Visszaállítani a testemet a terhesség után
2017. április 26
Ahhh az anyaság örömei! A legtöbb nő életében legalább egyszer, néha akár többször is átmegy ezen a szakaszon.
Ha azonban szeretetet és boldogságot generál, akkor marad néhány ajándék, amelyek nélkül megtehetnénk ... Nyilvánvalóan a kilókról beszélek, de a narancsbőrről, a striákról és egyebekről is! Ne essen pánikba, minden a megfelelő időben érkezik azokhoz, akik tudnak várni ...
A siker első kulcsa a türelem. Igen, tudnia kell, hogy a testnek 6 hónaptól 1 évig van szüksége a szokásos alakjának helyreállításához. Szóval lányok, nem pánikolunk a tükör előtt !
Ha elveszíted a hátralévő néhány fontodat, semmi sem olyan, mint visszatérni a sporthoz. De légy óvatos, vegyük nyugodtan, és mindenekelőtt megvárjuk, amíg befejezzük a szülés utáni rehabilitációs foglalkozásainkat, mielőtt visszatérnénk hozzá !
Terhesség után: striák
A striák elleni küzdelem érdekében a legjobb, ha a terhesség 4. hónapjától kezdve specifikus, kockázatos területeken masszírozott termékeket kezdünk alkalmazni. Ha természetes termékeket szeretne használni, ne habozzon masszírozni magát kókuszolajjal, amely nagyon hidratáló és ideális a megjelenésük elleni küzdelemhez. Elolvashatja tippjeinket is a striák elleni küzdelemről .
Terhesség után: narancsbőr
Mi van a narancsbőrrel? Igen, a terhességet mondó lányok őrültséget mondanak a hormonokról, amelyek azt csinálnak, amit akarnak, és mindent megzavarnak az útjukban, néha létrehozva azt a csúnya narancshéjat, amelyet szeretnénk látni, ahogy eltűnik ....
A küzdelemhez megfelelő krémre van szükség, amelyet rendszeres (napi egyszeri) masszázsokkal kenhet fel az érintett területekre .
De mindenekelőtt a siker kulcsa az étel. Nem diétáról beszélünk, hanem az ételek egyensúlyának helyreállításáról. Mert igen, nem fogunk hazudni egymásnak, a terhesség alatt ez a mitikus vágy van az eper iránt, de csokoládé, fagylalt vagy bármi más is, röviden ez volt az élelmiszer-fesztivál !
Be kell vallanod, hogy néha engedtél a kísértésnek, hogy édességet fogyassz, mert hé, "végülis tehetem, hogy terhes vagyok". Igen, de itt vagy, már nem vagy, és nem akarsz átvenni a kezedbe, nem kell több idő előtti rágcsálást és nagy tányérokat ("Sajnálom, de két szájjal kell táplálnom!").