Vigyázzon a banán diétával IGEN! NINCS NINCS BANÁNUNK
Új behozatal
hatótávolság
Banán linkek
Betakarítási munkások
támogató
Óvakodjon a banán étrendtől
A banán nem egyenlő banán. Különösen akkor, ha diétázik. Miért? Nagyon könnyen. Csak akkor fogysz, ha éretlen, zöldes vagy legfeljebb nem túl érett sárga banánt eszel (barna foltok nélkül). A zöldben sok hosszú láncú van szénhidrátok (Erő), amelyek felelősek azért, hogy hosszú ideig teltek maradjanak, és ez Inzulinszint alacsonyan tartják. Az ellenkezője igaz, ha már teljesen érett, édes banánt eszel. Ezek már átalakították a hosszú láncot rövid szénláncú szénhidrátokká - mi lesz akkor cukor az - és ezért igazi hizlaló élelmiszerek. Ezeknek az édes dolgoknak a magas cukortartalma megemeli az inzulinszintet, és így gátolja őket Zsírégetés. Ennek eredménye aztán látható a csípőn. Étkezzen és szórakozzon a fogyással!
6 válasz a „Vigyázz a banán étrenddel”
Nincs szükségem diétára - de ez nagyon érdekes !
@ Judy ... én sem tudtam. De be kell vallanom, ezer új dolgot tanultam meg a sárga ösztöndíjasoktól, a LOL-tól
az inzulinszint nem gátolja a zsírégetést, az inzulin az a hormon, amely lehetővé teszi a zsír raktározását a sejtekben. Az a hormon, amely eltávolítja a zsírt a sejtből, így a "fogyást" glükagonnak nevezik, és a hasnyálmirigy is felszabadítja. A B-mirigy egyszerre csak egy hormont szabadíthat fel, tehát ha szénhidrátokat fogyasztanak, zsírral vagy anélkül, a vérben inzulin van, és ennek feleslege mindig a sejtekben tárolódik, de sok zsírt vagy zsírt fogyaszt. Alacsony szénhidráttartalmú, akkor a véremben csak 10000 kalória tiszta zsírból van glükagon (amúgy senki sem tudja kezelni), és nem lehet zsíros, de akár elveszíti is ... tehát a könnyű termékek stb. Tiszta szédülés !
@ Volker ... Abszolút egyetértek veled a könnyű termékek tekintetében. Az élelmiszeriparból és a reklámból levontakat szándékos bűncselekménynek lehetne nevezni.
@Volker: ez azt jelentené, hogy nincs zsír tárolva, ha zsíros vagy alacsony a szénhidráttartalma ... akkor hova megy?
@volker: amit mondasz, az egy kis baromság a barátom. Az inzulin nagyban kedvez a zsírraktározásnak, de ez nem azt jelenti, hogy akkor sem hízhat meg, ha csak zsírt fogyaszt. Végső soron ami MINDIG számít, az a kalóriaegyensúly. Igaz azonban, hogy a legtöbb ember számára az elhízás pusztán annak köszönhető, hogy étrendjükben magas az egyszerű szénhidrátszint. Üdvözlet a fitnesz modelltől