VESZTESZTÉS Elménk az egészségügyi naplót is kiszárítja
A dehidratáció bekövetkezésekor a megismerésünk is kiszárad, mutatja ez a Georgia Georgia Institute of Technology dehidrációval foglalkozó tanulmánya. Mindenki ismeri a sivatagban a "délibáb" hatást, és tudja, hogy a rendkívüli kiszáradás zavarja az elmét és az elmét. A Medicine & Science in Sports & Exercise folyóiratban bemutatott tanulmány az akut kiszáradásra összpontosított, arra a kiszáradásra, amelyet bárki megtapasztalhat terhelés közben vagy hőségben, szemben a betegség vagy betegség okozta krónikus dehidrációval. Tanulmányok azt mutatják, hogy csak 2 óra kertészkedés napfény nélkül, napfény nélkül elegendő lehet a koncentráció unalmához.
A kognitív funkciók kiszáradnak, amikor víztestünk van - jelentették az atlantai kutatók, akik több kutatási cikk adatait elemezték a dehidrációval és a kognitív képességekkel kapcsolatban. Összesen több mint 6591 tanulmányt tekintettek át, 33-at választottak ki metaanalízishez. Az adatok azt mutatják, hogy az olyan funkciók, mint a figyelem, a koordináció és a problémamegoldás szenvednek a leginkább a kiszáradástól. Másrészt a reakcióidőn alapuló feladatokat érinti a legkevésbé.
A figyelem, a koncentráció, a reflexió, az érvelés, a döntés hatással vannak: amikor az emberek izzadnak, többségük egyre több hibát követ el a figyelemfeladatok során. A koncentráció fenntartása hosszú megbeszélésen, autóvezetés, monoton munka, amelyhez ébernek kell maradnia, olyan feladatok, amelyeket a kiszáradás különösen érint. De a magasabb kognitív funkciók, például a problémák megoldása vagy az érvelés is hatással vannak.