Vigyázzon a "belső ürességére"; "Éhes", módszerem

Súlycsökkenés, fogyókúra, diéta stb ... Ezek a szavak kerülendőek a kiejtéshez.

ürességére

Gyakran mondom.

"Az éhség nem csak a fogyás, hanem a szokások elvesztésének kérdése is, amelyek késztetnek rá minket"

A "sovány" lét nem vezet boldogsághoz biztosan. Az álom teste nem old meg mindent!

Ezért kell megtennie ezt a lépést a megfelelő okokból: EGÉSZSÉG és JÓLÉT.

A folyamatra akkor van szükség, amikor fogynunk kell, és ha a súly elérte, sok pozitív megjegyzést kapunk az "új külső énünkről", miközben bent vagyunk. Meg kell győződnünk arról, hogy nincs-e üres. Tartozol magaddal, hogy dolgozz a "belső éneden" is. Táplálkozz józan eszeddel, mert a bókok múlandók a veszteség után, hidd el!

Büszkének kell lenned magadra, anélkül, hogy állandóan mások jóváhagyására lenne szükséged!

Hetekig vagy hónapokig kiválaszthatja, mit eszik, figyeljen, edzen, elkészítse és megtervezze ételeit, hogy elérje céljait, de ennek tartalmaznia kell egy belső egészségügyi munkát is, különben a belső üresség apránként megsemmisít.