Vérszegénység terhesség alatt
A vérszegénység a vas alacsony szintjét jelenti a vérben. Terhesség alatt, mivel a vasigénye növekszik, sok nőnél tapasztalható magasabb vagy alacsonyabb vérszegénység.
Dr. Ruxandra Dumitrescu, elsődleges szülész-nőgyógyász azt állítja, hogy a vas nélkülözhetetlen ásványi anyag, amelyre szervezetünknek szüksége van a hemoglobin termeléséhez, a vörösvérsejtekben található fehérjéhez, amely oxigént szállít más vérsejtekhez. Az anyaméhben fejlődő csecsemőnek vasra is szüksége van, és ezáltal olyan lerakódásokat képez, amelyeket életének első hat hónapjában elfogyaszt. Ezért rendkívül fontos megpróbálni megakadályozni a vérszegénységet terhesség alatt.
A vas általában terhesség alatt csökken
Terhesség alatt testünk több vért termel. A terhesség második részében a vér térfogata csaknem 50% -kal nő. Ebben az időszakban teljesen normális, ha a hemoglobinszint csökken, mivel a vörösvérsejtek nem tudnak elég gyorsan növekedni ahhoz, hogy lépést tartsanak a magas vérmennyiséggel. Ha pedig nincs elegendő vörösvértest és vaslerakódás ahhoz, hogy a terhesség a testen jelentkezzen, vérszegénységgé válhat. Kezeletlen súlyos anaemia növelheti a súlyos szövődmények, például a koraszülés vagy az alacsony születési súly kockázatát. És ha sok vért veszít a szülés során, a vérszegénység szédülést vagy megnövekedett pulzusszámot okozhat. Néha vérátömlesztésre van szükség.
A vérszegénység jelei a terhesség alatt
Néhány nő, aki terhesség alatt vérszegénységben szenved, nem észlelhet semmilyen tünetet, míg mások érezhetik őket.
- Halvány bőr (különösen a körmök területén, a szemhéjak vagy az ajkak belsejében)
- Fáradtság fokozza
- Változás a vérnyomásban állva
- Nehéz koncentrálni
- Vörös nyelv vagy repedt
- Csökkent étvágy
- Sóvárgás néhány nem élelmiszer jellegű anyag után.
Ezek közül a tünetek közül sok gyakori a terhesség alatt, de az alacsony vas-vér jele lehet.
A vérszegénység megelőzhető terhesség alatt?
A vérszegénység megelőzésének legjobb módja annak biztosítása, hogy étrendje kielégítse az összes táplálkozási igényt. Sok nő hall a vasban gazdag ételekről, és úgy gondolja, hogy minden étkezéskor vörös húst kell enniük. Sok vasban gazdag étel van, amelyet alternatív módon is elfogyaszthat, így más vitaminokat és ásványi anyagokat is élvezhet, nemcsak vasat: tojást, spenótot, babot, lencsét, szárított barackot, mandulát vagy halat. C-vitaminban gazdag ételeket is kell fogyasztania, mert ez segít jobban felszívni a vasat. Egyes ételek, például a szója, csökkentik a szervezet vasfelvevő képességét. Így a kalciumban és foszforban gazdag ételek is.
A legtöbb szülés előtti vitamin tartalmaz vasat, így ha kiegyensúlyozott étrendet követ és beveszi a vitaminokat, akkor nem okozhat gondot.
Ha még mindig vérszegénységben szenved, kérje orvosának tanácsát, aki felírja a legjobb vas-kiegészítőket a testéhez szükséges mennyiségben.
Ha hasznosnak találta ezt a cikket, LIKE a Facebook oldalunk, ahol legalább olyan érdekes cikkeket talál.