Vesekövek - miért jelennek meg és hogyan lehet megakadályozni őket
Évente több mint félmillió ember megy az ügyeletre vesekő miatt. Becslések szerint minden tizedik embernek veseköve lesz valamikor az életében.
A vesekő kialakulásának kockázata férfiaknál körülbelül 19%, nőknél 9%. A férfiaknál az első epizód nagy valószínűséggel 30 éves kor után következhet be, de előfordulhat korábban. Más betegségek, például a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az elhízás növelhetik a vesekő kockázatát.
Mi a vesekő?
A vesekő egy kemény kristály, amelyet vizelet vegyi anyagok - kalcium, oxalát, urát, cisztin, xantin és foszfát - alkotnak. A vizeletben különféle hulladékok oldódnak fel. Ha túl sok hulladék van a kevés vizeletben, kristályok kezdenek kialakulni.
A számítások kidolgozását a következők támogatják:
- Elégtelen vízbevitel;
- Testmozgás (túl sok vagy túl kevés);
- Elhízás vagy túl sok só vagy cukor fogyasztása;
- Húgyúti fertőzések
- Családi történelem
A kő kialakulása után a vesékben maradhat, vagy vándorolhat a húgyutakon. A vizelet eltávolítását akadályozó kövek a vizelet refluxját okozhatják a vesében, az ureterben, a hólyagban vagy a húgycsőben, fájdalmat okozva.
A vesekő leggyakoribb típusai
A vesekőnek négy fő típusa van:
Kalcium-oxalát - a vesekő leggyakoribb típusa, amely akkor jön létre, amikor a kalcium a vizeletben oxaláttal kombinálódik. A nem megfelelő kalciumbevitel és a rossz folyadékbevitel hozzájárulhat ezek kialakulásához.
Húgysav. Az olyan ételekben, mint a szervhús és a kagyló, nagy a purinkoncentráció. A megnövekedett purinbevitel magasabb mononátrium-urát termeléshez vezet, amely bizonyos körülmények között veseköveket képezhet.
Struve. Az ilyen típusú kövek nem gyakoriak, és a felső húgyúti fertőzések okozzák.
cisztin ritka típus, és általában ugyanazon család több tagjánál fordul elő.
Hogyan ismerjük fel a veseköveket?
Néhány vesekő olyan kicsi, mint egy szem homok. Mások olyanok, mint egy kavics vagy egy golflabda. Általános szabály, hogy minél nagyobb a kő, annál észrevehetőbbek a tünetek.
A vesekőre utaló tünetek vagy jelek:
- Súlyos hátfájás az ágyéki gerinc mindkét oldalán
- Homályos vagy gyomorfájdalom
- Vér a vizeletben
- Hányinger és hányás
- Láz és hidegrázás
- Rossz szagú vagy zavaros vizelet
A vesekövek akkor kezdenek fájni, ha irritációt vagy elzáródást okoznak. Azoknak az embereknek, akik kifejlesztettek egy követ, körülbelül 50% az esély arra, hogy 5-7 éven belül újabb követ alakítsanak ki.
Mit tehet a vesekő kockázatának csökkentése érdekében?
Fogyasszon elegendő folyadékot hogy a vizeletben alacsony a hulladékkoncentráció. Igyon több mint 10-12 pohár vizet naponta. Ha edz, vagy ha kint meleg van, akkor többet kell inni.
Fogyasszon kis mennyiségű cukrot és kukoricaszirupot fruktózban gazdag
Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, amelyek kevésbé vizesítik a vizeletet. Ha a vizelet kevésbé savas, a kövek kialakulásának kockázata alacsonyabb. Vigyázzon az állati fehérjékre, amelyek savas vizeletet termelnek.
Vigyázzon a magas fehérjetartalmú étrendre, amelyek nagy mennyiségű állati fehérjét tartalmaznak, a cepot a kőképződés kockázatának kedvez. Forduljon táplálkozási szakemberhez.
Csökkentse a felesleges sót az étrendben. Fogyasszon több tejterméket, gazdag kalciumban, mert a kalcium megakadályozza a kövek képződését.
Szöveg: Dr. Alina Aspazia Stefan, Nefrológiai szakember