VIDEO Táplálkozási tippek elfoglalt emberek számára, Dr.
Megkérdeztem Virgil Stroescu endokrinológust, milyen rövid és hatékony táplálkozási tanácsokat adhat az elfoglalt embereknek, azoknak, akik sok időt töltenek az irodában vagy az autóban. Az orvos röviden válaszolt, és kitért néhány, minket foglalkoztató témára.
Ha fáradtnak érzi magát, és azonnali energiára vágyik, semmiképpen ne egyen húst. A cukor igazi energiaforrás, de mit csinálsz, ha a forrás gejzírré, az energia pedig méreggé válik? Ha hatékonyan és kockázat nélkül szeretne fogyni, ügyeljen a mozgás és az étel arányára: az elfogyasztott energia mennyiségének matematikailag nagyobbnak kell lennie, mint a bevitt mennyiség. A rost elengedhetetlen, fenntartja a test egyensúlyát. Szeretne energiát, és így édesre van szüksége? Fogyasszon gyümölcsöt, mivel a cukor felszabadulása a gyümölcsből fokozatosan történik, olyan energiát kap, amilyen gyorsan a test el tudja fogyasztani.
Dr. Stroescu ízletes pontosításai és észrevételei az alábbi videóban.
Videószerkesztő: Gabriel Păun
Nicolae Dima
Nicolae Dima legújabb bejegyzései (az összes megtekintése)
Tetszett, amit olvastál? Alább várjuk észrevételeit!
OLVASSA EL:
Nemzeti kulturális projekt
A román alkotmány 33. cikke
(1) A kultúrához való hozzáférés a törvénynek megfelelően biztosított.
(2) Nem korlátozható az a személy szabadsága, hogy fejlessze szellemiségét, és hozzáférjen a nemzeti és egyetemes kultúra értékeihez.
(3) Az államnak biztosítania kell a szellemi identitás megőrzését, a nemzeti kultúra támogatását, a művészetek ösztönzését, a kulturális örökség védelmét és megőrzését, a kortárs kreativitás fejlesztését, Románia kulturális és művészeti értékeinek népszerűsítését a világban.