A sütőtök megszabadul a méreganyagoktól és szabályozza az emésztést
Őszre jellemző étel, amelyet a kellemes íze miatt szeretnek, a tököt táplálkozási tulajdonságai miatt is értékelik, oly sok egészségügyi előnnyel jár. A görögdinnye nulla zsírtartalmával, kevés kalóriával, sok vitaminnal és rosttal segíti a szervezetet számos betegség leküzdésében. Íme néhány tök alapú kezelés.
Az immunrendszer számára szükséges tápanyag, a C-vitamin megtalálható a tökben, antioxidánsokkal és béta-karotinnal együtt. A sütőtök pépje vitaminokat, különösen A-provitamint, E- és C-vitamint, ásványi sókat, szénhidrátokat, fehérjéket tartalmaz, a magvak pedig olajat, fehérjéket, lecitint, gyantákat és féreghajtó tulajdonságú enzimeket tartalmaznak. Magjai segítenek a bélférgek kiküszöbölésében, gyógyíthatják a prosztatákat, de gyermekek számára is ajánlottak, mert nem befolyásolják a növekvő szervezeteket és nem mérgezőek. A tökmagból kivont olaj szabályozza a hormonális aktivitást, az ideges, természetes méregtelenítő hatású.
Székrekedés. 300-400 g nyers tököt reszelünk le, és naponta, éhgyomorra, kevés finomítatlan olajjal vagy egy kanál korpával összekeverve, kukoricaszűrőn átszitált és száraz serpenyőben (olaj nélkül) megsütve együnk. Adjunk hozzá egy teáskanál lenmagot, kávédarálóban porítva.
Elhízottság. A túlsúlyos diéták napi 1,5 kg tökkel, főzve vagy sütve nagyon hasznosak a túlsúlyos emberek számára. 5 adagra osztva fogyasztják, melegen vagy hidegen. Grépfrúttal vagy citromlével meghintve tálalhatjuk. A gyorsabb zsírégetés érdekében fűszerezze paprikával.
Bronchiális asztma. Reszelj le 500 g nyers tököt, keverd össze 100 g rózsaszirommal, 5 apróra vágott útifű levéllel, 2 evőkanál mézzel és egy liter száraz vörösborral. Az elegyet a tűzre tesszük, forráspontra hozzuk, de nem forraljuk. 24 órán át infundálja a fedél alatt, majd szűrje le és jól nyomja össze. Igyon egy evőkanál naponta ötször, 2-3 hétig.