arthritis okoz.
Ajánlott ételek
A kóros megjelenést nem elért vérszegénység könnyen kezelhető vas hozzáadásával az étrendhez.
A következő ételeket ajánljuk: sárgabarack, répa, szőlő, meggy, datolya, borsó, saláta, mogyoró, méz, gyömbér, paszternák, torma, fokhagyma, hagyma, szerecsendió, tök, sárgarépa, bab, szója és spenót. A máj vagy a májkivonat a hemoglobin helyreállításához szükséges anyagokat tartalmazza. A kávéban és a fekete teában, valamint a tejtermékekben jelenlévő csersav gátolja a vas felszívódását, míg a C-vitamin elősegíti ezt a folyamatot.
Természetes gyógymódok vérszegénység ellen
1) B12-vitamin
A B12-vitamin szükséges az amenia megelőzéséhez vagy kezeléséhez. Nagy mennyiségben állati fehérjében található meg, különösen a vesékben és a májban, de a tejtermékekben is.
2) Cékla
A cékla nagyon hasznos a vérszegénység gyógyításában. A répalé káliumot, foszfort, kalciumot, ként, jódot, vasat, rézet, szénhidrátokat, fehérjéket, zsírokat és B1-, B2-, B6-vitaminokat, nikotinsavat és P-vitamint tartalmaz. A cékla gazdag vastartalommal segíti a vörösvértestek képződését. . A céklalé erősíti és erőt és kitartást nyújt a test számára. Különösen vérszegénységben szenvedő gyermekek és fiatalok számára ajánlott, ahol ez maximális hatással bír.
3) kakukkfű
A kakukkfű levelei segítenek a vérképzésben. Az érett leveleket serdülőknek ajánlják a vérszegénység megelőzésére, amelyet pubertás és menstruáció okozhat. A kakukkfűmagokat a vérszegénység gyógyításában is jelzik, mert gazdag vasban vannak.
4) Saláta
A saláta egy másik gyógymód erre az állapotra, mert jelentős vaskartalommal rendelkezik. A salátát vérszegénység esetén is jó toniknak tekintik. Az ételben lévő vas könnyen felszívódik a szervezetben.
5) Spenót
Ez a zöldség értékes vasforrás és minden korosztály számára megfelelő élelmiszer, jótékony hatással van a vashiány okozta egyéb betegségekre.
6) Szója
A szója gazdag vasban, és nagy mennyiségű fehérjét is tartalmaz. Leggyakrabban a vérszegénységben szenvedőknek is vannak emésztési problémái, ezért célszerűbb szójatejet fogyasztani, mert könnyen emészthető.
7) Mandula
A mandula rézt tartalmaz. Vitaminokkal együtt katalizátorként működik a hemoglobin szintézisében, így a mandula hasznos gyógyszer a vérszegénység ellen.
Recept: 7 mandulát két órán át vízben tartanak, a vöröses bőrt eltávolítják, majd összetörik, amíg pasztává nem válik, amelyet három hónapig minden nap meg kell enni.
8) Drágám
A méz figyelemre méltó hemoglobin termelő a szervezet számára. Magas a vas-, réz- és mangántartalma.
Naponta 2-3 evőkanál (30-45 ml) mézet vegyen be bármilyen tetszőleges formában - langyos vízben, reggeli müzlikben, pirítósban vagy ilyen formában.
Egyéb természetes gyógyszerek
Számos magas vas tartalmú étel létezik vérszegénység kezelésére: banán, fekete szőlő, szilva, eper, mazsola, hagyma, sárgarépa, retek, zeller és paradicsom.
Az étrend rendkívül fontos a vérszegénység kezelésében, mert egyes ételek, például fehér kenyér, rizs, cukor és desszertek vas nélkül szükségesek. Ezeket ki kell zárni a napi étrendből.
A szakemberek azt javasolják, hogy a vasat természetes és szerves formában vegyék be, mint az élelmiszerekben. Emiatt az étrendnek a nyers zöldségekre és a friss gyümölcsökre kell összpontosítania, mivel ezek valódi természetes vasforrások. Továbbá, ha vérszegénységben szenved, akkor egy terápiás kezelést kizárólag gyümölcsön alapuló étrenddel kell kezdeni heti 5 napon keresztül, napi 3 étkezéssel, amely csak friss gyümölcsléből áll. Ezt csak gyümölcsöt és tejet tartalmazó étrendnek kell követnie körülbelül 15 napig. Ilyen körülmények között az ételeket pontosan ugyanabban az időben kell elfogyasztani.
Ezen étrendek végén a rendszeres étrendet fokozatosan vezetik be, hogy a test megszokja.
Egyszerű gyógymódok
• főzési tea egy kis datolyalevélből, csíkokra vágva;
• finomra őrölje a földimogyoró héját, és vegyen be egy teljes teáskanálnyit naponta, 1/2 pohár meleg vízzel együtt;
• főtt és vörös tojás saláta - naponta háromszor enni;
• alma, paradicsom és 3 teáskanál szezámmag saláta - naponta kétszer enni.
A vérszegénység egyéb kezelései
Hideg vizes fürdő
A vérszegénység kezelésére hidegvizes fürdők ajánlottak. Az ezzel a problémával küzdő embereknek naponta kétszer hideg fürdőt kell venniük, de a vizet fokozatosan kell hűteni, hogy megakadályozzák az egyéb feltételeket.
Forró fürdő sóval
Hetente egyszer 5-10 percig tartó forró fürdő, és esetenként gőzfürdő is rendkívül hasznos. Ugyanakkor a napozás ajánlott, mert stimulálja a vörösvértestek termelését.
Légzőgyakorlatok és könnyű fizikai gyakorlatok
A vérszegénység gyógyításának további fontos tényezői a légzési gyakorlatok és a könnyű fizikai gyakorlatok, amelyeket lehetőleg szabadban kell gyakorolni.