Video Ételek, amelyek megakadályozzák a vastagbélrákot
A diéta nagyon fontos szerepet játszik a vastagbélbetegségek esetén. Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a feleslegben fogyasztott feldolgozott élelmiszerek és vörös hús jelentősen megnöveli a vastagbélrák előfordulását.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy a táplálkozás nagyon gazdag vörös húsban, és a feldolgozott hús növeli a vastagbélrák kockázatát. Naponta egyetlen szelet feldolgozott sonka 19% -kal növeli a rák kialakulásának kockázatát, a napi 50 gramm darab marhahús steak pedig 18-20% -kal növeli a vastagbélrák kockázatát. Heti kétszer vörös húst szabad enni, különben előnyösebb csirkét vagy halat, és szükségszerűen zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztani.
A jó hír a kávéval kapcsolatos, amely megakadályozza, sőt segíti a vastagbélrák kezelését. Naponta 2-3 kávé megengedett. Az alkohol esetében mértékkel kell fogyasztani - tanácsolja nekünk Ruxandra Pleşea.
Reggelre joghurtot, kefirt és teljes kiőrlésű gabonát ajánlanak.
Délben a Ruxandra Pleșea bableveset ajánl tárkonnyal és egy kis tormával. A gyökereknek védő szerepük is van.
Rágcsálnivalókhoz dió, alma, körte ajánlott.
Vacsoránál zsíros halat kell választanunk, vörös káposzta salátával és esetleg lila burgonyával, amely a szakértők szerint hasznos és véd az ilyen típusú rák ellen.