Virágzó egészségügyi étrend
Hivatkozás: ISBN 978-606-8742-63-2
Szerző: Anonimus
Kiadó: Ganesha
Formátum: 13 x 20 cm
Oldalak száma: 80
ISBN: 978-606-8742-63-2
Figyelem: utolsó darabok!
Egy barátnak küldeni
Virágzó egészségügyi étrend
Szerző: Anonimus
Kiadó: Ganesha
Formátum: 13 x 20 cm
Oldalak száma: 80
ISBN: 978-606-8742-63-2
A barátod e-mail címe *:
Több információ
Ami nagyon különbözteti meg ezt a könyvet az egészségről és a fogyásról szóló sok más könyvtől, az az, hogy bevált spirituális, ősi módszereken alapszik - ráadásul rendkívül hatékony. Az egész lénynek ez a könnyedsége, a test és a lélek e jólléte és mindaz, ami ezekből fakad, a legszebb eredménye; ezeket a szempontokat találja meg ebben a könyvben.
Ebben a könyvben a táplálkozás témájáról szóló nyugodt beszámolást javaslom, mert a böjt egyensúlyt tart fenn és fenntartja az egyensúlyt - nem a kalória kiszámítása. Itt nem talál receptet, mert mindent megehet, még mindent is! Ez a különféle rendszerek "dzsungelében" a béke oázisa, tekintettel arra, hogy az ételek listája, amelyet szabad vagy nem szabad enni, egyre hosszabb: egy nap a cukor és az állati zsírok a feketelistán egy másik nap a szénhidrátforrások, 32/azok, akik kíváncsi, hogy akkor mit tehetnek még a tányérra, és teljesen el vannak borulva, dezorientálva.
Néhány kivételtől eltekintve nincsenek a priori "káros" ételek - minden egyes alkalommal ez inkább intézkedés kérdése. Például Ázsiában, az ayurvédikus táplálkozástudományban, az édes ételek nélkülözhetetlenek és egészségesek bizonyos fizikai tipológiákhoz.
Nincs olyan általános szabály, amely mindenkire vonatkozna. A radikális étrend általában inkább káros, mint hasznos. Aki pedig öncímkézi és feladja kedvenc ételeit, azt kockáztatja, hogy az frusztráltságtól az ételre rohan.
Valójában nincs mindenki számára megfelelő étrend.
Az önmagunk táplálása ugyanolyan egyéni, mint egész életünk. Jelenleg a hivatalos tudomány nem tudja pontosan, milyen küszöbértékből származnak az igazán káros szénhidrátok, cukor vagy zsírok.
egészséges ember számára. Sokkal fontosabb gondoskodni arról, hogy étrendünk nagyon változatos legyen.
Lazítson! Adj magadnak rendszeresen - és teljes egészében - valamit: vagy ételt, vagy pihenést, vagy lassulást, böjtöt, vákuumot.
Ha eszel, egyél. Ha gyorsan, gyorsan. Egyszerűen.
Ebben a könyvben szeretnék neked segíteni - saját tapasztalatomból és tudásomból kiindulva - abban, hogy legyőzd a különféle akadályokat, amelyekkel a böjt ezen az útján találkozhatsz.