Virtuális fogyás szimulátor
A virtuális technológia életre kelti a modern szórakozást. Míg a videojátékoknál és filmeknél gyakran használják, a digitális művészet motivációs eszközként szolgálhat a fogyáshoz vagy online vásárlási segítségként is. A testméretek és funkciók virtuális modelljének létrehozásával világosan láthatja, hogy néz ki a ruhája vagy a külseje. A virtuális modell online létrehozása csak néhány percet vesz igénybe, és általában ingyenes. Ha kíváncsi arra, hogy új ruhában vagy új súlyban lássa magát, a virtuális modellek nagyszerű módja az ilyen változások megjelenítésének.
kézikönyv
• Látogasson el a My Virtual Model webhelyre, és hozzon létre egy reális 3D modellt, amely tartalmazza a testmagasságát, súlyát, testalkatát és egyéb fizikai jellemzőit. Modellje kipróbálhatja a különböző online kiskereskedők virtuális ruháit, vagy használhatja a My Virtual Model súlycsökkentő szimulátort, hogy nagyobb vagy kisebb tömeggel lássa a modelljét. A My Virtual Model használatához érvényes e-mail címmel kell regisztrálnia, de a regisztráció ingyenes.
• A Weight Mirror segítségével egy igazi fotót láthat magáról más súlyban. A Weight Mirror a virtuális súlyszimulációt egy újabb szintre emeli, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy motivációs modellt készítsenek saját fotójukból. Az eszköz használatához egyszerűen jelentkezzen be a Súlytükör weboldalra, töltsön fel egy teljes testfotót rólunk, adja meg magasság- és súlymérését, és válassza ki a megnövekedni vagy lefogyni kívánt súlymennyiséget. Ha végzett, virtuális szimulációt fog látni arról, hogy mit szeretne nézni az adott súlyon.
• Nézze meg a Gurl által üzemeltetett virtuális modelljátékokat tizenévesek számára, hogy hozzon létre egy 3D-s modellt, amely még fiatalosabb funkciókkal és ruhákkal rendelkezik. A játékok a My Virtual Model technológiát használják, tehát ugyanolyanok, mint az eredeti, de kifejezetten tizenévesek és fiatal felnőttek számára tartalmaznak opciókat. A Gurl különféle virtuális modell játékokat kínál különböző alkalmakra, beleértve a nyári, iskolai és báli rendezvényeket. Csakúgy, mint a My Virtual Model esetében, a Gurl használatával történő modellek létrehozásához regisztráció szükséges.
A virtuális fogyókúrák lehetővé teszik a résztvevők számára, hogy a kívánt súlyukban lássák magukat, hogy vizuális motivációt biztosítsanak a fitneszprogramhoz való ragaszkodáshoz. Miután regisztrálták, és egyes esetekben díjat fizettek, a tagok élvezhetik a weboldalon elérhető eszközöket, például szimulátorokat, virtuális képeket, online közösségi támogatást és táplálkozási információkat.
előnyöket
A virtuális súlycsökkentő programok segíthetnek az egyéneknek abban, hogy betartsák étrendjüket, ha meglátják, mire képesek. A felhasználók digitálisan utólagosan feldolgozott és visszaküldött fotókat töltenek fel magukról, így akár 50 kilóval vékonyabbnak is láthatják magukat.
A virtuális fogyókúrás programok jól jönnek azok számára, akik a saját otthonuk kényelméből szeretnének fogyni. Egyetlen regisztráció után mindig bejelentkezhet és használhatja az eszközöket. Számos virtuális fogyókúrás webhely segítséget nyújt online közösségek formájában.
Hogyan kell használni
A legtöbb virtuális webhelyre regisztráció szükséges, még akkor is, ha ez nem jár költségekkel. A regisztráció befejezése után a felhasználók feltölthetik saját fotóikat. Vegyünk egy olyan elölnézeti fotót, amely az egész fejedet felhasználja. Ha 3D-s modellel rendelkező weboldalt üzemeltet, akkor csak fejlövést kell feltölteni.
Telefonos alkalmazás használatának díja az lenne, hogy fizetnie kell, majd le kell töltenie az alkalmazást egy olyan webhelyről, mint például az iTunes Store for iPhone vagy a Blackberry App World for Blackberry.
Okostelefonos alkalmazások
Egy iPhone alkalmazás nyomon követi a résztvevők súlycsökkenését és súlycéljait közvetlenül iPhone vagy iPod készülékén. Az alkalmazás letöltése után a felhasználó testreszabhatja a virtuális modellt saját funkcióinak létrehozásához. Az alkalmazás a testtömeg-index segítségével kiszámítja, hogy a felhasználó hogyan néz ki a céltömegében. Virtuális súlycsökkentő alkalmazás 0,99 dollárért volt letölthető iPhone-on vagy iPod-on 2009-ben.
A Humana Inc. a fogyás Sensei alkalmazását olyan okostelefonokra kínálja, mint a Blackberry vagy az iPhone. Ez az alkalmazás egy digitális táplálkozási szakember, aki étkezési és fitnesz emlékeztetőket küld a felhasználóknak a nap folyamán. 2009-ben az alkalmazás kevesebb, mint 10 dollárba kerül.
Prevention.com
A Prevention.com olyan súlycsökkentő szimulátort kínál, amely lehetővé teszi az egyének számára, hogy feltöltsenek fényképeket magukról, hogy lássák, milyenek a kívánt súlyukon. A prevenciós oldalon történő ingyenes regisztrációkor a tag feltöltheti a fényképét, megnézheti önmagát a célsúlyánál, és még fürdőruhákat is kipróbálhat, ami tovább motiválhatja az embereket a nem kívánt kilók leadására. Noha a virtuális weboldal használata nem költséges, további regisztráció szükséges más eszközökhöz, például egy fogyókúrás naplóhoz.
WeightView.com
A WeightView.com vizuális motivációt kínál digitális súlycsökkentő eszközével, amely lehetővé teszi, hogy saját maga láthassa el a célsúlyt. A fotófeltöltési lehetőségek mellett ezen a weboldalon ingyenes blog is működik, amely motiválja a fogyni vágyókat. Vannak linkek más oldalakra is, amelyek kapcsolódó étrend- és táplálkozási információkat tartalmaznak. A WeightView.com virtuális fogyókúrás webhelyhez való csatlakozás költsége kevesebb mint 10 dollár volt 2009-ben.
Gondolkodott már azon, hogy milyen lehet, ha hízott vagy fogyott? Most az olyan virtuális szimulátorokkal, mint a My Virtual Model (MVM), számos online funkcióhoz hozzon létre egy avatárt - beleértve a különböző testkompozíciókkal való kísérletezést is. Néhány lépést követve elősegítheti saját MVM-avatarjának létrehozását és annak online súlyának megváltoztatását.
kézikönyv
• Jelentkezzen be a My Virtual Model Közösségbe. Nyissa meg az MVM.com oldalt és kattintson a "Csatlakozás" gombra. Hozza létre a "Saját felhasználói azonosítót", és kövesse az avatar létrehozásának utasításait. Ügyeljen arra, hogy hozzon létre egy olyan avatárt, amely valódi reprezentációja a jelenlegi énjének. A megjelenését később módosíthatja.
• Változtassa meg a modellt. Kattintson az avatarja alatt található "Modell módosítása" linkre. A beállítások módosításával módosíthatja a modell súlyát és testformáját. Ezekkel a beállításokkal testre szabhatja az avatár haját és bőrszínét is. Ezekkel a beállításokkal egyetlen kattintással profitálhat az avatárból és lefogyhat. Ne felejtse el visszaadni az avatár súlyát és egyéb információkat, ha végzett.
• Lépjen az MVM fogyás szimulátorához. A szimulátorra mutató link a cikk szakaszában található. Ez a szimulátor lehetővé teszi az avatár használatát a súlyváltozás három szintjének összehasonlításához - előtte, aktuálisan és utána - anélkül, hogy utána vissza kellene állítania az avatart.
Végül is eleged van. Amikor az ön által elszenvedett extra súly depressziós és kétségbeesett maradt, akkor ideje lenne egy működő megoldást fontolóra venni. Amikor végre készen áll arra, hogy tegyen valamit a nem kívánt kilókkal kapcsolatban, csatlakozzon egy felügyelt fogyókúrás programhoz, hogy megkezdje a fogyás útját. A Súlyfigyelők egy sikeres szervezet, amely több ezer embernek segített leadni a felesleges kilókat és megőrizni őket. Ez lehet a siker kulcsa, amelyet Ön is keresett.
kézikönyv
• Találjon egy megbeszélést a közelében. Ingyenes részt venni egy értekezleten. Csak akkor fizet, ha úgy dönt, hogy csatlakozik. Látogasson el a Súlyfigyelők hivatalos weboldalára, ahol talál egy mezőt az irányítószám beillesztéséhez, hogy linkeket illesszen be a környékén zajló foglalkozásokra (lásd az alábbi forrásokat).
• Csatlakozzon a programhoz, ha készen áll az elköteleződésre. Kétféleképpen lehet részt venni a programban. Az első az, hogy részt vesz a heti értekezleten, és betartja az étkezés alaptervét vagy rugalmas tervét. A második módszer az online programban való részvétel. Ez nem lesz találkozó a közösségében. Azonban az a lehetőség, hogy felajánlja Önnek a Súlyfigyelők virtuális közösségét olyan emberek számára, mint Ön, akik úton vannak. Az étkezési tervek megegyeznek.
• Válassza ki a tervét. A Flexplan a pontok számlálásán alapul. Bizonyos számú pontot kap a napra az aktuális magassága és súlya alapján. Minden étel pontszámot az adag nagysága alapján adunk meg. Például egy banán értéke 2 pont lehet, míg egy darab banánkrém torta értéke 8 pont lehet. Nem kell számolnia az alaptervvel. Ehelyett az "alapvető" élelmiszerek listájáról eszel.
• Szerezze be eszközeit a sikerhez. A Súlyfigyelők program "pontkövetővel" és az alapvető ételek listájával, valamint a programmal kapcsolatos információkkal, valamint egészséges fogyókúrás tippekkel szolgál.
• Fektessen be egy élelmiszer-mérlegbe az egyes adagok mérlegeléséhez. Feliratkozás a Súlyfigyelők Magazinra további tippekért, érdekes cikkekért és egyéb sikertörténetekért.
• Állítsa be a fogyás céljait. Ideális súlyának az életkorának, magasságának és testtípusának megfelelő tartományban kell lennie. Egyébként szabadon választhatja ki azt a súlyt, amelyet megfelelőnek érez magának. Forduljon orvosához, hogy megtudja, mi az elfogadható súlytartomány az Ön számára.
• Kövesse a programot. Ha bármilyen kérdése vagy problémája van, vegye fel a kapcsolatot az útmutatókkal, vagy keressen támogatást a webhelyen. Kövesse nyomon a pontjait, amikor a rugalmas terven van, és ragaszkodjon az alapvető ételeihez, amikor részt vesz az alapprogramban. Legyen kitartó, és meglátja az eredményeket. Ez a program nem egy gyors fogyás. Ehelyett kiegyensúlyozott és egészséges étrend és tevékenységi terv teszi időt a munkára.
Élvezze az elért eredményeit, például a 10% -os célveszteség elérését. Ha részt vesz az értekezleteken, a siker minden lépésénél kevés jelzőt kap. Tartsd ezt, és nézd őket biztatásra durva időkben.
• Fokozatosan adjon hozzá tevékenységet a tervnek megfelelően. Keressen egy olyan gyakorlatot, amelyet igazán élvez, például gyaloglás, úszás, tánc, aerobic vagy kerékpározás. Kezdje lassan és minden héten még egy kis időt a választott tevékenység elvégzésére.
• Naponta kövesse nyomon étrendjét és aktivitását. Írja le az ételeket, amelyeket minden étkezéskor elfogyaszt. Vegye figyelembe azt is, hogy mennyi ideig edz naponta. Tartsa nyilvántartását a fogyás elkötelezettségének részeként. A tej fenntartása ezen az úton is ajánlott a fejlődésed emlékeztetőjeként.