Videó Fogyni bélbaktériumok segítségével - lehetséges-e
Mag. Anita Frauwallner bélszakértő a "hizlaló baktériumokról".
Mag. Anita Frauwallner:
A kutatások több mint tíz éve bebizonyították, hogy a szervezet valóban programozható a belekben való vékonyodásra.
Dickmacher Firmicutes
Az első lépés egyszerű: vannak úgynevezett "hizlaló baktériumok". Ezek a Firmicutes nemzetség rostbontó clostridiumai. Ezek jó probiotikus csírákkal könnyen csökkenthetők.
Ezeket a baktériumokat azonban nem akarjuk igazságtalanná tenni: Mert a Firmicutes valójában életben tartotta az embereket a jégkorszakban, vagy olyan fázisokban, amikor nem volt mit enni vagy nagyon kevés volt. Ilyen hiányállapotban a Firmicutes az anyagcserét a hátsó égőre kapcsolja, hogy a lehető legkevesebb kalóriát fogyasszák.
De: Abban a pillanatban, amikor újra kezdünk enni, ezek a csírák felszívják az egyes kalóriákat, és azonnal zsírpárnákban tárolják az ételt - újra jöhetnek a rossz idők. Természetesen csökkenteni akarjuk ezt a hizlaló alakot, mert a legtöbben vékony alakra vágynak.
Antagonista baktériumok
A Firmicutes párja a Bacteriodetes, az úgynevezett "karcsúsító baktérium". Tudatában van annak, hogy a felesleges, az anyagcseréhez nem használt cukor már be van zárva a bélbe és kiválasztódik a székletbe.
Számos kutatást végeztek a Bacteriodetes-en is. Felismerték, hogy a jótékony baktériumok megsokszorozódhatnak azáltal, hogy pontosan azt az ételt adják nekik, amelyet különösen szeretnek. Ebben az esetben ez a prebiotikus alma pektin.
Ha túlsúlyos, gondoljon a belére
Összefoglalva: a bél lehet hibás azért, hogy kövér vagy vékony. A zsírlerakódások csökkentésének két fő módszere van: Egyrészt a rostfelosztó, hizlaló clostridiumokkal a megfelelő baktériumoknak kell megküzdeniük, másrészt a kívánatos, karcsúsító Bacteriodeteseket megfelelően kell táplálni.
Legyen naprakész a netdoktor.at hírlevelével
Szerzői:
Mag. Julia Wild, Thomas Holzinger
Szerkesztői szerkesztés:
Nicole Kolisch
Frissítve: 2017.07.14 15:27
További cikkek a témáról
Videó: mi a belek jelentősége?
Mag. Anita Frauwallner egy interjúban egy fontos testület feladatáról és funkciójáról.
Videó: hogyan áll helyre a belek az antibiotikumok után?
Mag. Anita Frauwallner bélszakértő a bél és az antibiotikumok kölcsönhatásairól.
Videó: milyen szerepet játszanak a bélbaktériumok?
Bélszakértő Mag. Anita Frauwallner egy interjúban a bélflóra szerepéről.