Oana Radu 60 kilogrammot fogyott, de sikerül megtartania a súlyát
Oana Radu hat hónap alatt 60 kilogrammot fogyott, de sikerül megtartania a súlyát. A művész látványos hangjával meghökkentette a "Vocea României" közönségét, ezért Adele de România becenevet kapott. Néhány hónappal azután, hogy megjelent a híres show-ban, 2014-ben, Oana ismét mindenkit hihetetlen megjelenésváltással lepett meg. Öt hónap alatt 60 kilogrammot fogyott, felismerhetetlenné vált. 120 kilogrammtól elérte a modell sziluettjét. Majdnem 4 éve, hogy a Dukan-diétával látványosan fogyott, de Oana Radu továbbra is látványosan néz ki. Így sikerül megőriznie súlyát.
Oana Radu jól teljesít. Most szenzációsnak tűnik, több dalt is kiadott, és most tévés műsorvezető lesz. Bemutatja az Antena Stars "Csillagszakács" című műsorát Nicolai Tanddal, Románia egyik legnépszerűbb szakácsával.
- Van egy új kollégám, aki új lélegzettel érkezik. Oana és én egy ideje ismerjük egymást, idővel meghívtuk, de nézd, soha nem tudhatod, hogy milyen fordulatra kerülnek a dolgok "- mondja Nicolai Tand új kollégájáról.
Oana Radu rajongói minden hétvégén láthatják, kezdve a "Csillagszakács" műsor húsvéti kiadásával. Mindenki ismeri zenei tehetségét, de először Nicolai Tand gondos irányításával bemutatja, hogyan boldogul a konyhában. A művész bevallja, hogy izgatott és egyben izgatott: „Nagyon boldog vagyok, mert saját szememmel látom az álmomat. Kommunikációs ember vagyok, és el akartam érni az emberek otthonait és lelkeit, és remélem, hogy képes leszek örömet és mosolyt szerezni számukra. Nagyon izgatott vagyok! "- mondta a művész.
Nem volt pénze a műtétre
Új figurájához kapcsolódóan a gyönyörű énekesnő beismerte, hogy nem műtötték meg, és nem vett igénybe drága trükköket, például testátalakító kezeléseket a fogyáshoz, hanem a fehérje és zöldség alapú dukani étrendet követte, bár elismeri, hogy gyomorcsökkentő műtétre gondolt, de nem volt pénze.
"Sokan nem hittek nekem, de nem volt pénzem a műtétre, emberek, mert anyám három hetes korom óta egyedül nevel, és mindent, amit eddig tettem, egyedül tettem a segítségével nagyszüleim. A dukani étrend jó és rossz is. Először féltem tartani ezt a diétát, de ezért rendszeresen, azaz szinte havonta vagy kéthavonta végeztem a teszteket, mert fogyni akartam, de nem meghalni. Nem tudtam kövér maradni, kétségbeesett voltam, talán táplálkozási szakemberhez kellene mennem ”- mondta Oana a„ Răi Da Buni ”című műsorban.
Oana Radu elismeri, hogy egész életében diétázni fog
"Arra gondoltam, hogy eladom a házamat műtétre, gyomorcsökkentő műtétre. Úgy döntöttem, hogy ezt nem teszem meg, és a nehezebb utat választom. Fogyni a rezsim és ehhez hasonló dolgok révén "- mondta a művész Mihai Morar műsorában. A motivációm a zene volt. Isten meglátja áldozatomat, és mindent megad nekem, amit csak akarok. Soha nem gondoltam ebben az életben, hogy lefogyok magamnak, hanem arra, hogy énekelni akarok ”- jelentette ki a nő is.
"Reggel ettünk négy szendvicset, napi két pizzát, shaormát, sült krumplit, csokoládé kiflit és chipset" - vallotta be Oana.
Oana beismerte, hogy továbbra is gondoskodik az étrendjéről, és ha véletlenül még egy-két kilogrammot tesz rá, akkor még egy-két hétig tartja a diétát. - Egész életemben diétázom, hajlamos vagyok hízni. Ezt elfogadtam - mondta a sztár a Neatzának.
Az énekes azt állítja, hogy a diéta eredményeinek elérése érdekében öt alapvető szabályt kell betartani.
Az étrendet meg kell változtatni
Teljesen feladja a fehér lisztet, sült ételeket, zsírokat, cukrot, azaz édességeket, gyümölcsleveket és mindent, ami cukrot tartalmaz.
18.00 után semmit sem esznek
"Utolsó étkezésem 17:00 órakor van. Ez egy nagyon fontos szabály, amely sokat segített a súlyom megőrzésében. ”- mondja Oana
Nincs olyan nap, amikor bármit megehetne
Semmilyen étrendben nem lehet a "csaló nap" fogalma, vagyis amikor bármit megengednek neked. Ezt a napot csak akkor lehet elfogadni, ha elérte a kívánt súlyt, és 7 naptól kezdve hat napig diétát tart. "Ha lefogy, akkor a lehető legkevesebb kalóriára van szüksége. Ha egész héten küzd, és erőfeszítéseket tesz, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól, vasárnap vagy azon a napon, amikor meg akarja csalni azt a napot, amikor szinte mindent megtett, sajnos, mert a teste kettős vagy hármas asszimilálódik ”, tovább - mondja Oana.
A sport nagyon fontos az étrendben
"Igaz, hogy a diéta nagyon fontos az étrendben, de a sport is nagyon fontos. Ha olyan kövér vagy kövér vagy, mint én voltam, a bőre megereszkedik, és abba a helyzetbe kerül, hogy meg kell műteni a hasát, a karját és a lábát. A diéta alatt nem sportoltam eléggé, főleg, hogy tartottam egyet, amivel gyorsan fogyhattam. Nem voltak körülöttem emberek, akik tájékoztattak volna. Azt tanácsolom azonban, hogy ragaszkodjon a sporthoz, és ha megengedi magának a testátalakító kezeléseket, akkor nem engedtem meg magamnak a diéta során "- mondja a művész.
A szénhidrátok soha nem társulnak fehérjéhez
"Időről időre rizst vagy rizstésztát eszem, de nagyon fontos, hogy a szénhidrátokat ne kombináljuk fehérjével. Ha eredményeket akar elérni étrendjében, akkor fel kell adnia akár fehérjét, akár szénhidrátot. Nem mondhatok le a húsról, ezért a fehérjét választottam ”- mondja Oana.