Victoria Secret Diet - általános tippek és információk a híres modellekről
Sok nő csodálkozik azon, hogy miként érik el a Victoria Secret modellek tökéletes alakjaikat. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a Victoria Secret Diet éhséget és ízletes ételek hiányát jelenti. Inkább arról van szó, hogy a saját testével hogyan kell bánni, önbizalommal és az élethez való egészséges hozzáállással. Ez az egyéni stratégiától is függ. Mivel minden test más és ennek megfelelően a fogyás vagy a jó forma megőrzésének különböző eszközei különböző hatással vannak a különböző nőkre. Noha vannak olyan általános tippek, amelyek az évek során a Victoria Secret Modellekkel kapcsolatban beváltak. De ezen túlmenően a különböző modelleknek megvannak a maguk titkai is. Kíváncsi vagy? Itt következik a Victoria Secret Diet legfontosabb dolgai, rendszerezve és egyértelműen!
A VS Angyalokat jó formájuk irigyli
Victoria Secret Diet - Általános tippek
Mielőtt áttérnénk az egyes VS Angeles titkaira, szeretnénk megosztani néhány általános tippet a mindennapi életben történő sikeres fogyáshoz.
1. Igyon sok vizet
Először is sok vizet kell inni.
Ez közvetlen és közvetett módon segít elveszíteni ezeket a felesleges fontokat. Egyrészt teljesebbnek érzi magát, és megkönnyíti a felesleges méreganyagok eltávolítását is a testéből. A jó hidratálás hozzájárul a jó általános állapothoz és a mindennapi élet csodálatos hangulatához is. Ez általában több motivációt ad arra, hogy jobban vigyázzon a test állapotára. Ez a különböző étrendeket is sokkal könnyebbé teszi az Ön számára. Ugyanez vonatkozik a fizikai aktivitásra is.
A jó formát nemcsak éhezéssel érik el
2. Néhány étel helyett gyümölcslé
Nem mindig éhes állapotban kell azonnal étellel válaszolni rá! Nagyjából többet eszünk a kelleténél, és ennek meg kell változnia. Próbáljon inni egy zöldség- vagy gyümölcslevet étkezés helyett az étkezések között. Ez kielégítheti éhségét, és természetesen kevesebb kalóriát fog fogyasztani.
A modellek erre néhány hónappal a kiállítás előtt készülnek fel
3. Kell egy jó alvás
Ne becsülje alá a jó éjszakai alvás fontosságát. Bebizonyosodott, hogy amikor nincs alvás, akkor gyakrabban éhes, mint amikor valóban felépült. A jó kikapcsolódás elősegíti az anyagcserét is.
4. Tartsa be az egészséges táplálkozási tervet
Az éheztetés korántsem nagyszerű módja a tartós fogyásnak. Valójában egészségügyi problémákhoz vezetne. Vagy hosszú távon nem tud ragaszkodni ehhez a ritmushoz, és végül újra túl sokat fog enni. Tehát jobb, ha kidolgozza saját egészséges táplálkozási tervét, és ragaszkodik hozzá.
Adriana Lima nem rajong a szigorú diétákért
5. Az első étkezés a legfontosabb
Az első étkezés a legfontosabb, de különböző embereket mást jelent. Egyesek számára még jobb kihagyni a reggelit. Bebizonyosodott, hogy testünk ebédidőig úgy tisztul meg, hogy reggeli helyett egy pohár citromos vizet iszik. Ezzel elősegíti ezt a folyamatot. Néhány ember számára és szakmájától függően ez nem mindig lehetséges. Akkor reggelire kell fogyasztania valamit, ami energiát ad, ugyanakkor egészséges és nem nehezíti a gyomrot. Ettől jól fogod érezni magad, és motivált maradsz arra, hogy egész nap jól étkezz.
A jó forma mindenekelőtt az élethez való helyes hozzáállásból fakad
Victoria Secret Diet - Egyéni VS angyalok
Adriana Lima
Térjünk át a különféle modellekhez kapcsolódó konkrét tippekre. Amikor Adriana Lima a Victoria's Secret Show-ra vagy más fontos eseményre készül, egy hónappal korábban kezdi meg diétáját. Kihúzza menüjéből az összes búzaterméket, és megfeledkezik a cukorról. Már egyáltalán nem iszik alkoholt. Mindennapjaiban általában nagyon kis mennyiségben fogyaszt ilyen termékeket, és alig fogyaszt alkoholt. A Victoria Secret Show-ra való felkészülés közben egyáltalán nincs. A rendszeres edzés is ennek része.
A VS Angels sokat edz és gondoskodik szép megjelenésükről
Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio felkészülése a Victoria Secret Show-ra még két hónappal az esemény előtt megkezdődik. Ez azonban inkább az intenzívebb edzéseket foglalja magában, mert a kiegyensúlyozott étrend mindennapi élet, életmód és nem átmeneti szakasz számukra. Leginkább reggelit eszik, és frissen facsart gyümölcslevet iszik. Ebédre és vacsorára leginkább salátákat és csirkét eszik. Nagyon szereti a japán konyhát, és ismert, hogy nagyon egészséges.
igyál sok vizet!
Lily Aldridge
Lily Aldridge az egyik modell, aki úgy véli, hogy nincs mód éhezni. Az egészséges táplálkozás az egészséges forma titka. Akkor is támaszkodik rá, amikor diétával készül a Victoria Secret Show-ra. Étrendje főleg alacsony zsírtartalmú fehérjékből, alacsony cukortartalmú gyümölcsökből és sok zöldségből áll. Egy héttel a Victoria's Secret Show előtt abbahagyja a sózást.
Az éheztetés nem kötelező a jó alakhoz
Doutzen Kroes
Emellett intenzív edzésekre és kevésbé szigorú diétákra támaszkodik. Egyáltalán nem eszik édességet vagy csokoládét.
Behati Prinsloo
Két hónappal a bemutató előtt nem eszik szénhidrátot, cukrot, sót és nem iszik alkoholt. Fehérjékkel, zöldségekkel táplálkozik, és sok vizet iszik. Néha enged egy kis csokoládét és zselés cukorkát. Két héttel a bemutató előtt különösen intenzíven edz.
Még kettő a remek VS Angyalok közül
Karli Kloss
Karli Kloss nagy jelentőséget tulajdonít a saját ételeinek elkészítésének. Bizonyított, hogy ez nagyon egészséges hatással van a saját alakjára. Egészségesen táplálkozik, jól működik és erősen ellenzi a szigorú diétákat.
Mint maga is láthatja, az éhezés nem elengedhetetlen a jó állapot eléréséhez. Mindez a fegyelemre és az alapvető egészséges életszemléletre vonatkozik. Mindegyik esetében a munka képlete egy kicsit másképp néz ki. Tehát tartsa a fejét - biztosan sikerül nagy sikert elérnie fizikai állapota szempontjából a maga útján.