Vissza az iskolába, légy hűvös! Ünnepi
A szerkesztőség | 2014. szeptember 6, szombat, 11:25 - Frissítve 2014. november 6-án, csütörtökön, 10:45 órakor
Kék, fénytelen haj, krokodilbőr ... Nagyon gyakran, amikor visszatérsz a nyaralásról, semmi sem megy jól. Ne essen pánikba, íme néhány tipp a nyár apró betegségeinek kijavítására.
Nulla morálom van
Mi történt. "Vakáció mindent elfelejtek, semmi többet nem kell csinálni" ... kivéve, hogy amikor visszatérek az irodába, pokol. Minden jó állásfoglalás elillan, és a szorongás vágtában tér vissza.
Gesztusok, amelyek megmentenek. Csak azt tanácsolhatjuk, hogy kezdeményezze önmagát, otthon DVD-vel, vagy a szobában, jóga vagy meditáció. Gyakorolni legalább hetente egyszer (szükség esetén többet). És mindenekelőtt arra, hogy ne felejtsen el mélyet lélegezni, reggel, amikor felébred, és bármikor stressz esetén. "A légzésre való összpontosítás ténye megakadályozza, hogy bármi másra gondoljon, a légzés ellazítja a testet: azonnali eredmény" - ígéri Stéphane Colliège, jógaoktató. Egy másik, a neofiták számára nagyszerű lehetőség: a thalassoterápia Zen Cure-ja Carnac-ban.
Az ötlet. Öt nap teljes elmerülés során, amely során megtanítják azonosítani és kezelni a stresszt, az alvást, a szorongást stb. Jean-Daniel Roche gyógytornász vezetésével a kezelések, konferenciák és egyéni interjúk követik egymást, így az utolsó napon elhagyja az összes eszközt a kezében, hogy visszanyerjen egy bizonyos derűt. Jóga, qigong, tai chi torna az uszodában, légzési órák, test- és arcmasszázsok vagy pihentető fürdők ... nem beszélve az éberség bevezetéséről. Ez az egyedülálló meditációs gyakorlat lehetővé teszi és megtanítja arra, hogy lépjünk vissza az érzelmektől, általában a külvilágtól. Másképp jövünk ki, mintha őrült életünk ellen fegyverkeznénk! Ez a gyógymód nem magyarázható, élni kell. 1 590 euró/fő, 5 nap/6 éjszaka félpanzióval egy 3 * szállodában. Információ: thalasso-carnac.com
A körmeim szorongásban vannak
Mi történt. Engedelmeskedett a félig állandó gél alkalmazásának. Normál. A körömlakk tisztán tartása három hétig csábító. Igen, de lentebb a köröm kissé megfulladt, és most törékeny, porózus, röviden apnoe.
Gesztusok, amelyek megmentenek. Színes lakk, vagy sem, vicces matricák ... Mindent állítson le két hétre. "Merítse kezét 5 percig langyos olívaolajfürdőbe minden másnap" - javasolja Elsa Deslandes, a Gemey Maybelline manikűrös. Ebben az időszakban nem kell alapozót alkalmazni: a körmöt az olaj védi, és semmi sem fog ragadni. E két hét elteltével minden reggel alkalmazzon edzőt, amíg a körmök visszanyerik az olimpiai formát. "Anélkül, hogy megfeledkezne arról, hogy egész évben naponta kétszer hidratálja a kezeket és a kutikulákat" - állítja a szakember.
Recept. Edzett hosszú gyémánt expressz manikűr, Gemey Maybelline, 7,58 €; Grow Stronger Fortificating Treatment, Essie, 13,95 €, marrionaud.fr; Körömkeményítő, Mavala, 13,60 €.
Olyan a hajam, mint a szalma
Mi történt. Szél, homok, tenger vagy klór által nehezen használt, teljesen dehidratált. A rost megváltozott, a mérleg nyitva van, a villák túlméretesek. Káosz.
Gesztusok, amelyek megmentenek. Vészhelyzetben álcázás "hidratáló szérummal, amely kisimítja a végét és ragyogja az egész hajat" - tanácsolja Vanessa Giani, Jean Louis David edzésmenedzser. Ezután támadja meg a javítási fázist.