Vigyázzon a légkondicionálással! Nemcsak beteggé tesz minket, hanem kövérsé is tesz minket - Mobilinterjú
Nyáron alig tudunk megbirkózni a magas hőmérsékletekkel légkondicionálás nélkül. De bár megszabadulunk a hőségtől, szívesen kockáztatjuk a sok betegség kialakulását.
Dr. Laura Ene, a KiloStop Táplálkozási Klinika cukorbetegséggel, táplálkozással és anyagcsere betegségekkel foglalkozó szakembere, belgyógyász doktorandusz egy interjúban ismertette Ziare.com mik azok a feltételek, amelyeket a légkondicionálás miatt kockáztatunk.
A szakember elmondta azt is, hogy a klímaberendezés használata miért hízik meg minket, megadva, hogy mi a megfelelő hőmérséklet, amelyet beállítanunk kell.
Milyen betegségeket kockáztatunk, ha egész nap bekapcsolt légkondicionálóval maradunk?
A légkondicionálás nyáron nagyon hasznos, de nagyon óvatosnak kell lennünk a használatában. Ha a készüléket nagyon alacsony hőmérsékletre állítja, vagy ha nem tartja megfelelően, egészségügyi problémákat okozhat nekünk.
Így a légkondicionálás többféle betegséget okozhat, amelyek a közönséges megfázástól a tüdőgyulladásig terjedhetnek. Reaktiválhatja az allergiás náthát is, ha szenvedünk tőle (gyakori tüsszögés vagy köhögés) vagy orrmelléküreg-gyulladásban. Fülkárosodás fordulhat elő az otitis-től a vertigo-ig (szédülés).
Egyes esetekben, a légkondicionáló alacsony hőmérsékletre állítása az arc felének "hideg" megbénulásához vezethet. Így az ebben az állapotban szenvedő személy érzi "nehéz arcát", a szemöldök hegye leereszkedik, az orr az arc egészséges része felé tér el, a szájzug pedig eltér és eltörlik. Az ajkak le vannak ereszkedve és az arca leereszkedik. Az érintett személy nem tudja becsukni a szemét, nem tud a homlokát ráncolni és nehezen rág.
Egy másik kellemetlen állapot az trigeminus neuralgia, azaz intenzív fájdalom az arc egyik felén, ami nagyon nehezen teremti meg a fájdalomcsillapítókat. Általában magában foglalja a szemet, az állkapcsot, a fület és az állcsontot.
A légkondicionálás különféle feltételeket képes újraaktiválni bőr- vagy szemallergia (kötőhártya-gyulladás). Továbbá, ha a levegő száraz, észrevehetjük a száraz bőr.
A készülék alacsony hőmérsékletre állítása szintén újraaktiválhat minket, izom- vagy csontfájdalom (intercostalis defektek vagy ízületi fájdalmak) és cystitishez vezethet.
Azt mondtad, hogy ez a bőrt is érinti. A normál bőrről szól, vagy különösen azokra az emberekre vonatkozik, akik bizonyos bőrbetegségekben szenvednek?
Még a normál bőr is hajlamos lehet allergiára, kiszáradásra, pelyhesedésre, ha a környezeti tényezők megtámadják lipidrétegét és befolyásolják a hidratációt, csakúgy, mint a légkondicionálás (hideg és száraz levegő).
Csak akkor kockáztatjuk meg a "hideg" bénulást, ha közvetlenül a levegőben vagyunk, vagy nem a helyet, hanem a fokokat számít?
A légkondicionálás közvetlen verésének állapota teljesen ellenjavallt, különösen akkor, ha kívülről hevülünk, mert izom-, ideg- vagy hőszabályozási károsodást okozhat.
Ez a két elem összefonódik, és nem ajánlott tartózkodni a légkondicionálóban, sem az alacsony hőmérsékleten, különösen azok számára, akik érzékenyek a hidegre.
Hány fokkal tartsuk meg a légkondicionálót a problémák elkerülése érdekében?
Elvileg nem lehet több, mint 10 Celsius fok közötti különbség a külső és a belső között. Javaslatom az, hogy a légkondicionáló hőmérsékletét még forró napokon sem szabad 24 Celsius fok alá csökkenteni.
Javasoljuk, hogy éjszaka kapcsolja ki a légkondicionálót, vagy hagyhatjuk bekapcsolva?
Ha messze van az ágytól, akkor 24-25 fokos elfogadható hőmérsékleten hagyhatjuk bekapcsolva, ami biztosítja a termikus kényelmünket.
Milyen betegségeket kockáztatunk, ha a légkondicionálót nem tisztítják megfelelően?
A légkondicionálóban vannak olyan baktériumok és gombák, amelyek hatással lehetnek az ENT-gömbre (szem - kötőhártya-gyulladás, fül - középfülgyulladás, torok - garatgyulladás, gégegyulladás, orr - orrmelléküreg-gyulladás), az alsó légutakra és a tüdőre.
A bőr szenvedhet, mert a gombák és a spórák allergiásak lehetnek.
A leggyakoribbak a gyermekek és az idősek, mivel a legstabilabb immunitásuk van. Feltétlenül tisztítsa meg a légkondicionálót.
Mennyi ideig kell tisztítani a légkondicionálót, hogy minden rendben legyen?
Az újraindításkor kötelező, ha már több hónapja nem használják. 2-3 naponta meg kell tisztítani a portól, és ha allergiás problémái vannak, tisztítsa gyakrabban, legalább havonta egyszer.
Ez az idő a fokoktól függ?
Ennek semmi köze a fokozatokhoz, de a használati ütemhez. Minél gyakrabban és hosszabb ideig használják, annál gyakrabban kell tisztítani.
Milyen hasznos tanácsokat adhat nekünk olyan helyzetekben, amikor legalább 8-9 órát tartózkodunk bekapcsolt légkondicionált szobában?
Ne tartózkodjon közvetlen légáramlásban, ne engedje le a hőmérsékletet 24 Celsius fok alá, és vigyázzon, hogy legalább havonta egyszer portalanítson és tisztítson.
David Allison biostatisztikus tanulmánya azt is kimutatta, hogy a légkondicionálás elősegíti a hizlalást, mert a test már nem a test hűtésére vagy melegítésére szolgál, és nem fogyaszt kalóriát. Ez érvényes lehet esetünkben, a románok esetében, vagy csak azokon a meleg területeken alkalmazható, ahol a légkondicionálót folyamatosan használják.?
Igen, így van, a hőszabályozás az alapanyagcsere fontos része, amely kalóriákat fogyaszt az alkalmazkodáshoz és az állandó testhőmérséklet fenntartásához. Mivel mesterségesen fenntartjuk az állandó környezeti hőmérsékletet, a hőszabályozó mechanizmus már nem lép működésbe, ami alacsonyabb napi kalóriafogyasztást jelent, ami csökkent bazális anyagcseréhez vezet.
A mozgásszegény életmód és az egészségtelen étkezési döntések átfedése nemzedékeken át megfigyelt súlygyarapodáshoz vezet.
Úgy tűnik, hogy ez az egyik (kicsi méretű, de az idő múlásával jelentős hatással járó) ok, amely az elhízás globális növekedéséhez vezetett a világban. A test már nem fogyaszt kalóriákat az állandó hőmérséklet fenntartása érdekében.