Májtisztítás, hogyan tovább Femme Actuelle Le MAG
Közelegnek a szép napok, és úgynevezett „méregtelenítő” kúrák virágzanak a polcokon, akár a szupermarketekben, akár a gyógyszertárakban. Már nem számolhatjuk a piacon lévő termékek számát, amelyek mind azzal büszkélkedhetnek, hogy fentről lefelé tisztítják a májat, mint egy májrugós tisztítószer! Articsóka, fekete retek, a növények pole pozícióban vannak a rajtvonalon. A jegyeiden állj be, méregteleníts !
Miért kell megtisztítani a májat ?
A máj fő feladata a vér szűrése. Megszünteti a méreganyagokat, a régi vörösvérsejteket, gyógyszereket és emészti a zsírt az epével. De mint minden szűrőt, néha meg kell tisztítani, hogy teljesen hatékony legyen.
Az év bizonyos időszakai különösen alkalmasak erre a nagyszerű tisztításra, például tavasszal. A test valóban ünneplésekből és kiadós étkezésekből, a télből és annak patológiáiból fakad. A test fáradt és kissé szennyezett. A máj tisztítása az első reflex, amellyel rendelkeznünk kell.
Mikor érdemes a máj tisztítására gondolni ?
Ideiglenes fáradtság, lassú emésztés, fejfájás, gyakori megfázás, a lista korántsem teljes. Legyen reflexe a máj tisztításához:
- vitaminkúra előtt, mert a máj elősegíti felszívódásukat,
- diéta előtt, hogy a máj megszüntesse a zsírt és a tárolt hulladékot,
- mértéktelen evés vagy kábítószer-kezelés után, amely nagyon megterheli a májat
Néhány szokás a máj megőrzéséhez
Mielőtt a máj tisztítására szolgáló gyógymódra gondolnánk, először meg kell figyelnünk szokásainkat, és át kell néznünk néhányat, amelyek hozzájárulnak a dugulásához. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend erősen ajánlott. Inkább az alacsony állati zsírtartalmú étrendet részesítse előnyben, mert az emésztés szempontjából nagy követelményeket támaszt a máj számára. Az alkohol és a dohány felelős számos olyan toxin jelenlétéért, amelyek szennyezik a testet és különösen a májat. Korlátozza a húst és a cukros termékeket a zöldségek és gyümölcsök előnyben részesítésére. Igyon sok vizet, mivel segíti az összes eliminációs funkciót. Végül tudd meg, hogy a stressz és a fáradtság közvetlenül a májra hat, lassítva aktivitását.