Villámdiéta étkezés
Étkezés a Diet.de-vel »Diéták» Blitzdiät
Villámdiéta
Hogyan működik?
A villámdiéta sok ember álma, akik szeretnék azonnal megszabadulni a plusz kilóktól. Mivel a mágusok csak a mesékben léteznek, szilárd és reális tervet kell találni a villámdiéta érdekében, hogy az álom valóra válhasson. Először is meg kell állapítani, hogy nem lehet rövid időn belül csodákra számítani. A villámdiétát rövid időre tervezték, és minél több fontot meg kell olvasztania. A túlsúlyosak nem feltételezhetik, hogy villámdiétával megszabadulnak problémájuktól. Ez a diétaforma jobban megfelel azoknak az embereknek, akik egy bizonyos alkalomra szeretnének leadni néhány kilót, hogy az esküvői ruha jobban passzoljon, vagy nyaralás közben levághasson egy bikinit. A villámdiétát ezért modell-étrendnek is nevezik. Nem alkalmas hosszú távú siker elérésére, mert amint a fogyás fázisa után ismét normálisan eszik, a régi ismerősök ismét csípőre gyűlnek.
A villámdiéta segítségével 7 nap alatt akár 7 kilót is leadhat. Ha nem működik, akkor valószínűleg a fegyelem hiánya miatt következett be, ami nem meglepő, mert a 7 napos villámdiéta mellett az éhezés a napi rend. Az étrend ezen a héten a hátsó égőn áll, de ügyelnek arra, hogy a szervezet minden szükséges tápanyaghoz hozzájusson. Tehát nem kell hiánytünetekre számítanod, ha egy villámdiéta kalandjába akarsz lépni. Az is egyértelműnek kell lennie, hogy további edzésprogram nélkül a 7 kiló álom marad. Ez azt jelenti, hogy a villámdiéta hete más tevékenységekkel is gazdagodik, amelyeket egyébként nem tenne meg. Bármilyen típusú állóképességi edzés alkalmas, az edzőterem zsírégető edzésétől a kocogáson át a kerékpározásig. A lényeg az, hogy kalóriákat fogyasztanak - amelyeket valójában egyáltalán nem fogyasztanak. Mivel a Blitzdiet hét táplálkozási terve egyszerre szigorú és szigorú.
A recept szerint egy egész hétig tartó levest főz. Kizárólag zöldségekből áll és képezi az elkövetkező hét táplálkozási tervének alapját. A Blitzdiet minden napján a leves, gyümölcs mellett máskor burgonyát, máskor csirkét, húst vagy rizst fogyasztanak a leves mellett. . Az éhség ellen csak a fegyelem segít.
A villámdiéta mellett reális a fogyás. Ideális egy adott cél elérésére a lehető legrövidebb idő alatt. A leves összetétele, amely a villámdiéta hét alapja, biztosítja a szervezet számára az összes szükséges tápanyagot. Nincs szükség drága kiegészítők vásárlására, a leves könnyen elkészíthető, és a következő hétre nincs komolyabb ételkészítési gond.
Éhség. A villámdiéta nem követhető fegyelem nélkül. Az állandó éhségérzet "vészhelyzetet" jelez a test számára, amelyet az azonnal ki is hirdet. Ez gyors súlygyarapodáshoz vezet, amint a villámdiéta leáll, mert a test a jövőben megfelelően fel akar készülni hasonló vészhelyzetekre.
Néhány kiló gyorsan fogyhat a villámdiétával. Nem káros az egészségre, bármikor elindítható és könnyen kombinálható időkorláttal. Nem hajtható végre jó adag fegyelem nélkül. A villámdiéta nem alkalmas állandó táplálkozási formára.