Vhs Tübingen Egészséges fogyás, de hogyan

Online előadás

Mit kell tennie, hogy fenntarthatóan és egészségesen fogyjon? Mindenki tudja a választ erre a kérdésre: "Egyél kevesebbet, gyakorolj többet". Biológiai/fizikai szinten a fogyás nagyon egyszerű kérdés: több energiát kell felhasználni, mint amennyit a test fogyaszt. A gyakorlatban azonban ennek az egyszerű igazságnak a megvalósítása gyakran nem olyan egyszerű. Ezért ebben az előadásban a súlycsökkenés tipikus hibáival és hibáival foglalkozunk, és azzal, hogyan tudjuk ezeket elkerülni. Megtanulunk tippeket és trükköket a szokások megváltoztatásához a hatékony, fenntartható és egészséges fogyás érdekében.

tübingen

Ez a tanfolyam online tanfolyamként zajlik a Zoom platformon. A következő műszaki követelményeknek kell megfelelni: Internet kapcsolat, hangszórók, mikrofon, webkamera (beépített vagy külső). A tanfolyam meghívó linkjét e-mailben megkapja, megfelelő időben a tanfolyam előtt. Csak a linket kell követnie.