Menyasszonyok villámdiéta
7 ok, amiért esküvőjén fotófülkét válasszon
Hogyan öltözzünk családi állapotba! 5 ruhaötlet!
A 2016. tavaszi esküvők top 5 trendje
A Scarsdale Diet-et több mint 30 évvel ezelőtt Herman Tarnower amerikai kardiológus hozta létre. Ennek a diétának a neve, amint láthatja, nem az alkotótól származik, hanem abból a városból származik, ahol élt és tanult, és kifejlesztette ezt a rendszert. Ezt a diétát csak két hétig kell betartani, ez egy nagyon korlátozó étrend, amely minden ember reakciójától függően akár 14 kilogramm alatt akár 10 kilogramm fogyást is eredményezhet, ami nagyon sok. Ha a kezelést a megadott időtartamnál hosszabb ideig folytatja, súlyos betegségekre hajlamosít, de szigorúan betartotta ezt a kezelési rendet, ideértve azt is, hogy a hegek időtartama minimális.
A Scarsdale Diet-et több mint 30 évvel ezelőtt Herman Tarnower amerikai kardiológus hozta létre. Ennek a diétának a neve, amint láthatja, nem az alkotótól származik, hanem abból a városból származik, ahol élt és tanult, és kifejlesztette ezt a rendszert. Ezt a diétát csak két hétig kell betartani, ez egy nagyon korlátozó étrend, amely minden ember reakciójától függően akár 14 kilogramm alatt akár 10 kilogramm fogyást is eredményezhet, ami nagyon sok. Ha a kezelést a megadott időtartamnál hosszabb ideig folytatja, súlyos betegségekre hajlamosít, de szigorúan betartotta ezt a kezelési rendet, ideértve azt is, hogy a hegek időtartama minimális.
Metabolikus módosítási rend
Az étrend nagyon kis mennyiségű lipiden és szénhidráton alapul, amelyek különösen vitaminokat, ásványi anyagokat és fehérjéket tartalmaznak, és alacsony kalóriatartalmú étrenddé válnak.
A diéta során nem szabad semmit fogyasztania, csak azt, ami a diétában szerepel (például alkoholt vagy más italokat, fűszereket stb.).
Reggeli
Ez a diéta két hetének minden napjára érvényes, ugyanaz:
- Fél grapefruit
- Egy szelet egész zongora vaj vagy bármi más nélkül
- Tea vagy kávé hozzáadás nélkül, cukor, tej, tejszín, ízek stb. Nélkül.
Ebéd:
• grillezett marhahús, csirke, pulyka vagy hal vagy paradicsomsalátával főzve (a hús adagjának mérete nem haladhatja meg a tenyér méretét, maximum 2 paradicsom saláta);
• cukrozatlan tea vagy víz.
Ebéd:
• a kívánt mennyiségű gyümölcssaláta;
• tea vagy kávé.
Vacsora:
- grillezett sovány hús;
- paradicsom, saláta, zeller, olajbogyó, kelbimbó vagy uborka;
- tea, víz (ásványi anyag, fizetés).
Ebéd:
• tonhal vagy lazac saláta citrommal;
• grapefruit vagy dinnye.
Vacsora:
• grillezett bárány zsír nélkül és paradicsom, saláta, zeller és uborka vegyes saláta;