Visszapattanó, mini trambulin a kalóriák elégetéséhez! Sportedző

  • ITTHON
  • TÉMAKÖRÖK
    • Hírünk
    • Ismerje a legújabb trendeket
    • Értsd meg a testemet
    • Fogyás
    • Jobb etetni
    • Fedezze fel a vásárlói véleményeket
    • Legyen sportedző
    • Fejlessze az üzleti coachingot
  • EZT TALÁLJON
  • FELIRATKOZZA A HÍRLEVÉLRE

Visszapattanó, mini trambulin kalóriák elégetésére!

Valószínűleg ismeri a 80 cm átmérőjű mini-trambulinokat, amelyeken a gyerekek imádnak ugrani! Nos, ez most önálló tudományággá vált: Újjáéledő. A New York-i nők imádják, mert ez minimális idő alatt maximum kalóriát égetne el.

mini

A visszapattanás előnyei:

  • Ez a végső kardio kiegészítő: 45 perc alatt akár 700 kalóriát is elégethet. A trambulinon egyszerű ugrálásokkal a szív aktivitása azonnal megnő.
  • Játékos aspektusa arra készteti, hogy felülmúlja önmagát. Ez szórakoztatóbb és kevésbé monoton, mint a kocogás. A másik előny, hogy az ínszalagok és az inak megmaradnak, mert a hatások sokkal kevésbé fontosak, mint a földön.
  • A mini-trambulint nagyon gyakran használják a rehabilitációban és az atlétikai edzésekben, mert elősegíti a propriocepciót.
  • Javítja a koordinációt és az egyensúlyt, mert a kombinációk sokfélék: egyik lábon ugrál, a bal térdet megemeli, miközben az ellenkező karját megemeli, kis ugrások jobbra, majd balra stb.